Elämä on vakava liike! Vai onko se? Elämä on kaunista, hämmästyttävää, majesteettista, lyhyttä, ja saamme vain yhden. Se, että joku ei ota elämäänsä liian vakavasti, ei tarkoita, että hänellä ei ole motivaatiota tai kunnianhimoa. Se ei tarkoita, että he eivät välitä asioista. Ihmiset, jotka ovat oppineet olemaan ottamatta elämää - tai itseään - elävät yleensä onnellisempi, pidempi elämä , Tapana sairastua vähemmän ja näyttävät pelottomammilta.

Elämään on helppo joutua liian vakavasti. Sinulla on tärkeä työ ja yhtäkkiä jokapäiväiset kriisit ja ongelmat valloittavat ajatuksesi. Tai ehkä vauvallasi on koliikkia ja kaikki mitä voit keskittyä on jatkuva itku ja unen puute. Se tapahtuu kaikille jossain vaiheessa. Pyrin päivittäin yhdessä näkemään myönteisiä asioita elämässäni, arvostamaan niitä ja olemaan iloinen ja kiitollinen ihmisistä, joita minulla on elämässäni.

Tapaus on, että keskityt pienempiin asioihin etkä kokonaisuuteen. Ihmiset, jotka eivät ole niin vakavasti elämään, ovat yleensä enemmän suurikokoisia ihmisiä. Pienet asiat on helpompi ravistaa, kun näet mielessäsi suuremman kuvan. Jos minulla on huono päivä töissä, en koskaan vie sitä tunnelmaa kotiini. Jos teen, puhun asiasta toiselleni toiselle, haudan sitä, ja nyt se on pilannut koko illani. Sen sijaan luulen, Okei. Tänään imi. Menen nauttimaan illallisesta kaverini kanssa ja menen valmiiksi potkimaan takapuolta huomenna!

Meidän pitäisi pitää lapset esimerkkinä siitä, kuinka ei pidä ottaa elämää niin vakavasti. Lapset ovat asiantuntijoita, jotka pääsevät yli siitä, että heille sanotaan ei, he pakenevat ja nauttivat seuraavasta asiasta elämässä. Pyrimme kaikki nauttimaan elämästä samalla tavalla kuin lapset nauttivat kuplista. Tässä on kahdeksan tapaa, joilla ne, jotka eivät ota itseään vakavasti, ymmärtävät elämän paremmin.Mainonta

1. Opi, että et voi hallita elämää tai muita, voit hallita vain itseäsi ja reaktioitasi

Lopeta keskittyminen asioihin, jotka eivät ole täysin sinun hallinnassasi. Ei ole mitään järkeä. Et voi hallita tai muuttaa niitä, joten älä tuhlaa kallisarvoista aikaa näihin asioihin ja keskity enemmän elämän nauttimiseen. Ihmiset, jotka eivät ota elämää niin vakavasti, ymmärtävät, että jos joku on heidän hallinnassaan, heidän ei pitäisi tuhlata hermosolujen stressiä siitä. Sen sijaan he ovat siellä kokemassa uusia asioita, seikkailuja ja hauskaa.

2. Älä hikoile pieniä juttuja

Olemme kaikki kuulleet sen miljoona kertaa. Mutta kuten asioissa, joita et voi hallita, lopeta keskittyminen pieniin asioihin. Ajattele sitä tällä tavalla: Onko sillä väliä pitkällä aikavälillä, jos lapsellasi on yhteensopimattomat lenkkarit vai ei vetoketjua, kun hän juoksee vain 15 jalkaa autolle? On niin helppoa antaa pienten asioiden tulla tärkeiksi, antaa niiden tulla paljon suuremmiksi kuin ne todella ovat. Olipa tämä siksi, että lapsi valitsee tämän mennäkseen sotaan, ja nyt sinun on käsiteltävä kokonaisuutta asia tai koska olet tottunut sanomaan sen, että vaadit sitä uudestaan ​​ja uudestaan. Ajattele sitä. Sen sijaan, että riitaisit lapsesi ja molempien kanssa pahalla tuulella, kun yrität vain suorittaa asioita, valitse taistelusi ja muista, että noilla pienillä asioilla ei ole merkitystä suuressa asiainjärjestelmässä, ja sinä ja lapsesi voitte vain nauttia hetkestä.

