Yritin äskettäin jättää huomiotta jotain, mikä oli mielessäni ja olin kurja. Jotain melko suurta. Se oli mielessäni syystä: koska se oli minulle tärkeä. On erittäin vaikeaa ja tuskallista jättää huomioimatta jotain sinulle tärkeää. Joten miksi me teemme? Pelko. Voimme teeskennellä, ettei sitä tapahdu, jos emme puhu siitä. Voimme teeskennellä, ettei meidän tarvitse koskaan käsitellä sitä. Kuulostaa tutulta?

Näin tapahtuu, jos et puhu siitä:

1. Et voi keskittyä

Mitä enemmän yrität häiritä itseäsi, sitä huonommin siitä tulee. Ainoa asia, johon voit keskittyä, on yksi asia, josta et halua ajatella.

2. Se pysyy mielessäsi

Koska tiedät syvällä, että haluat ja sinun on käsiteltävä sitä. Tajuton mielesi tietää ja haluaa epätoivoisesti tietoisen mielen tietävän. Jos et kuuntele, se jatkuu.Mainonta

3. Tunnet paskaa

Asut siinä. Et tee mitään. Teeskentelet, ettet tiedä mitä tehdä, mutta tiedät tarkalleen mitä tehdä, etkä tee sitä. Onko massiivinen yllätys, että tunnet paskaa?

4. Ajattelet liikaa

Analysoit kaiken. Tarkoittiinko hän tätä vai muuta? Mitä he todella yrittivät sanoa? Entä jos hän sanoi tämän, mutta tarkoitti itse asiassa tätä?

5. Ajattelet liikaa ajattelua

Kuinka meta. Ajattelet, miksi analysoit kaiken. Se on kuin alku, mutta ajattelua varten. Hauskaa, eikö? Ei.Mainonta

6. Kidutat itseäsi

Tiedät tarkalleen mitä tehdä, mutta et tee sitä. Tämä on yleensä suuri syy onnettomuuteen. Se on kuin kiusaat itseäsi. Mutta ei hauskalla tavalla.

7. Juutut

Et voi edetä elämässäsi, koska et halua. Ainoa mitä haluat tehdä, on lajitella tämä pirun ongelma. Tee itsellesi palvelus ja ota neuvoja Nikeltä: tee se. Mikä on parasta mitä voisi tapahtua?

8. Annat jonkun ottaa onnesi pois sinulta

Tämän tajusin vasta kirjoitettuani suurimman osan tästä artikkelista. Jos sinulla on ongelmia henkilön kanssa, annat hänelle kaiken voiman. Annat heidän ottaa pois onnellesi sinulta. Hulluin osa tässä? Heillä ei todennäköisesti ole aavistustakaan, ja he eivät ehkä edes välitä siitä.Mainonta

Mutta kun lopulta puhut siitä, niin tapahtuu:

1. Sinusta tuntuu, että paino on nostettu

Se on uskomaton tunne. Se on klisee, mutta se on klisee syystä. Sinusta tuntuu todella kevyemmältä. Tällaisen kuljettaminen vaatii paljon vaivaa, ja siitä puhuminen ja siksi sen käsitteleminen vie taakan. Kokeile sitä.

2. Mietit, miksi olet koskaan odottanut

Mitä odotin? Ymmärrät, että olisit voinut säästää kaiken tämän suuttumuksen, turhautumisen ja surun, jos vain saisit sen ohi. Ah. Seuraavan kerran sitten ...

3. Jonkin myöntäminen ei ole koskaan niin huono kuin luulit sen olevan

Kun se on siellä, se on siellä. Et voi ottaa sitä takaisin. Olet sanonut sen ja tarkoittanut sitä. Sen sijaan, että olisit loukussa pääsystäsi, tunnet olosi vapaaksi. Luulet luoksesi nyrkkeilevän itseäsi, mutta annat itse asiassa valinnanvaraa, inspiraatiota ja voimaa. Se ei ole aina helppoa, mutta se on aina sen arvoista.Mainonta

Jos olet edelleen en ole varma, että siitä puhuminen on oikea asia, anna minun jättää sinulle nämä kysymykset:

• Mitä odotat? (Ole rehellinen. Jos et sano mitään, niin valehtelet itsellesi, koska jos se olisi totta, olisit jo tehnyt sen.)
• Mitä tapahtuisi, jos vain myöntäisit sen?
• Jos olisit myöntänyt sen ja tuntenut, että massiivinen paino nousi, mitä tekisit sitten?

Esitelty valokuvahyvitys: nuori tyttö ja mies pelaavat tinaa. laukaus ulkona shutterstock.comin kautta