Meillä kaikilla on ollut kokemusta siitä, että tietyt ihmiset ovat pätemättömiä elämässämme. Olipa kyseessä sitten joku lähellä kotia, töissä tai sosiaalisessa ryhmässä. Aina on yksi henkilö, jonka tunnemme kohtelevan huonosti.

Vielä pahempaa, ne heikentävät itsetuntoamme hienovaraisella tavalla, jota ulkomaailmaan ei tunnisteta. Jos yritämme selittää tunteitamme, nämä ihmiset voivat helposti kääntää keskustelun ympäri ja tehdä meistä arkaluonteisia, tuomitsevia ja väärässä.

Ilkeät ihmiset - tunnetaan myös nimellä mitättömät - on tapa alentaa itsetuntoamme. Tässä artikkelissa haluaisin jakaa kanssasi 10 menetelmää ikävistä ihmisistä ja kuinka välttää niitä.

Kun tutkimme näitä menetelmiä, tulet ymmärtämään paremmin jokapäiväisen elämän ihmisiä.

1. Ne pitävät sinut epävarmana

Yksi mitätöintimenetelmistä on pitää sinut epävarmuudessa. Et koskaan tiedä, milloin he saattavat räjähtää ja tehdä jotain järkyttääkseen sinua.

Voit esimerkiksi tulla ymmärtäväisiksi toisista, jakaa naurua ja rakentaa luottamusta. Asiat voivat pysyä tällä tavalla jonkin aikaa, mutta sitten tyhjästä, mitätöijä saa sinut tuntemaan itsesi jälleen epävarmaksi.Mainonta

Tässä ihmisten läsnäollessa et koskaan tiedä, miten tuntea heidän ympärillään, ja luot järkeviä tekosyitä heidän käyttäytymiselleen, melkein keinona vakuuttaa itsellesi, että pidät heistä.

2. He haluavat suunnitella

Projektio voidaan selittää yksinkertaisesti: henkilö ottaa tunteensa ja asettaa vastuun niistä sinulle. Esimerkiksi henkilö, joka ei pidä sinusta, voi sanoa, en usko, että pidät minusta ..

He voivat helposti asettaa kehyksen ympärille, mikä saa sinut selittämään itsellesi heille. Ja sen sijaan, että ajattelisit mitätöijien aikomuksia, alat kyseenalaistaa omia tunteitasi.

3. He käyttävät usein manipulointia

Manipulointi on valvontaa. Mitätöijän täytyy tuntea itsesi vallassaan, ja se saa sinut usein tuntemaan olevasi velkaa heille jotain. Tällainen käyttäytyminen löytyy johtajilta ja korkeammalla vallalla olevista.

Esimerkiksi jos sinua pyydetään tekemään ylitöitä, mutta sinulla on muita sitoumuksia, pomosi yrittää vakuuttaa sinulle, että työsi on tärkeämpää kuin sitoumuksesi.

Jos muistutat pomosi ylitöistä, jotka olet aiemmin tehnyt heille, hän saa selville, että he tekivät sinulle palveluksen tai että olet velkaa heille.Mainonta

4. He ovat aina tuomitsevia

Mitätöijä, joka tuomitsee sinut usein, haluaa toimia ikään kuin kaikki olisivat heidän kanssaan samaa mieltä. Esimerkiksi, olet vastuuton, se olisi tuomio, joka olettaa, että tämä olet kuka olet ihmisenä, ja kaikki olisivat samaa mieltä.

Mitätöivä tuomitsee, koska he haluavat alitajuisesti hyökätä itsetuntoasi todellisen ongelman sijaan. Todellisen ongelman ratkaiseminen merkitsisi vastuun ottamista tunteistaan, joita mitätöivät eivät.

5. He yleistävät ja liioittavat totuutta

Ole varovainen yleistysten suhteen. Mitätöijä käyttää yleistyksiä keinona liioitella pieniä totuuksia. Esimerkiksi, jos unohdit siivota talon, mitätöijä saattaa sanoa: Et koskaan auta minua (Käännös: unohdit siivoaa). Olet hyödytön. (Unohdit puhdistaa).

