Onko sinulla koskaan tunne, että itsesi hengellinen versio taistelee itsesi aineellisen version kanssa?

Mitä suurempi kuilu olet ja mitä haluat, sitä enemmän ahdistusta, ahdistusta ja stressiä tunnet. Kuinka voit sulkea kuilun näiden kahden välillä elääksesi korkeimman version itsestäsi?

Syynä tähän aukkoon johtuu siitä, että arvot ovat jotain, johon et voi fyysisesti koskettaa - et voi pitää niitä kädessäsi. Voit kokea heidät vain kokemuksen, osallistumisen ja harjoittamisen kautta. Ajamiamme aineellisia tavoitteita on paljon helpompaa paitsi nähdä ja tuntea myös muiden nähdä ja tuntea. Tämä tekee niistä todellisempia meille ja paljon toivottavampia.

Oletko koskaan todella viettänyt aikaa paitsi kysyä itseltäsi tällaisia ​​kysymyksiä, myös vastata niihin? Kysymyksiä kuten:

• Mitä minä haluan olla?
• Kuka minä haluan olla?
• Mikä on minulle tärkeää?
• Mikä minulle todella merkitsee elämääni?

Ajattele tätä hetken. Mitä tapahtui viime kerralla, kun et saavuttanut itsellesi asetettua tavoitetta? Olet saattanut olla järkyttynyt vähän. Ajattele nyt, milloin viimeksi kävit vastoin henkilökohtaista arvoa, jonka asetit itsellesi: ehkä olit epärehellinen ja valehtelit läheisellesi, varastit jotain tai löysit ketään. Lyön vetoa, että tuntui paljon pahemmalta kuin edellinen.Mainonta

Joten miten voit sulkea kuilun arvojesi ja tavoitteidesi välillä ja saada ne toimimaan yhdessä luomaan paremman version itsestäsi?

Johdonmukaisuus ensin, intensiteetti toinen

On helppo hyökätä asioihin, joita haluat elämässäsi eniten kuin lepakko. Ehkä haluat menettää 20 kiloa tässä kuussa, joten päätät lyödä kuntosalia 7 päivää viikossa, juosta 5 mailia päivässä ja syödä muuta kuin kanaa ja parsakaalia. Seuraava asia, jonka tiedät, olet viikossa, olet uupunut, paha ja koko kehosi kipeytyy, koska et ole ollut aktiivinen vuosia.

Hidasta vähän. Olen uskovainen hyökkäämään elämään vakavalla harrastuksella, mutta useimpia asioita ei tapahdu yhdessä yössä. Aseta itsesi menestykseen luomalla suunnitelma, jota voit ylläpitää pitkällä matkalla.

Varmista, että hyökkäyssuunnitelmasi on asia, johon voit osallistua aktiivisesti joka päivä . Luo itsellesi pieniä voittoja päivittäin luodaksesi itseluottamusta ja vauhtia. Jos haluat kirjoittaa kirjan, sitoudu kirjoittamaan 1 000 sanaa päivässä toisin kuin koko asia.

Millä tavoin voit aloittaa ja lopettaa päiväsi, jotka voivat auttaa sinua pitämään vauhtia? Saatat huomata, että päivittäiset käytännöt eivät ehkä edes liity siihen, mitä yrität saavuttaa. Henkilökohtaisesti, jos aloitan päiväni liikunnalla, meditaatiolla ja lukemisella, tunnen itseni jo saavutetuksi. Minulla on paljon enemmän energiaa ja innostusta käsitellä loppupäivää.Mainonta

Hyväksy ylä- ja alamäet

Siellä on hieno sanonta Ymmärtämisen kirja: Luo oma polku vapauteen .

… Hän on valmis tuhoamaan ruusut vain välttääkseen piikkejä.

Jokaisella polulla ekstaasiin on vaihtoehtoinen polku tuskalle . Älä vältä olemasta todellinen henkilö, koska polun toinen puoli voi olla vaikeaa; hyväksy, että tie on vaikea, mutta luota siihen, että pystyt kestämään sen. Katso takaisin aikaisempaan kokemukseen, jossa olet voittanut vaikeita tilanteita, ja käytä niitä merkkeinä sille, mihin olet todella kykenevä.

Harjoittele vaikeita tilanteita . Tottu mukavaan epämukavaan. Osallistu säännöllisiin henkilökohtaisiin haasteisiin, jotka vievät sinut mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle ja pakottavat sinut näkemään ja kokemaan uusia asioita, kuten:

• Kylmät suihkut
• Syö lounasta muukalaisen kanssa
• Tanssi keskellä tungosta

Se ei ole aina yksi asia verrattuna toiseen

Se ei ole aina hyvä vs. huono, sinä maailmaa vastaan, tumma suklaa vs. maitosuklaa. Nämä ovat yksinkertaisesti määritelmiä, jotka annamme olosuhteisiin voidaksemme vähentää ahdistusta itsellemme. Kun emme ymmärrä jotain tai olemme hämmentyneitä, koemme ahdistusta ja stressiä. Helpoin tapa tehdä ahdistuksesta, ja paras vastaus siihen on määritellä se, jotta voit yrittää antaa sille merkityksen mahdollisimman nopeasti.Mainonta

On miljoona ja yksi tapa tulkita tilanne, olosuhteet tai tapahtuma. Keskity vastaukseesi tilanteeseen, olipa se sitten hyvä, huono tai jostain siltä väliltä. Mikä on seuraava askel? Mitä voit tehdä tällä hetkellä, joka on sopusoinnussa sen henkilön kanssa, jonka haluat olla, ja rakentaa vauhtia haluamaasi suuntaan?

Et voi aina hallita tilanteen lopputulosta, mutta voit aina hallita vastaustasi.

Kun asiat eivät suju, se on herätys

Joskus voi tuntua siltä, ​​ettei mikään mene oikein. Ota tämä herätyksenä, että et elä ja tee päätöksiä arvojesi ja sinulle tärkeimmän perusteella. Tämä on suoliston tarkastusaika: kysy itseltäsi, mitä teet ja mitä päätöksiä teet jatkuvasti, jotka ovat johtaneet näihin tuloksiin.

Vältä syyttämästä muita tai olosuhteita - missä olet ja kuka olet tällä hetkellä, on kokoelma päivittäin esittämiäsi päätöksiä, valintoja ja tapoja.

Ole vastuullinen, mutta älä perinteisessä mielessä

Kun kuulen sanan vastuullinen, ajattelen asioita, joita minun on tehtävä, mutta totuus ei ole kukaan on tehdä mitään. Sinulla on aina valinnanvaraa. Joskus valintaa on vaikeampi tehdä kuin toisia, mutta sinulla on aina se. Latinalaisessa kielessä vastuu tarkoittaa lupaamista jotain vastineeksi muulle. Lupaa itsellesi elää elämää, jota ohjaavat sinulle tärkeimmät asiat - arvosi, mitä ne ovatkin.Mainonta

Käytä aikaa varmistaaksesi, mitkä arvot ovat, ja lupaat elää päivittäin niiden vastineeksi onnellisuudestasi. Samalla tavalla kuin tarvitsemme ilmaa ja vettä selviytyäkseen, tarvitsemme henkilökohtaista kasvua turhautumisen välttämiseksi. Meille ihmisille on luontaista halu olla enemmän, saavuttaa enemmän, tehdä enemmän ja oppia lisää. Älä taistele halua vastaan ​​- ota se vastaan ​​- ja tee se tavalla, joka on linjassa korkeimman itsesi kanssa.