Naapurisi alakerrassa soittavat kovaa musiikkia. Uudelleen. Kuinka he eivät kyllästy juhlimiseen? Ja miksi he valitsevat kappaleita niin kovalla äänenvoimakkuudella, että kaappisi lasi värisee kahden sekunnin välein? Mitä voit tehdä ansaitsemasi rauhan saamiseksi? Mitä sinun pitäisi?

Ihmisen mieli pyrkii kulkemaan ympyröissä aina ongelman edessä ilman selkeää ratkaisua. On helppo unohtaa kokonaisuus ja eksyä vihaan ja itsesääliin, tuhlaa arvokasta aikaa, energiaa ja innostusta.

Eikö olisi hienoa, jos muistaisimme aina asettaa asiat perspektiiviin?

Eikö olisi tehokkaampaa kohdata kaikenlaisia ​​ongelmia pienistä ärsytyksistä elämän muuttuviin hätätilanteisiin rauhallisella käytöksellä, tarkalla keskittymisellä ja pelottomalla päättäväisyydellä ryhtyä mahdollisimman tehokkaisiin toimiin nopeasti?

Valitettavasti ihmiset eivät ole sellaisia. Annamme aivan liian usein ahdistukselle tai ahneudelle parhaansa ja teemme kiireisen tai lyhytnäköisen päätöksen, jota valitamme nopeasti. Muina aikoina vietämme viikkoja tai kuukausia umpikujassa toistamalla täsmälleen samat argumentit, emmekä voi hyväksyä kompromissia, jota tarvitaan eteenpäin siirtymiseen minkään käytettävissä olevan vaihtoehdon kanssa.

Buddhalaiset puhuvat eksymisestä pieneen minään. Tässä mielentilassa unohdamme kirjaimellisesti koko kuvan ja keskitymme pieneen. Aloitamme suhtautua päivittäisiin ongelmiin liian henkilökohtaisesti, ja paradoksaalisesti meistä tulee vähemmän kykeneviä ratkaisemaan ne tehokkaalla tavalla. Ja tämä on päinvastoin kokonaiskuvaa ajattelua.

Haluan jakaa kanssasi suuren kuvan ajatteluun liittyvän tarinan ...

Vuonna 1812 Napoleon Bonaparten ranskalainen armeija hyökkäsi Venäjälle.^[1]Ratkaisevan Borodinon taistelun jälkeen Moskovan vangitseminen ja siten Napoleonin voitto sodassa tuntui väistämättömältä.

Venäjän päällikkö Mihail Kutuzov teki yllättäen erittäin kiistanalaisen päätöksen vetäytyä ja antaa ranskalaisille kaapata Moskova. Suuri osa väestöstä oli evakuoitu ottamalla tarvikkeita mukanaan. Itse kaupunki sytytettiin tuleen, ja suuri osa siitä paloi maahan.Mainonta

Odottanut turhaan Venäjän antautumista, Napoleonin täytyi vetäytyä keskellä kovaa kylmää talvea. Hän voitti taistelun, mutta hävisi sodan. Kampanja päättyi katastrofiin ja Ranskan armeijan melkein tuhoutumiseen.

Mitä voimme oppia tästä historiallisesta oppitunnista?

1. Keskity seurauksiin

Napoleon keskittyi tärkeään osaan: Moskovan valloittamiseen. Kukaan ei voinut syyttää häntä pienestä ajattelusta. Silti hän unohti, että Venäjän armeija voisi silti taistella myös luopuessaan maan tärkeimmästä kaupungista.

Eikö Moskova ollut loppujen lopuksi tärkeä kohde?

Menestysasiantuntijalla Brian Tracylla on lakmuskoe: asiat ovat tärkeitä siinä määrin, että niillä on tärkeitä seurauksia. Asiat ovat merkityksettömiä siinä määrin, että niillä ei ole merkittäviä seurauksia.^[kaksi]

Kun kohtaat valinnan, kysy itseltäsi, mitkä olisivat kunkin vaihtoehdon seuraukset?

• Haluatko viettää tunnin tutkia tai katsella uutta sarjaa Netflixissä? Mitkä ovat kunkin vaihtoehdon seuraukset? Netflix voi joskus olla parempi valinta, mutta se auttaa asettamaan asiat perspektiiviin.
• Haluatko ylläpitää huoneistoa itse tai maksaa siivouspalvelun? Olisiko jokaisen vaihtoehdon seurauksia?
• Haluatko tavata kahvisi tämän tuttavasi kanssa tai saada kiinni työsi sijaan? Mitkä ovat kunkin vaihtoehdon seuraukset?

