Olemme kaikki olleet siellä istumassa paikallisessa kahvilassamme kirjamme kädessä, kun yhtäkkiä luit jotain niin valaisevaa, niin odottamatonta, että tukehdit hieman kaksinkertaisen mokkasi. Ehkä lopetat miettimään hetkeksi sitä kiistämätöntä viisautta, viisautta, joka lentää niin rakkaana pitämäsi idean - tai monien - haavoittuneessa kasvossa. Tämä on epifaanisen muutoksen hetki, ja se tuntuu upealta.

Nämä ovat hetkiä, joilla on voimaa muuttaa elämää, ja juuri siinä on korkein arvo lukemisessa. Valitettavasti me kaikki tiedämme, että näitä hetkiä on vähän ja kaukana, joten täällä Lifehackissä olemme koonneet luettelon kymmenestä suurimmasta psykologiakirjasta, jotka voivat muuttaa elämääsi:

1. Onnellisuushypoteesi kirjoittanut Jonathan Heidt

Aloittaen luettelossa olevasta henkilökohtaisesta suosikistani, Jonathan Heidt tuo vaivattomasti esiin muinaisten järjestelmien uskomukset ja asettaa ne modernin tieteen valvonnan alaisuuteen. Heidt välittää ylivoimaisen psykologian ja neurotieteen tietonsa ja vertaa sitä ymmärrykseen tällaisista muinaisista järjestelmistä nokkelasti mutta kokonaisvaltaisesti. Heidt näyttää erilaisten järjestelmien ja käytäntöjen puutteita ja väärinkäsityksiä - samoin kuin niiden totuuksia - tarjoten samalla konkreettisen ratkaisun moniin nykyajan ihmistä vaivaviin paheisiin ja etuihin.

Kenelle se on tarkoitettu: Jokainen, joka jahtaa omaa tarinaansa etsimään onnen lähdettä. Loppujen lopuksi on enemmän elämään kuin ______ (täytä tämä itse) !

kaksi. Sivilisaatio ja sen tyytymättömyys kirjoittanut Sigmund Freud

Kuka voi hylätä hurjan älykkyyden, jota maailmankuulu psykoanalyysin isä Sigmund Freud käyttää. Yhdessä tunnetuimmista teoksistaan ​​Freud hajottaa sivilisaation rakenteen ja suhteemme muihin alkuperäiseen ja toisinaan villiin rakenteeseen. Tämä on tarkoitettu niille, joita ei häiritse hieman painavampi ja tiheämpi luku. Tästä huolimatta, jos pystyt murtautumaan tähän kirjaan ja ymmärtämään sen merkityksen, ymmärrys siitä, miksi sivilisaatiomme on rakennettu sellaisena kuin se on, auttaa sinua siirtymään siinä entistä tehokkaammin.Mainonta

Kenelle se on tarkoitettu: Ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miksi sivilisaatiomme on olemassa. Tarvitset kärsivällisyyttä ja paksua ihoa.

3. Ajattelu nopeasti ja hitaasti kirjoittanut Daniel Kahneman

Yhteenvetona vuosikymmenien arvoisesta tutkimuksesta Kahneman haastaa erilaiset kognitiiviset puolueet, joita ihmisillä on alitajuisesti ja joita sovelletaan päivästä toiseen. Ymmärtäminen, että mielemme koostuu kahdesta osasta - vaistomaisesta ja primaarisesta osasta sekä kriittisemmästä ja rationaalisemmasta osasta - yhdessä niiden ilmenemismuotojen kanssa päätöksenteossa, saat aha-hetken suhteellisuushetkestä. Tämän kirjan sovellukset ovat laajat, päivittäisistä tehtävistä suuriin yrityspäätöksiin, et koskaan katso enää samanlaista päätöksentekoa.

Kenelle se on tarkoitettu: Sinussa oleva päättämätön henkilö. Ne, jotka kohtaavat, tekevät tai rikkovat päätöksiä säännöllisesti. Mutta ennen kuin saat tämän kirjan, se on parasta sinulle lue tämä ensin saada jonkinlainen käsitys näistä nopeista ja hitaista järjestelmistä.

Neljä. Vaikutus: suostuttelun psykologia kirjoittanut Robert B.Cialdini

Jos olet sellainen ihminen, jonka huomaat, että muut hylkäävät jatkuvasti - joku, jota ei koskaan oteta vakavasti huolimatta ponnisteluistasi olla arvovaltainen, jättäydy jatkuvasti tuntemaan itsesi puseroksi - Robert B.Cialdini on selässäsi tällä. Tässä myydyimmässä Cialdini opettaa meille kuusi suostutteluperiaatetta, jotka varmistavat, että et enää koskaan jää enää hulluksi. Näitä kuutta periaatetta soveltamalla olet huomion keskipisteessä ja käsket ihmisiä näennäisesti jokaisella sanallasi. Mielenhallinta valepuvussa? Voi olla. Aivan mahtava? Ehdottomasti!

