Jokainen pääsee tiettyyn pisteeseen, jossa oppii saman: Elämä on kovaa . Opittavaa on niin paljon, ja ikääntyessäsi niin vähän aikaa siihen. Vaikka on kuitenkin loputon määrä tietoa ja kykyjä, jotka henkilö voi oppia koko elämänsä ajan, voit keskittyä moniin itsensä kehittämiseen liittyviin taitoihin varmistaaksesi, että loput tulevat sinulle helpommin.

1. Ajanhallinta

Aikana, jolloin puhelimesi piippaa jatkuvasti, televisio tai radio on todennäköisesti päällä työskennellessäsi, ja sinulla on miljoona tehtävää ennen kuin kello 5:00 on kulunut, ajanhallinta on äärimmäisen tärkeää. On olemassa monia tapoja saada aika toimimaan sinulle, toisin kuin päinvastoin. Kun hyödynnät aikasi suurimmaksi osaksi, sinulla on se etu, että onnistut tasapainottamaan työsi ja elämäsi helposti. Ajan hallinta tarkoittaa nyt vapauttamista, jotta voit tehdä asioita, joista todella nautit. Se on vaikeampi kuin miltä se kuulostaa. Tee tehtävälista edellisenä iltana ja varmista, että noudatat tätä luetteloa. Jos aiot suorittaa tehtävän, älä anna keskeytysten (lukuun ottamatta suuria hätätilanteita) pysäyttää sinua ennen kuin olet valmis, tai pidä taukoa ennalta määrätyssä ajassa. Varaa myös aika tehdä kaikki muut asiat, jotka olisivat keskeyttäneet sinut koko päivän; olisit hämmästynyt nähdessäsi, kuinka vähän aikaa tuhlaat puhelimesi tarkistamista, jos teet sen kaiken kerralla eikä satunnaisesti koko päivän ajan.Mainonta

2. Empatia

Mahdollisuus laittaa itsesi toisen henkilön kenkiin on uskomattoman tärkeä taito hallita itsesi parantamista. Näin tekeminen hyödyttää elämääsi monin tavoin. Ihmisillä on taipumus parveilla luoksesi, jos osoitat, että välität ja että sinulla on aina olkapää, johon nojata. Empatiaa on vaikea oppia, katsokaa vain nykypäivän toimitusjohtajien stereotypiaa. Heidät tunnetaan (melko tai epäoikeudenmukaisesti) tunnottomista henkilöistä, jotka eivät välitä muiden ihmisten ongelmista, jotka voivat levitä heihin, sillä heidän henkilökohtaisessa elämässään ei ole mitään osoitettavaa ammatilliselle menestykselleen. Toisaalta empaattiset ja huolehtivat henkilöt, joilla ei ehkä ole maailman parhaiten palkattuja työpaikkoja, muodostavat aineettomia yhteyksiä muihin koko elämänsä ajan, mikä on rikkauden tunnetta, joka ylittää rahallisen voiton. Empatian osoittamisen oppiminen liittyy toisen henkilön tilanteeseen. Kun joku puhuu kanssasi, kysy itseltäsi, miltä minusta tuntuisi, jos se tapahtuisi minulle? Aloita sieltä ja tarpeeksi pian se on toinen luonne.

3. Nukkumallien hallinta

Ajanhallinnan ohella menee nukkumismallien hallintaan. Monet meistä ovat lausuneet lauseen, että päivässä ei ole vain tarpeeksi aikaa ainakin kerran elämässämme, ja olemme kokeneet kiireisen elämämme kaikkien toimeksiantojen hukkua. Mutta uni on selviytymisen perustarve. Meillä ei ole varaa alentaa sitä. Lukio-opiskelijoiden on herättävä kello 6, jotta he pääsevät kouluun klo 7.00 mennessä. Opiskelijat viettävät koko yön opiskellen (tai juhlimalla), ja heidän on päästävä finaaliin seuraavana päivänä klo 9.00 mennessä. Aikuisilla on työmatka-aikaa vastuun ottamiseen, ja vanhemmat ovat koko yön vastasyntyneiden kanssa. Emme yksinkertaisesti viettää tarpeeksi aikaa levossa, ja kärsimme siitä, kun 2:00: n lama osuu meihin joka ikinen päivä. Rutiinisen unimallin ylläpitäminen voi olla vaikeaa, mutta on ehdottoman välttämätöntä, että opimme tekemään niin terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi ja keskittymiseksi täydelliseen itsensä parantamiseen. Yksinkertaisia ​​tapoja käyttää hyviä nukkumistottumuksia ovat nukkumaanmeno ja herääminen samanaikaisesti (jopa viikonloppuisin), rentoutuminen ennen nukkumaanmenoa ilman näyttöjä (matkapuhelimet, televisiot tai jopa tabletit) ja kofeiinin kuluttaminen 6 tunnin kuluessa unesta.Mainonta