Jälleen, tämä on hyökkäys itsetuntoasi todellisen ongelman sijaan. Ongelmana on, että talo ei ole puhdas. Ongelma ei ole siinä, että et auta tai olet hyödytön.

6. He käyttävät Sneak Attackia

En tarkoita häiritsevän sinua, mutta .. (He todennäköisesti haluavat järkyttää sinua). En halua keskeyttää… (Joo, oikein!). Hylkäävää hyökkäystä käyttävän mitätöijän äänellä on aina pehmeä ääni.

Heidän kasvonsa osoittavat myös huolta. He saattavat jopa yrittää olla mukavia, mutta alapuolella on tikareita.Mainonta

7. He lähettävät kaksinkertaisen viestin

Kaksoisviesti sanotaan yleensä syvällä äänellä - inhon ääni. Esimerkiksi mitätöijä voi kysyä, kuinka voit? Jos vastaat, jätä minut yksin!, Mitätöijä kertoo viattomasti kaikille, että olet pahalla tuulella, koska he tekivät vain kysymyksen kuinka olet.

Mitätöivät henkilöt voivat olla hyvin harhaanjohtavia kaksoisviesteillä. Ne näyttävät viattomilta tarkkailijoille, mutta voit aina aistia jotain tapaa, jolla he puhuvat sinulle.

8. He leikkaavat viestintää

Toinen arvokas työkalu mitätöijälle on viestinnän katkaisu. Jos sinulle kysytään itsestäsi, he katkaisivat sinut ennen kuin vastaat.

Tai sinulle voidaan kysyä johtava kysymys, kuten: Oletko edelleen riidassa kumppanisi kanssa? Et voi vastata tähän kysymykseen näyttämättä väärältä. Mitätöijä voi jopa kävellä ulos keskellä keskustelua, jättäen sinut mieleen juuttuneen kasan.

9. He rakentavat sinut, sitten kaatavat sinut

Monet mitätöijät haluavat rakentaa sinut niin, että kasvat riippuvaiseksi heistä. He varmistavat, että he ovat aina sinua varten ja että voit aina kertoa sisimmistä tunteistasi.

Aina kun tunnet itsetietoisuutta tai ahdistusta, mitätöijä kiinnittää huomiosi itsesi negatiivisiin ominaisuuksiin. Tällä tavoin he voivat vetää sinut alas, jotta he tuntevat itsensä ylivoimaisemmiksi, jolloin sinusta tuntuu, että tarvitset heitä.Mainonta

10. He käyttävät ns. Kaksoissidosta

Kaksoissidonta on yksi harhaisimmista hyökkäyksistä, koska olet väärässä, jos et, ja väärässä, jos et. Esimerkiksi, jos otit luokan parantamaan luottamustasi, kumppanisi voi olla kateellinen ja epävarma uudesta luottamuksestasi. Joten sinulle annetaan ultimaatti: Se on joko minä tai luokka.

Kukaan ei tietenkään halua luopua suhteestaan ​​luokan vuoksi. Mitätöivä laittaa uhkiin positiivisten muutosten takia, joita teet elämässäsi.

Kuinka välttää jokapäiväinen mitätöijä

Tutkittuaan 10 menetelmää ikävistä ihmisistä ja kuinka välttää niitä, Sinulla on nyt parempi käsitys päivittäisessä elämässäsi olevista mitätöijistä ja heidän aikomuksistaan.

Näissä olosuhteissa tieto on voimaa. Koska emme voi aina välttää tiettyjä ihmisiä elämässämme, voimme kuitenkin välttää tuntemasta heidän loukkuunsa.

Teemme tämän olemalla yksinkertaisesti terävämpiä ja tietoisia ympärillämme olevien ihmisten käyttäytymisestä. Ja tämän uuden tietoisuustason myötä meistä tulee luottavaisia ​​ja itsevarmempia, kun seuraavan kerran olemme tekemisissä heidän kanssaan.

Viitteet, Mainonta

Nasty People, Jay Carter, Psyd.D, 2003.