Anemia on tila, joka syntyy, kun veressäsi on vähän terveitä punasoluja, jotka tunnetaan myös nimellä hemoglobiini, joka on pääosa punasoluista, joka sitoo happea. Anemia johtaa myös silloin, kun sinulla on epänormaaleja tai vähän punasoluja, jotka saavat kehosi solut puuttumaan tarpeeksi happea.

Erilaisten anemioiden yleisimmät oireet ovat seuraavat:

• tunne väsymystä tai energian menetystä
• huimaus
• nopea tai epäsäännöllinen syke
• kylmät kädet ja jalat
• hengenahdistus erityisesti harjoituksen aikana
• kalpea iho
• päänsärky
• jalkakrampit
• kielen turvotus tai arkuus
• hauraat kynnet

Anemian vaikutukset verenkiertoelimistöön

Anemia, joka johtaa ravitsemukselliseen puutteeseen, voi vaikuttaa verenkiertoelimistöön, joten sen hoidossa on noudatettava asianmukaista huomiota. Anemiaan liittyviä verenkiertoelimistön sairauksia ovat huimaus, hengenahdistus, väsymys, sydämentykytys, pyörtyminen. Sirppisoluanemia vaikuttaa verenkiertoon rajoittamalla veren virtausta ja verenkiertoa koko kehossa. Joillakin ihmisillä voi toisinaan olla turvotusta ja äärimmäisiä nivel- ja elinkipuja, jotka voivat kestää pitkään, mikä johtaa pysyviin vaurioihin elimissä.

Raudan puutteen aiheuttama anemia

Raudanpuuteanemia on häiriö, jossa raudan puute aiheuttaa punasolujen määrän vähenemisen elimistössä.Mainonta

Raudanpuuteanemia ja suuririskiset ihmiset

On sairauksia, jotka johtavat alhaiseen verenkuvaan, mikä johtaa raudan puutteeseen kehossa. Yleisin syy on mahalaukun ja suoliston verenvuoto sairauksien, kuten mahasyövän, mahahaavan, suolistosyövän tai tulehduskipulääkkeiden (ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden), vuoksi.

Suurimmalla osalla naisista raskaus ja raskaat kuukaudet ovat yleisimpiä raudanpuuteanemiaa, koska heidän ruumiinsa vaativat vauvalle ylimääräistä rautaa raskauden aikana.

B12-vitamiinin puutteen aiheuttama anemia

B12-vitamiinin puutosanemia esiintyy, kun keho tuottaa epänormaaleja suuria punasoluja, jotka eivät toimi kunnolla B12-vitamiinin tai folaatin puutteen vuoksi.

B12-vitamiinin puutteen syyt ja suuririskiset ihmiset

Ongelmia, jotka voivat aiheuttaa B12-vitamiinin puutetta ja ihmisiä, joilla on suuri riski, ovat:Mainonta

• Ihmiset, joilla on tuhoisa anemia, tila, jossa immuunijärjestelmä hyökkää vatsasi terveisiin soluihin, joten keho ei voi imeä B12-vitamiinia ruoasta.
• Ihmisillä, joilla on pitkään huono ruokavalio tai jotka seuraavat vegaanista ruokavaliota, ei yleensä ole ruokavaliossa B12-vitamiinia.

Kotihoito raudan ja B12-vitamiinin puutoksen anemiaan

1. Punajuurimehu

Punajuuri on erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on raudanpuuteanemia. Se sisältää runsaasti rautapitoisuutta, mineraaleja ja vitamiineja.

Kotihoitoa varten sekoita yksi punajuuri, puolet bataatista ja kolme porkkanaa mehupuristimessa ja juo sitten tämä mehu kerran päivässä.

2. Fenugreek-mehu

Mainonta

Sarviapila auttaa raudanpuuteanemiaa pitämällä rautaa veressä ja samalla tuottamalla uusia punasoluja. Voidaan käyttää sekä sen lehtiä että siemeniä anemian hoitoon.

Kodin korjaamiseksi voit vain sekoittaa tuoreita vihanneksia tai hedelmiä yhdessä fenugreek-lehtien tai siementen kanssa. Juo se kerran päivässä vähintään kolmen viikon ajan anemian paranemisen parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Raskaana olevien naisten tulisi välttää fenugreek-siementen tai lehtien juomista, koska ne voivat stimuloida ei-toivottuja supistuksia kohdussa.

3. Pinaattikeitto

Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, ovat yksi parhaista anemian kotihoidoista, koska ne sisältävät runsaasti rautapitoisuutta. Siinä on myös B12-vitamiinia ja foolihappoa, jota kehosi tarvitsee, jos olet toipumassa anemiasta.Mainonta

Kotiin korjaamiseksi juo pinaattikeittoa kaksi kertaa päivässä. Pinaattikeiton valmistamiseksi vaalennetaan 1 kuppi pinaattia ja lisää sitten vähän vettä soseuttamaan se. Kuumenna tl extra-neitsytoliiviöljyä, paista siinä hienonnettua sipulia ja valkosipulinkynsiä, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Lisää puhdistettu pinaatti seokseen jonkin verran suolaa ja kuumenna sitten 5-10 minuuttia matalalla lämmöllä. Kun kiinnität huomiota tämän lääkkeen valmisteluun vähintään yhden kuukauden ajan, toiput anemiasta.

4. Kuuma maito ja blackstrap-melassi

Blackstrap-melassi käsittelee B12-vitamiinin puutetta, koska ne ovat erinomaisia ​​B-vitamiinin, raudan ja muiden välttämättömien mineraalien lähteitä, jotka lisäävät punasolujen tuotantoa.

Valmistele kotilääke sekoittamalla kaksi teelusikallista mustahihnaa melassia kupilliseen kuumaa maitoa tai vettä. Käytä juomaa kerran tai kahdesti päivässä.Mainonta