4. Positiivinen itsekeskustelu

Yksi tärkeimmistä taidoista, joita ihminen voi oppia, on olla mukava itselleen. Se kuulostaa helpolta, mutta monille ihmisille se ei todellakaan ole. On paljon helpompaa lyödä itseäsi kuin pidättää itseäsi. Maailmassa, jossa monet ihmiset välittävät toisistaan ​​vain pinnallisella tasolla, on helppo saada tunne, että kukaan ei välitä, ja antaa tämän tunteen kerääntyä muihin haitallisiin ajatuksiin omassa mielessäsi. Aivan kuten meidän on oltava ystävällisempi fyysiselle hyvinvoinnillemme nukkumalla tarpeeksi, meidän on myös oltava ystävällisiä myös emotionaaliselle itsellemme. Aika mietiskellä positiivisia piirteitäsi ja kykyjäsi saattaa kuulostaa ajanhukalta, mutta se voi tehdä ihmeitä itsetuntoasi varten koko elämäsi ajan. Hyvä nyrkkisääntö on kohdella itseäsi samalla tavalla kuin kohdelisit parasta ystävääsi. Itsensä parantaminen alkaa hoitamalla itseäsi hyvin.

5. Johdonmukaisuus

Useimmat kaikki kokivat tämän ilmiön kasvavan: Ensimmäisen kouluviikon aikana tunsit opintojesi kiusaamisen ja tiesit, että tämä oli vuosi, jolloin aiot tehdä paremmin. Syyskuun loppuun mennessä tuo tunne oli kuitenkin ohi, ja kun laskeuduit rutiiniin, päädyit itsesi parantamisen tavoitteisiin. Johdonmukaisuus on vaikeaa. Ponnistelujen tekeminen päivittäin maanantaista perjantaihin koko elämäsi ajan on ehdottomasti pelottava ehdotus. Yhtenäisyyden ylläpitäminen kuitenkin tekee jokaisesta päivästä helpompaa ja helpompaa, ymmärrätkö sen vai et. Muistatko viimeksi kun ohitit jalkapäivän? Kuinka vaikeaa oli palata siihen seuraavalla viikolla? He sanovat, että tapan tekeminen kestää 21 päivää, joten sinun on pysyttävä johdonmukaisena, kunnes tapa on muodostunut.Mainonta

6. Pyydä apua

Nykypäivän ammattimaailmassa vallitsee naurettava väärinkäsitys siitä, että kaikkien oletetaan tietävän kaiken. Se ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Mitä me tehdä täytyy pystyä tekemään, on myöntää, että emme tiedä jotain, ja löytää vastaus monin eri tavoin. Asuminen maailmassa, jossa vastaukset ovat käden ulottuvilla, tarkoittaa, että pystymme muodostamaan verkoston maailman menestyneimpien ihmisten kanssa, ja monet heistä ovat valmiita auttamaan, jos vain otamme aikaa yhteyttä heihin. Osoittaminen, että olet kiinnostunut parantamaan taitojasi, voi viedä sinut paljon pidemmälle kuin teeskennellä, että tiedät kaiken. Vaikka voi olla vaikeaa yrittää ensimmäistä kertaa, avun pyytäminen todella lisää luottamusta, koska se osoittaa, että arvostat toisen henkilön mielipidettä. Apupyyntö ei tee sinusta vain parempaa työntekijää, vaan myös säästää paljon aikaa yrityksen kokeiluversiossa!

7. Tietäen milloin pysyä hiljaa

Maailmassa, jossa kaikilla voi olla ääni sosiaalisen median kautta, tämä on välttämätöntä. Me kaikki haluamme äänemme kuuluvan, mutta joskus ei ole vain oikea aika avata suustamme. Kun olemme järkyttyneitä, vaistomme on päästää ketään kuuntelevan luo. Kuuntelijat saattavat kuitenkin tehdä niin takaisista syistä, jotka saattavat päätyä kaivamaan sinulle syvemmän reiän kuin siinä, jossa olit jo. Etenkin maailmassa, jossa kaikki yrittävät päästä eteenpäin kollegoistaan, sinun ei pitäisi koskaan anna muille ammuksia, jotka lopulta pidättävät sinua. Hyvä tapa tietää, milloin pysyä hiljaa, on ottaa hetki vetäytyäksesi takaisin ja kysyä itseltäsi, oletko oikeudenmukainen. Lisäksi, jos joudut kysymään itseltäsi, tiedät todennäköisesti jo, mitä sanot, ei tule myötävaikuttamaan.Mainonta

8. Kuunteleminen

Tämä liittyy myös apua pyytämiseen. Päästä irti ajatuksesta, että tiedät kaiken. Et koskaan tiedä, milloin joku muu löytää ratkaisun ongelmasi, johon sinulla on ollut, etkä halua missata sitä, koska räjäytit heidät, koska et tiedä, mistä he puhuvat. Neuvo ja näkökulma voivat tulla epätodennäköisimmistä lähteistä, joten on tärkeää pitää avoin mieli (ja korva) kaikille ympärilläsi oleville. Muista vain - sinulla on yksi suu ja kaksi korvaa, joten käytä niitä siinä suhteessa. Tämä tarkoittaa, että kuuntele kaksi kertaa niin paljon kuin puhut.

Esitelty valokuvahyvitys: Flickr osoitteessa farm6.staticflickr.com Mainonta