Sama aikuisten asioiden kanssa. Tekee sen Todella onko pitkällä aikavälillä merkitystä, että kumppanisi unohti pestä astiat tai imurin tai että pomosi haluaa sinun pysyvän 30 minuuttia myöhässä lopettaaksesi projektin? Yritä katsoa laajempaa kuvaa ja lopettaa stressaantuminen ja huolestuminen pienistä asioista. Hei, ehkä tuo projekti ansaitsee sinulle kiitosta esimieheltäsi ja mahdollisen ylennyksen. Ehkä kumppanillasi oli juuri todella huono päivä tai unohti yksinkertaisesti askareet. Onko se taistelun arvoinen?

3. Haise ruusut; katsella auringonlaskua

Aivan kuten ei tarvitse huolehtia negatiivisista pienistä asioista, sinun tulisi myös yrittää keskittyä onnellisiin pienempiin asioihin. Näitkö upean auringonlaskun matkallasi töistä? Syttyivätkö lapsesi, kun kävelit talossa? Alkoiko suosikki TV-ohjelmasi heti, kun istuitte katsomaan jotain? Noiden pienten asioiden pitäisi tehdä sinut onnelliseksi. Ota hetki ja tunnista, että ne ovat positiivisia asioita, ja se auttaa keventämään mielialaasi. Mielialan keventäminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja vähemmän vakavaksi. Ihmiset, jotka eivät ota elämää liian vakavasti, viettävät aikaa typeryteen, nauttivat pienistä asioista ja arvostavat niitä.Mainonta

4. Vietä laadukasta aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa

Työhön, asioihin ja jokapäiväisen elämän pieniin asioihin on niin helppo tarttua, että pidämme ihmisiä elämässämme itsestäänselvyytenä. He ovat siellä, he ovat edelleen siellä, ja olet kiireinen! Kukaan ei kuitenkaan koskaan asettanut kuolleen sängylleen ja toivoi työskentelevänsä pidempään. He toivovat, että olisivat arvostaneet rakkaitaan ja viettäneet enemmän aikaa elämästä ja rakkaudesta nauttimiseen ja vähemmän aikaa olettaen, että he olisivat edelleen siellä, kun palaavat töistä.

Vietä todellista laatuaikaa. Älä vain pakota lapsiasi tekemään läksyjä ja lukemaan lisää. Ota heille paikkoja, kuuntele heitä, katsele heidän oppimista. Arvosta kumppaniasi ja kaikkea, mitä he tekevät sinulle ja perheellesi, viettää aikaa keskustellessasi kumppanisi kanssa ja käymällä treffailta. Joskus keskitymme niin urallemme tai erityisiin henkilökohtaisiin elämäntavoitteihimme, että unohdamme arvostaa polkua sinne pääsemiseksi ja ihmisiä, joiden kanssa päätimme matkustaa tällä polulla.

Ihmiset, jotka ovat oppineet olemaan ottamatta elämää niin vakavasti, kiinnittävät enemmän huomiota elämän tärkeisiin asioihin - heidän suhteisiinsa rakkaisiin ihmisiin.

