He kirjoittavat siitä kappaleita, kirjoja, inspiroivia lainauksia ja elokuvia, mutta he puhuvat aina epäonnistumisesta menneessä ajassa, kuten on jokseenkin hyvä keskustella, kun olemme ylittäneet, merkinneet ja olemme palanneet. Uutissalama - vika on perseestä. Kun sinusta tuntuu, että olet epäonnistunut elämässäsi, voi olla vaikeaa tunnistaa romanttiset, runolliset tai mielekkäät viestit, jotka meidän on tarkoitus oppia, lähinnä siksi, että olemme liian vihaisia ​​tai särkyneitä etsimään niitä.

Elämän epäonnistumisen tunne on energiaa vievää ja sillä on monia muotoja. Ainoa tae elämässä on, että me itse asiassa epäonnistumme. Teemme niin toistuvasti, ja kun epäonnistumiset lisääntyvät, voi tuntua, että maa murenee jalkojemme alla.

Tässä on joitain tapoja, kuinka epäonnistuminen voi näyttää ja miltä tuntuu.

Epäonnistuminen voi näyttää:

• Ammutaan
• Menee konkurssiin tai kokee taloudellisia vaikeuksia
• Tarjous puuttuu
• Aaveiden saaminen
• Ruokavalion rikkominen
• Avioero, joskus useammin kuin kerran
• Standing, kun halusit nousta seisomaan
• Suurimman tavoitteen tai vain päivittäisen tehtäväluettelon saavuttamatta jättäminen
• Tee kaikki oikein ja menettää silti siellä, missä näyttää olevan merkitystä.
• Jotain, johon kaatoit aikaa tulemaan väärin (IKEA epäonnistuu, kukaan?)
• Kaksikymppisenä (vain vitsailen - no, sellainen)

Epäonnistuminen voi tuntua:

• Pettymys
• Pettymys
• Deflaatio (paljon d sanaa, tiedän)
• Tyhjyys

Toisaalta epäonnistuminen voi tuntua myös:

• kasvu
• muuttaa
• edistystä

Joten mitkä ovat juuri niiden välissä tapahtuvat oppitunnit, jotka auttavat meitä pääsemään epätoivon syvyydestä viisauden rohkaisemaan? Osoittautuu, että he ovat siellä, jos haluamme nähdä heidät.

Tässä on 10 kriittistä oppituntia, jotka on opittava, kun tunnet olevasi epäonnistunut elämässäsi.Mainonta

1. Yrittämisessä on ansioita

Jos olet epäonnistunut, perimmäinen totuus on, että sinun on yritettävä olla tässä asennossa. Epäonnistumisen pelko on niin syvää, että monet ihmiset päättävät olla yrittämättä vain välttää epäonnistumisen mahdollisuus.

Linkagoalin tutkimuksessa epäonnistumisten pelko vaivasi 31% 1083 aikuisesta vastaajasta - suurempi prosenttiosuus kuin ne, jotka pelkäsivät hämähäkkejä (30%), yksin kotona (9%) tai jopa paranormaalia (15%).^[1]

Jos olet kokenut olevasi epäonnistunut, se tarkoittaa, että otit rohkeutta tehdä jotain vaikeaa. Muista, että sama rohkeus ei ole kadonnut vain siksi, että se ei toiminut toivomallasi tavalla. Juhli halukkuuttasi kokeilla ja huomaa, että tämä on sama henki, joka ruokkii sinua, kun siirryt eteenpäin ja yrität uudelleen tai yrität jotain uutta.

2. Epäonnistuminen nöyryyttää meitä, jos emme anna sille liikaa voimaa

Jos annamme epäonnistumisillemme liikaa kunniaa, muistamme ne tulevaisuuden väistämättömien epäonnistumisten ennustajina. Se on ikään kuin epäonnistuminen jossakin elämässä, et voi koskaan menestyä tällä alueella uudelleen. Katastrofoimme epäonnistumiset, laajennamme sen soveltamisalaa ja muutamme yhden hetken itsetoteutuvaksi profetiaksi, jonka meidän on tarkoitus toistaa.