Valinta voi olla erilainen eri ihmisille. Pyrkivälle elokuvantekijälle voi olla perusteltu syy valita Netflix. Henkilökohtaisesti oman huoneiston siivoaminen voi olla rentouttavaa ja ravitsevaa, vaikka siivoojan palkkaamisen taloudellisuus näyttää houkuttelevalta, koska ansaitset korkean tuntitason.

Täällä tarvitset perusidean siitä, kuka olet - mitkä ovat tavoitteesi, arvosi ja toiveesi.

2. Käännä tappio voittoon

Kutuzov onnistui muuttamaan Venäjän tappion historialliseksi voitoksi uudelleen muotoilemalla ongelman laajemmassa kontekstissa: Moskovan menettäminen ei välttämättä tarkoita sodan häviämistä.Mainonta

Huolimatta Kremliin, kirkoihin, kaupunkiin vuosisatojen ajan säilytettyihin korvaamattomiin aarteisiin liittyvästä symbolisesta merkityksestä kampanjan lopputulos määräytyi lopulta armeijan voimien avulla.

Jos pystyt omaksumaan tämän tuloshakuisen näkökulman, monet henkilökohtaisista tappioistasi voidaan kääntää myös voittoihin. Harvat ihmiselämän tapahtumat ovat ehdottoman hyviä tai huonoja, ja yleensä kestää vuosia tunnistaa jälkikäteen, mikä rooli tietyllä kohtaamisella oli tarinasi.

Siksi meillä on kaikki syyt etsiä hyvää asioista, jotka meille tapahtuvat.

Tämä on hyvin käytännöllinen asenne, kaukana perusteettomasta positiivinen ajattelu . Loppujen lopuksi, jos sinulle on tapahtunut jotain valitettavaa ja löydät hyvät puolet tässä tilanteessa, sinulla on paremmat mahdollisuudet hyödyntää näitä hyviä puolia.

Oletetaan, että meluisat naapurit vaikuttavat tuottavuuteen. Entä jos se on valepuvussa oleva siunaus? Kuinka voit muuttaa tämän tappion voitoksi?

• Ehkä olet liian tosissaan elämästä ja voisit oppia pitämään hauskaa. Liity naapureihisi tai mene kävelylle työn sijaan;
• Ehkä halusit olla tuottava vain viivyttelemällä sosiaalisessa mediassa. Nyt kun viivytyksesi on keskeytynyt, lopeta ja tunnusta tämä paljon suurempi este tuottavuudellesi;
• Ehkä olet liian herkkä häiriöille. Käytä tätä tilaisuutta harjoitellaksesi melun huomiotta jättämistä ja tekisit parhaasi joka tapauksessa;
• Ehkä sinulla on uhrin mentaliteetti ja epäoikeudenmukaisuuden tunne kuluttaa sinua enemmän kuin mikään naapureidesi mahdollisesti aiheuttama todellinen häiriö. Yritä hyväksyä tämä rappeutuminen tuottavuudellesi samalla tavalla kuin hyväksyisit huonon sään.

Tottu löytämään mahdollisuuksia ongelmiin. Tämä on pohjimmiltaan iso kuva-ajattelu.

3. Kysy neuvoa

Sekä Napoleon että Kutuzov olivat luottaneet neuvonantajiin keskustelemaan asioistaan. Yleensä erilainen - tai useampien - näkökulmien saaminen voi vain auttaa ymmärtämystäsi ja johtaa parempiin päätöksiin. Varmista vain, että neuvoja antavat henkilöt ovat päteviä sillä alueella, jolla kokemusta tarvitaan.

Rahan maksaminen neuvonnasta voi myös olla viisas sijoitus. Lakimiehet, verotukselliset kirjanpitäjät, lääkärit viettävät vuosia oppia auttamaan itseäsi kaltaisia ​​ihmisiä menestyvämmässä ja tyydyttävämmässä elämässä.

Nopea oikeudellinen neuvonta voi säästää omaisuuden omalla linjalla tai jopa estää sinut suurista ongelmista. Lääkärintarkastus voi paljastaa mahdolliset ongelmat ja auttaa pitämään sinut terveenä ja aktiivisena tulevina vuosina.Mainonta

Jopa suuret, monimutkaiset ongelmat työpaikallasi tai romanttisessa suhteessasi voidaan ratkaista tehokkaammin yhteistyössä valmentajan tai terapeutin kanssa tai tietysti viisaan ystävän avulla.

