Validointi on tapa kertoa jollekulle, että ymmärrämme häntä. Ymmärrys on olennainen osa yhteyden ja tuen tuntemista. Kun joku meille tärkeä ihminen ymmärtää meitä, hänen kuulemisensa auttaa meitä virittymään itseemme ja hyväksymään tunteemme todellisina ja merkityksellisinä. Tämä viime kädessä tukee itsemyötätunton kasvua ja kykyä olla empaattinen muita kohtaan.

Voimme varmasti huomata eron, kun joku sanoo meille: 'No, olisit voinut tehdä sen tai tuon', kun jaamme kokemuksen, joka johtaa pettymykseen verrattuna vastaukseen: 'Vau, se on niin vaikeaa, että se ei onnistunut. selvitä miten halusit.' Vaikka ensimmäinen kommentti voidaan tarjota avuksi, se ei tunnu samalta kuin toinen kommentti. Vain huomaamalla eron siinä, kuinka nämä kaksi vastausta saavat meidät tuntemaan itseämme, suhdetta tai muita kohtaan, voimme ymmärtää, kuinka voimakasta validointi voi olla.

Joten mikä on validointi? Validointi on yksinkertaisesti sitä, että joku muu tietää, että hänen kokemuksensa on todellinen. Heidän kokemuksensa, taitonsa ja tämän hetken olosuhteet huomioon ottaen heidän näkökulmansa on ymmärrettävä. Heidän kokemuksensa on heille todellista, aivan kuten meidän kokemuksemme on todellinen meille. Vaikka tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta tai helpolta, se voi joskus olla hyvin vaikeaa tehdä vanhempana. Vanhempana näemme roolimme suojelijana ja opettajana välttämättömänä auttaaksemme lapsiamme kasvamaan menestyneiksi, onnellisiksi ja terveiksi yksilöiksi. Näin ollen näiden kahden voiman välillä voi olla yhteentörmäys. Ristiriita hidastumisen ja lapsemme vauhdissa kävelemisen välillä. Lapsemme ovat naiivit, impulsiiviset, kehittyvät kyvyssään ymmärtää ja hallita tunteitaan samalla kun haluavat olla 'hyvä vanhempi', joka ohjaa, opettaa ja valmistaa lasta kohtaamaan maailmassa voi olla haastavaa navigoida. Joskus meillä on halu vain hypätä sisään ja pelastaa tai ratkaista ongelma lastemme puolesta. Tämän ratkaisemiseksi on hyödyllistä selvittää, mikä validointi ON ja EI:

Mitä validointi on:

• Kuuntelee hiljaa. Todella kuuntelee! Hiljennä melu päässäsi.
• Kunnioita sitä, mitä lapsesi sanoo tai ilmaisee kokemuksestaan.
• Kerro, että voit ymmärtää lapsesi kokemuksia. Toista, mitä lapsesi sanoo.
  1. Jos saat sen oikein, he nyökkäävät päätään, rauhoittuvat tai tarkentavat asiaa ja tuntevat olonsa turvallisemmaksi jakaessaan kokemuksiaan
  2. Jos ymmärrät sen väärin, saat lisätietoja heidän pyrkimyksistään saada sinut saamaan se!
• Olla utelias kaikista kokemukseen vaikuttavista tekijöistä.

Mitä validointi ei ole:

• samaa mieltä
• Tuomitseminen
• Korjataan
• Opetus
• Perustelevat, miksi heidän kokemuksensa on väärä

Joskus vanhempana sitä on erityisen vaikea vahvistaa. Kun meistä tuntuu, että lapsemme on epäkunnioittava tai käyttäytyy tavalla, jota emme kunnioita, hänen vahvistaminen voi olla viimeinen asia, jonka haluamme tehdä. Se, että lapsemme ei arvosta sitä hetkittäin, saa meidät haluamaan tulla nähdyksi tai ymmärretyksi.

Tässä on siis pari ohjetta, jotka auttavat sinua, kun vanhempana tunnet olevasi näkymätön:

• Älä odota lapsesi vahvistavan sinua. Se on kumppanin, ystävän, terapeutin, kollegan tai muun aikuisen rooli.
• Harkitse itsesi vahvistamista. Kyllä, työskentelet kovasti, sinulla on hyvät aikomukset ja olet joskus uupunut tai uupunut. Aikomuksesi eivät aina ole linjassa tekojesi kanssa.
• Muista kaikki ajat, jolloin olet voinut esiintyä haluamallasi tavalla.
• Pitä huolta itsestäsi. Itsehoito on välttämätöntä tehokkaan vanhemman kyvylle.

Ihmisinä näkyminen ja ymmärtäminen on turvallisuuden ja yhteyden olon perusta. Meillä vanhemmilla on ymmärrettävä halu kasvattaa ja opettaa lapsiamme. Nämä ovat olennaisia ​​vanhempien tehtäviä. Joskus keskitymme lasten opettamiseen tai korjaamiseen voi kuitenkin saada meidät kaipaamaan sitä, mitä lapsemme tällä hetkellä kokee. Ja kuitenkin, työmme onnistuu paremmin antamalla lapsillemme tietää, että heidän haasteensa voidaan ymmärtää. Loppujen lopuksi se tosiasia, että he ovat kehittyviä olentoja, tekee heidän harhaaskeleistaan ​​osan heidän matkaansa. Kun ymmärrämme ja vahvistamme lapsemme kokemuksia, teemme hänen turvalliseksi ymmärtää itseään ja olla sitten avoimia oppimiselle ja kasvulle, joka on todellinen tavoitteemme vanhempina.