Kenelle se on tarkoitettu : Ne, joilla on hyviä ideoita, mutta jotka kamppailevat saadakseen heidät tunnustetuksi.Mainonta

5. Outliers: Menestystarina kirjoittanut Malcolm Gladwell

Haluatko tietää, kuinka maailman menestyneimmistä ihmisistä tuli, menestyviä? Kuka on parempi kuin kysyä joku, joka on viettänyt vuosia tutkimalla heitä ja selvittänyt juuri sen. Juuri tämän Malcolm Gladwell on tehnyt ja jakaa kanssamme kirjassaan Poikkeukselliset . Näiden havaintojen avulla Gladwell kehitti 10000 tunnin säännön muiden yhteenliittymien joukossa siitä, kuinka saavutetaan korkea menestys. Olitpa urheilija, muusikko - tai jotain oikeaa - Jos haluat tulla maailmanluokan siinä, tämä kirja on sinulle.

Kenelle se on tarkoitettu: Kuka tahansa, joka haluaa tulla mestariksi, johtajaksi ja suurmestariksi.

6. Virtaus: onnen psykologia kirjoittanut Mihaly Csikszentmihalyi

Odottamattomassa mutta mielenrauhallisessa onnen otteessa Csikszentmihalyi (lausuttu poski lähetti minut korkealle) osoittaa vuosikymmenten tutkimuksen aikana tarkalleen, kuinka onnellisuutemme tapahtuu työssä, johon sitoutumme. Hän väittää, että onnellisuus saavutetaan henkisen tilan avulla Virtaus, jossa yksilön korkea taitotaso kohtaa haastavaa työtä. Kuvittele matemaatikko, joka ratkaisee hämmentävän ongelman, tai taiteilija, joka herättää ajatuksensa eloon näennäisesti täydellisillä siveltimillä. Mitä aivoille tapahtuu tämän tilan aikana, näyttää paradoksaaliselta!

Kenelle se on tarkoitettu : Kuka tahansa ammattitaitoisella ammatilla työskentelevä tai harrastava säännöllisesti harrastusta.

7. David ja Goliath: Underdogs, Misfits ja taistelevien jättiläisten taide kirjoittanut Malcolm Gladwell

Mainonta

Kyllä, olet lukenut oikein, Malcolm Gladwell tekee top 10 -listamme toisen kerran tällä loistavalla kirjalla. Käyttämällä tiheää joukkoa esimerkkejä, kuten Gladwellin tyyli, opimme epätodennäköisten tulosten todennäköisyydestä, kun pienet ihmiset kohtaavat suuria haasteita. Olipa kyseessä hallitsematon pomosi, fyysinen saavutuksesi tai henkinen kunto, Gladwell osoittaa meille, että on mahdollista voittaa asiat, vaikka kertoimet ovatkin pinottuina sinua vastaan.

Kenelle se on tarkoitettu: Ne, jotka kamppailevat vaikeuksien edessä.

8. Aito onnellisuus kirjoittanut Martin Seligman

Yhtenä maailman vakiintuneimmista psykologeista Martin Seligman avaa tien onnelle tällä kevyellä ja palkitsevalla kirjalla. Todistaen, että onnellisuus on pikemminkin sisäisten olosuhteiden kuin ulkoisten tulosta, tämä kirja osoittaa meille, kuinka kehittää lukuisia elämän osa-alueita, joita usein unohdamme. Tämä on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tulla monipuolisemmaksi versioksi itsestään.

Kenelle se on tarkoitettu: Ihmiset, jotka haluavat kehittää vuorovaikutustaan ​​muiden kanssa.

9. Mindfullness: käytännön opas rauhan löytämiseen raivoissaan maailmassa kirjoittaneet Mark Williams ja Danny Penman

Nykypäivän kiihkeässä maailmassa on helppo eksyä kaiken ympäröivän vauhtiin ja unohtaa hetkestä toiseen tapahtumat, jotka voivat tuottaa meille todellista onnea. Tässä megapopulaarisessa kirjassa Williams ja Penman osoittavat meille, kuinka olla olemassa tässä rauhallisessa tilassa jatkuvasti liikkuvassa maailmassa. Rauhan löytäminen tällä hetkellä - ei jossakin hippi-, woo-woo-mielessä - mutta kokeiltujen ja testattujen psykologisten löydösten perusteella on todistettu tie kestävään onnellisuuteen.Mainonta

Kenelle se on tarkoitettu: Jokainen, joka on helposti kiinni maailman nopeassa tahdissa. Ne, joilla on ahdistusta.

10. Tunneäly: miksi sillä voi olla merkitystä yli älykkyysosamäärän kirjoittanut Daniel Goleman

Olet ehkä huomannut viime vuosina IQ-ilmiön hiipumisen ja tämän uuden taajuuskorjain - tai emotionaalisen äly - teorian ilmaantumisen ja syystä. Psykologia osoittaa nyt, että taajuuskorjain on suurempi tekijä henkilökohtaiselle menestykselle ja mielenterveydelle kuin älykkyysosamäärä. Tunneäly on juuri sitä, mistä nimi viittaa, se on kykymme tunnistaa ja käsitellä paitsi omia tunteitamme, myös muiden tunteita ja kykymme käsitellä tilanteita näiden periaatteiden mukaisesti. Kaiken kaikkiaan ajatuksia herättävä kirja.

Kenelle se on tarkoitettu: Kuka tahansa, joka antaa tunteidensa tai muiden tunteiden päästä paremmaksi.

Esitelty valokuvahyvitys: PixaBay Pixabayn kautta