5. Katso lasi puoliksi täynnä ja levitä positiivisuutta

Oppiminen ei vain nähdä hopeavuori, vaan arvostaa sitä ja antaa sen antaa sinulle toivoa on ihanteellinen. Vanha sanonta on, että myös tämä menee. Ja niin se tulee. Ihmiset, jotka eivät ota elämää liian vakavasti, ovat oppineet olemaan pysymättä negatiivisissa asioissa, mutta etsimässä positiivisia asioita ja odottaessaan enemmän. He yrittävät levittää sitä muille ja ovat optimistisia tulevaisuuden suhteen.Mainonta

6. Opettele olemaan antamatta negatiivisten asioiden vallata koko päivä / viikko / elämäsi

Aina tulee olemaan negatiivisia asioita: huonot päivät, huonot tuulet, huonot pomot, huono ruoka. Mutta voit halutessasi päästää irti vihasta jostakin, jota et voi muuttaa, äläkä anna sen tunkeutua loppuelämääsi. Työssä on helppo vihastua johonkin ja viedä se kotiin, röyhkeä siitä, poiketa siitä. Ehkä ota epäoikeudenmukaisesti pois kumppaniltasi. Minulle on tapahtunut. Olin tylsä ​​ja sanoin, että tiedän olevani ainoa muu henkilö täällä, mutta ei ole oikeudenmukaista ottaa pahaa mielialaasi minuun. Tiedän, etten ole järkyttynyt, mutta käyttäydyt kuten minä. Kumppanini oli yllättynyt, eikä tajunnut, että hän kohteli minua tällä tavalla, koska hänen pahaan mielentilaansa ja huonoon asemaansa hän pystyi keskittymään. Olen myös ollut siellä. Se vaatii tietoista vaivaa sanoa itsellesi, en aio antaa tämän yhden asian pilata koko päiväni tai koko viikon. Olen oppinut kokemuksestani mitä voin, ja aion edetä enkä anna sen tapahtua uudelleen.

7. Hymyile enemmän

On totta, että itse hymyileminen saa sinut tuntemaan itsesi onnellisemmaksi. Näin Tieteellinen amerikkalainen selitti sen. Hymyile enemmän, nauraa enemmän, harjoita enemmän. Käytä aikaa nauramaan hyvälle vitsille tai hymyile vain siksi, että näet jotain kaunista tai outoa. Arvosta pieniä asioita elämässä! Taloni lähellä olevalla jalkakäytävällä on joukko pieniä kuoppia, ja niiden tyyli saa ne näyttämään kulmikkailta kasvoilta. Joka kerta kun kävelen niiden yli, hymyilen. Se on hauskaa ja outoa ja söpöä.

8. Ole varma

Vanhetessamme opimme olemaan mukavampaa ja luottavaisempaa keskuudessamme, ainakin kaikki vanhemmat sanovat! Mutta miksi odottaa? Ihmiset, jotka eivät ota elämää niin vakavasti, välittävät yleensä vähemmän siitä, mitä muukalaiset ajattelevat heistä, ovat yleensä typerempiä ja luottavaisempia. Olen erittäin luottavainen henkilö. Tiedän, missä olen hyvä ja huono, olen ylpeä itsestäni ja saavutuksistani, ja tanssin juhlissa kuin kukaan ei katsele. Jotain, mitä opimme aikuisena, on se, että he eivät katso. Useimmat ihmiset ovat niin huolissaan itsestään ja miltä he näyttävät, että eivät tarkkaile sinua. Ja vaikka olisivat, kuka välittää? Etkö tunne heitä, miksi heidän mielipiteillään olisi väliä?

Ole itsevarma. Ja jos et ole varma, väärennä se, kunnes teet sen. Se todella toimii. Katso ihmisiä silmiin, pidä pääsi ylös ja hartiat taaksepäin. Esitä kysymyksiä, osallistu keskusteluihin. Älä ristitä kätesi, kun puhut ihmisille. Kehon kielellä on paljon tekemistä luottamuksen ja havaintojen kanssa. Jos teet näitä asioita tarpeeksi kauan, niistä tulee tapa ja osa sinua, kunnes luottamus on juurtunut.Mainonta

Voit tehdä valinnan olla onnellisempi, huolehtia vähemmän, viettää aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa ja ottaa elämäsi vähemmän vakavasti. Saat vain yhden elämän, ja se on lopullinen sairaus ... nauti ajasta ja siitä, mitä sinulla on!

Esitelty valokuvahyvitys: Syda Productions kautta shutterstock.com