4. Varo ennakkoluuloja

Monet epätäydelliset päätökset tehdään vastauksena epätäydelliseen neuvoon, jonka perusteella päätät toimia. Tämä neuvo tulee usein puolueelliselta puolueelta.

Esimerkiksi meitä rohkaistaan ​​usein ostamaan jotain, mitä oletettavasti tarvitsemme:

• Suojaa ihoasi haitallisilta UV-säteiltä käyttämällä erityistä voidetta.
• Vahvista terveyttäsi ottamalla multivitamiineja.
• Ota yhteyttä ystäviisi lähettämällä heille monimutkaisia ​​lahjoja.
• Kirkasta viikonloppuasi nauttimalla herkullinen leivonnaiset.
• Paranna tuottavuutta hankkimalla nopeampi tietokone.

Kuitenkin, useimmat ostokset ovat tarpeettomia .

Joillakin, kuten aurinkovoidella, on oikeutettuja etuja, kun niitä käytetään oikein.^[3]Toiset, kuten multivitamiinit, vaikuttavat vain pieneen ihmisryhmään.^[4]

Näiden etujen mainostajat haluavat väistämättä kaventaa keskittymistään yliarvioidakseen tuotteensa merkityksen. He esittävät usein sen ainoana ratkaisuna ongelmaan, olipa se todellinen tai kuvitteellinen.

Kuitenkin,

• Ihoa voidaan myös suojata auringolta käyttämällä sopivia vaatteita.
• Terveyttä voidaan vahvistaa entisestään kuluttamalla tasapainoista ruokavaliota ja harjoittelemalla säännöllisesti.
• Ajan viettäminen tai puhelimessa puhuminen ystävien kanssa on tärkein tapa olla yhteydessä heihin, ja se on käytännössä ilmaista.
• Viikonloppuasi voi kirkastaa tekemällä jotain, jota rakastat.
• Voit tulla tuottavammaksi keskittymällä tehtäviin, joilla on tärkeimmät seuraukset. Nopeampi tietokone voi itse asiassa vähentää tuottavuutta helpottamalla moniajoa ja sallimalla suosikki häiriötekijät.

Epätäydellisiä neuvoja on muitakin lähteitä. Poliitikot haluavat myös usein, että keskitymme tiettyyn kokonaisuuteen vaihtoehtojen poissulkemiseksi.

Jopa rakastavat vanhemmat voivat olla syyllisiä samaan. He voivat neuvoa lapsiaan valitsemaan turvallisen ja kunnioitettavan urapolun heidän suuren kuvansa perusteella, josta elämässä täytyy ansaita elantonsa. Lapsi voi kuitenkin olla eri mieltä toisen suuren kuvan perusteella, että elämän on oltava tarkoitusta ja tyydytystä.Mainonta

Bottom Line

Ihmisen luonteenomaista on tehdä kiireellisiä, emotionaalisia päätöksiä epätäydellisen tiedon perusteella ja sitten katua näitä päätöksiä myöhemmin.

Voit suojautua huonolta arvostelukyvyltä pyrkimällä saavuttamaan kokonaiskuvan, kun tarvitaan huolellista harkintaa.

Keskity päätöksesi seurauksiin, ennen kuin harkitset, miltä sinusta tuntuu.

Pelaa kortteilla, joille olet jaettu, mutta etsi mahdollisuuksia kussakin tilanteessa ja löydät ne.

Kysy asiantuntevilta mentoreilta neuvoja, mutta ole varovainen puolueellisista ihmisistä, joilla on mielipide, mutta jotka eivät välttämättä ole sinun etusi mielessä.

Muista kuitenkin, että todellinen kokonaiskuva-ajattelu tulee kovasta kokemuksesta. Legendaariset sotilaskomentajat Napoleon Bonaparte ja Mihail Kutuzov loukkaantuivat molemmat taistelukentällä.

Selkeä ajattelu syntyy, kun asetat suuren kuvan todellisuuden koetukselle.

Lisää vinkkejä selkeään ajatteluun

• Kuinka ajatella selkeästi ja tulla älykkäämmäksi
• Kuinka ajatella tehokkaasti: 12 tehokasta tekniikkaa
• 9 erilaista puolueellisuutta, jotka pilvistävät arjen tuomiomme

Esitelty valokuvahyvitys: Haneen Krimly osoitteessa unsplash.com

Viite