Mutta meidän ei tarvitse. Kun tunnustamme epäonnistumisemme juuri siitä, mikä se on - ei enempää, ei vähempää -, annamme sen nöyryyttää meitä. Otamme sen sisään ja nimeämme tapahtuneen, kerromme sen vaikutuksen ja pidämme sen sellaisenaan. Näemme sen datana ja tunnustamme, että sillä on vähän tekemistä sen kanssa, epäonnistummeko vai menestymmekö jatkossa.

3. Mentaalinen voimistelu mitä jos on hyödytöntä - käytä aikaa uudelleen

Mikä on tehty on tehty. Epäonnistumishetkemme eläminen ei palvele ketään. Olisiko, olisimme voineet, ja meidän olisi pitänyt syöksyä mieleemme, kun ajattelemme kaikkia tapoja, joilla asiat olisivat voineet muuttua, jos vain. Mutta totuus on, että aika, jonka vietämme tässä tarpeettoman uusinnan paikassa, voidaan paremmin käyttää työskentelemään 100-prosenttisen omistuksen saamiseksi osista, joita hallitsimme ja jotka johtivat epäonnistumiseen.

Tämä on tilaisuutemme viettää aikaa pohdiskeluun ja tunnistaa tärkeimmät tekijät erittäin rehellisesti. Monet meistä etsivät tilaisuutta päästää itsemme irti, kun epäonnistuminen satuttaa liikaa. Sen sijaan, että myönnämme asiaan, jonka olisimme voineet muuttaa, etsimme ulkoisia lähteitä syyttämään tai vääristämään muistia tekosyillä.

Kaikki epäonnistumiset eivät ole täysin hallinnassamme, mutta usein on paloja, joista voimme olla tilivelvollisia, joista voimme oppia ja joista voimme paremmin näkyä tulevaisuudessa. On parempi, että keskityt yksinomaan niihin näkökohtiin, jotka ovat hallinnassasi. Hallinnan tunne on kirjaimellinen vastalääke avuttomuuden ja demoralisoitumisen tunteille, joka motivoi sinua yrittämään uudelleen, minimoimaan uuden epäonnistumisen mahdollisuudet ja lisäämään onnistumisen todennäköisyyttä.^[kaksi] Mainonta

4. Tilivelvollisuutta ei voida jakaa

Marttyyri ei ole tavoite, ja haluamme välttää syytöksiä. Tilivelvollisuus on kuitenkin tärkeää. Haluamme omistaa ne virheet, jotka tunnistamme itsereflektioiden avulla, ja ilmaista 100-prosenttinen vastuullisuus keskustelussa ulkopuolisten tahojen kanssa, joihin epäonnistumme vaikuttivat.

Vastuu voidaan jakaa ja toisella osapuolella voi olla jonkinlainen tehtävä, mutta epäonnistumisten merkitsemiseksi meidän on käytettävä tätä tilaisuutta ilmaisemaan vaikutuksemme aikomuksistamme riippumatta. Tarkoitus on poistaa tekosyitä, nimetä tapahtunut ja ilmoittaa, mitä seuraa, vaikka kukaan muu ei olisikaan mukana.

Esimerkiksi kun sinusta tuntuu, että epäonnistut elämässäsi, koska sinut on siirretty ylennykseen urallasi, se ei välttämättä vaadi keskustelua pomosi kanssa, mutta voit miettiä, onko vastuullisuutta otettava huomioon aikoina, jotka sinulla olisi ollut ole ollut tarkoituksellisempi työhösi nähden ja asettanut tavoitteeksi, kuinka voisit keskittyä kovemmin seuraavalla vuosineljänneksellä ja kiinnittää asian itsesi puolustamiseen julkisemmin.

Toisaalta, jos epäonnistuminen on hajoamista ja itsensä heijastuminen pintojen tapaa, jolla olisit voinut olla kommunikoivampi tai avoimempi parisuhteen aikana, voit kiinnittää asian siihen, että myönnyt asian kärsivälle osapuolelle ja huomaa, että aiot työskennellä ennen kuin jatkat seuraavaa suhdettasi.

5. Eliminaatioprosessi on voimassa

Ajattele viimeksi, kun käsittelet monivalintakysymyksen tentissä. Sinun oli käytettävä logiikkaa hallita valintoja todennäköisimpiin mahdollisuuksiin saakka, ja varmuuden puuttuessa luultavasti otit koulutetun arvauksen.

Elämä tarjoaa meille samanlaisia ​​mahdollisuuksia koko ajan, ja epäonnistuminen voi auttaa meitä leviämään lähemmäksi ja lähemmäs oikeaa vastausta. Kaikki tapoja, joilla jotain ei pidä mennä, vievät meidät lähemmäksi tietämystä siitä, miten sen pitäisi. Epäonnistuminen elämässä palvelee meitä tällä tavalla. Kun voimme käsitellä epäonnistumisia tuottavasti, poimia niiden tarjoamat tiedot ja edetä oivalluksilla, tulemme lähemmäksi tuloksia, jotka toivomme löytävän.

6. Alitilastot, jotka kuuluvat edelleen voittajiin

Baseball-pelaajia, joiden lyöntikeskiarvo on vähintään 300, pidetään yleensä kaikkien tähtien tai mahdollisten viljelijöiden salina. Tämä tarkoittaa kuitenkin sitä, että jos lyöntikeskiarvo on 300, epäonnistut olennaisesti 70% ajasta.^[3]

Eikö se kuulosta yhtä vaikuttavalta? Mutta todellisuus on, että epäonnistumme useammin kuin onnistumme elämämme aikana. On aika asettaa asiat perspektiiviin ja pohtia epäonnistumisiasi.Mainonta

7. Saat selville mistä olet valmistettu

Epäonnistuminen ei ole heikkohermoisille. Kun epäonnistut, tarkoitan todella epäonnistua elämässä, se sattuu - paljon. Ei ole helppoa voittaa vaikeuksia, jotka aiheutuvat epäonnistumisesta elämässä suuressa ajassa. Silti on jotain, jonka todistamme itsellemme, kun päätämme palata sinne ja antaa sille uusi mennä.

Luottaa sydämesi murtumisen jälkeen, hakea ylennystä sen jälkeen, kun se on siirretty aikaisemmin, pyytämällä seuraavaa henkilöä treffaamaan haamun jälkeen - metaforinen askel, jonka teemme palataksemme hevoselle, osoittaa meille, että olemme joustavampia kuin me tajusi. Olemme yrittäneet ja epäonnistuneet aiemmin, joten voimme yrittää epäonnistua uudelleen.

Kun opimme palaamaan, opimme juuri siihen, mihin pystymme

Kokemus mukavuusvyöhykkeeltäsi poistumisesta ei ole miellyttävä, mutta luottamus, helpotuksen tunne - kutsumme sitä 'virityksen siirtoksi' - ovat erittäin voimakkaita. Tämä hallinnan tunne 'Vau, katso mitä juuri tein' on oppimiskokemus. Pelko itsessään ei ole miellyttävä, mutta ihmiset eivät koskaan muista sitä. He muistavat sen positiivisen korkean tason.^[4]

Kun lihaksemme epäonnistumme uudelleenyrityksen suuntaan, voimme hallita epäonnistumisen taidon.

Pienet lapset, jotka oppivat kävelemään, putoavat maahan satoja kertoja, mutta he eivät vain päättää ryömiä elämään. He seisovat jatkuvasti. Kun hyödynnämme samaa lapsen tyyppistä mukavuutta epäonnistumisella, voimme lähestyä elämää kevyemmällä sydämellä ja työntää takaisin kaiken oppimamme negatiivisen itsekeskustelun kasvaessamme. Jos epäonnistun, ihmiset tuomitsevat minut, jos yritän ja kaikki näkevät minun epäonnistuvan, menetän kunnioitukseni. Ketä kiinnostaa? Elämä on vaikeaa.

8. Kaikki on kehyksessä

Sinun on päätettävä, miten haluat ajatella ja puhua epäonnistumisistasi eteenpäin. Se, mitä päätät mainita, kertoo paljon siitä, mitä epäonnistuminen merkitsi sinulle. Jos asut ja puhut kaikista epäonnistumisen tuskallisista jäännöksistä, säilytät elämän suurimmat ongelmat.

Kuten Yoda sanoi, pelko johtaa vihaan, viha johtaa vihaan ja viha johtaa kärsimykseen. Kun puhut oppimisesta, jatkat kasvua, jota maailma kipeä näkemään.Mainonta

9. Jakaminen on huolehtiva

Kohdista oppisi uudelleen ja säästä joku muu ongelmasta. Olen aina kyseenalaistanut sanonnan, jonka mukaan jokaisen sukupolven on opittava itse, että rauta on kuuma - kutsun härkäksi! Jotkut ihmiset voivat ottaa huomioon varoituksen.

Todellakin epäonnistuminen löytää meidät kaikki, ja on joitain oppeja, jotka meidän on opittava itsellemme, mutta ei koskaan satuta kertomaan tarinasi. Ole avoin, avoin ja rohkea tavalla, jolla tarjoat oivalluksiasi maailmalle. Olipa kyse mentorointisuhteesta, julkisesta jakamisesta blogissasi tai katkelmista, jotka jaat, kun istut paneelissa yhden päivän, älä koskaan aliarvioi vaikutuksia, joita sinulla voi olla jakamalla epäonnistumisistasi aiheutuneet ahtaat. Ihmiset arvostavat nöyryyttäsi ja tuntevat, että myös heillä on lupa epäonnistua.

10. On hyvä päästää se irti (tiedätkö, kuten mitä Elsa sanoi?)

Jos olet tunnetusti kova itsellesi, saatat tuntea olevasi pakko pitää kiinni epäonnistumisesta, mutta kun pohdinta, vastuullisuus ja oppiminen on tapahtunut, epäonnistuminen on täyttänyt tarkoituksensa. Päästä se irti ja vapauta tilaa seuraavien vaiheiden suorittamiseksi. Lisäksi sinulla on jäljellä vielä paljon epäonnistumisia!

Lopulliset ajatukset

Elämä on oikeastaan ​​vain yksi suuri mahdollisuus saada todella hyvä epäonnistumaan. On niin paljon mahdollisuuksia vaimentaa sitä, kun tunnet epäonnistuneesi elämässä, mutta opittavaa on paljon yli 10 isoa.

Katsokaa jokaista päivää uudeksi rohkeuden laukaukseksi - uusi päivä harjoitella virheistä oppimista ja soveltaa sitä seuraavaan suureen riskiin. On kunnossa epäonnistua elämässä, koska se ei tarkoita, että epäonnistut koko elämän ajan. Kukaan ei ole koskaan onnistunut ilman epäonnistumista jollakin tavalla.

Olitpa sitten epäonnistunut täydellä kaasulla tai alustavasti välttääksesi väärinkäsityksiä, olkoon tänään ensimmäinen niistä monista päivistä, jolloin epäonnistut täysin luottavaisin mielin, että kaikessa, mitä teet, on tarkoitusta.

Lue nämä, jos tunnet epäonnistumisen

• 6 syytä epäonnistua
• 10 kuuluisaa epäonnistumista menestystarinoissa, jotka innoittavat sinua jatkamaan
• 30 voimakasta menestys- ja epäonnistumislainausta, jotka vievät sinut menestykseen

Esitelty valokuvahyvitys: Eric Brehm osoitteessa unsplash.com

Viite