11 YKSINKERTAISTA TAPAA LUODA OMA ONNELLISUUS

Onnellisuus on ja tulee aina olemaan kaikkein rakkain, mutta kaikkein vaikeampaa kaikista ihmisen toiveista. Päivä päivältä monet etsivät onnea, mutta päättävät päivän tyhjin käsin.

Onnellisuus ei ole jotain, jonka joku antaa meille, eikä se, mihin meillä on oltava lupa. Onni on mielentila, joka luodaan sisältä. Tässä on 11 tapaa varmistaa, että onnellisuus on osa jokapäiväistä elämääsi.

1. Ilmoita saavutuksesi

Työssä on iloa. Ei ole onnea, paitsi ymmärtämisessä, että olemme saavuttaneet jotain. - Henry Ford

On helppo tarttua jokapäiväiseen elämään, äläkä koskaan vie aikaa pohtimaan saavutuksia. Jokainen meistä on tehnyt elämässämme paljon mahtavia asioita.

Joten mitä jos elämä ei ole täydellinen juuri tällä hetkellä. On okei, että kuntotavoitteidesi saavuttaminen kestää vähän kauemmin. Älä huoli, ettet ole vielä saavuttanut urasi huippua.

Tärkeintä on, että olet menossa eteenpäin ja sinulla on parempi asema tänään kuin olit eilen.

Aloita päiväkirja, jossa luetellaan saavutukset, virstanpylväät ja läpimurrot. Kun olet kirjoittanut tämän luettelon, ota hetki tai kaksi miettiäksesi mitä olet tehnyt.

2. Sisällytä rakastamasi pienet asiat jokapäiväiseen elämään

Nauti pienistä asioista, yhden päivän saatat katsoa taaksepäin ja tajuta, että ne olivat suuria asioita. - Robert BraultMainonta

Olen varma, että olet kuullut sanonnan: Pienet asiat elämässä ovat tärkeitä. Pienet asiat ovat pieniä ja usein aliarvostettuja elämän osa-alueita, jotka todella tekevät meistä onnellisia. Pikemminkin se on suosikkikupillesi Joe, aamukävelysi rannalla, lempijoogatunnillesi osallistuminen tai yllään tuo asu, joka saa sinut tuntemaan itsesi miljoonaksi taalaksi.

Suunnittele elämäsi pienten yksityiskohtien ympärille, jotka tuovat sinulle onnea.

3. Tee mitä rakastat

Kuten Steve Jobs tunnetusti sanoi, työsi täyttää suuren osan elämästäsi, ja ainoa tapa olla todella tyytyväinen on tehdä mielestäsi suuri työ. Ja ainoa tapa suurelle työlle on rakastaa tekemääsi. Jos et ole vielä löytänyt sitä, jatka etsimistä. Älä tyydy. Kuten kaikissa sydämen asioissa, tiedät, kun löydät sen.

Ihmiset, jotka tekevät siitä, mitä rakastavat elantonsa puolesta, elävät yleensä onnellisempaa ja tuottavampaa elämää, heillä on korkeampi itsetunto ja parempi terveys.

4. Maalaa täydellinen päiväsi

Saavuttaaksemme suuria asioita, meidän on ensin unelmoitava, sitten visualisoitava, sitten suunniteltava ... uskottava ... toimittava! - Alfred A.Montapert

Jokaisella on valta elää joka päivä täsmälleen haluamallaan tavalla. Meillä kaikilla on sama 24 tuntia työskennellä. Sinun on päätettävä, kuinka täyttää nuo minuutit.

Kysy itseltäsi, oletko sinä tuhlata aikaa katsot tosi-tv: tä, nukkuvat myöhään, valittavat työstäsi ja haluavat parempaa elämää? Vai aiotko seurata tavoitteitasi ja unelmiasi ja tehdä mitä tahansa niiden saavuttamiseksi?

Tee nämä 3 vaihetta saavuttaaksesi täydellisen päivän: Mainonta

Ymmärrä, että sinulla on valta saavuttaa mitä ikinä olet halunnut, eikä kukaan muu voi tehdä työtä puolestasi.
Selvitä miltä täydellinen päiväsi näyttää.
Sinun täytyy uskoa 100%, että täydellisestä päivästäsi tulee totta.

5. Aseta itsesi kaiken muun yläpuolelle

Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu putoaa linjaan. Sinun täytyy todella rakastaa itseäsi saadaksesi mitään aikaan maailmassa. - Lucille Ball

On aika asettaa itsesi etusijalle ja tulla itsekkäeksi. Vaikka on ihailtavaa auttaa muita, älä unohda osoittaa itsellesi rakkautta. Hemmottele itseäsi hieronnalla. Ota viikonloppumatka, jossa voit irrottaa meluisasta maailmasta, jossa asut.

Estä aikaa ja anna kenenkään leikata sisään.

6. Kerro itsellesi tänään mahtava

Menestys on mielentila. Jos haluat menestystä, aloita ajattelemaan itseäsi menestykseksi. - Tohtori Joyce Brothers

Onnellisuus tulee sisältä. Onnellisuus alkaa ajattelutavan muuttamisesta positiiviseksi ja kaikkien negatiivisten ajatusten poistamisesta.

Ole positiivinen ja usko itseesi riippumatta esteistä, jotka saattavat estää sinua.

7. Unohda täydellinen oleminen ja hyväksy itsesi sellaisena kuin se on

Jos etsit täydellisyyttä, et ole koskaan tyytyväinen. - Leo Tolstoi

Ihmiset käyttäytyvät usein luottavaisesti ja turvallisesti muiden ympärillä, mutta syvällä pohjalla he ovat epävarmoja.Mainonta

Ymmärrä elämme epätäydellisessä maailmassa ja lopeta itsesi vertaaminen muihin (ei kannata pelata 'Keeping up with the Joneses').

Kun opit hyväksy itsesi kuka olet, elämä muuttuu yksinkertaisemmaksi ja rauhallisemmaksi.

8. Ympäröi itsesi oikeaan seuraan

Ympäröi itseäsi vain ihmisillä, jotka nostavat sinut korkeammalle. - Oprah Winfrey

Ystäväsi tulisi tuoda esiin paras versio sinusta ja auttaa sinua pyrkimään uudelle tasolle elämässä. Ajattele yritystäsi laadun eikä määrän suhteen.

On tärkeämpää, että sinulla on muutama laadukkaita ystäviä, jotka inspiroivat sinua, kuin tonnia ystäviä, jotka jättävät sinut negatiiviseen mielentilaan.

9. Lopeta huolestuminen ja pidä se liikkeessä

Lopeta murehtiminen siitä, mitä sinun on menetettävä, ja aloita keskittyminen saavutettaviin. - Kirjailija tuntematon

Elämä on täynnä mitä ikinä ja loputtomia mahdollisuuksia. Mitä tapahtuu, tapahtuu, riippumatta siitä, huolestutko vai ei.

Joten, miksi tuhlata aikaa huolestuttavaksi, kun joitain asioita, joita et voi hallita?Mainonta

Jos huolestuttavaasi ei ole mahdollista ratkaista, siirry eteenpäin äläkä anna sen vaimentaa paraatiisi. Omaksua epävarmuus, jonka elämä tuo meille, ja päästä nauttimaan elämästä.

10. Poistu mukavuusalueeltasi ja tule rohkeaksi

Siirry mukavuusalueeltasi. Voit kasvaa vain, jos olet valmis tuntemaan itsesi hankalaksi ja epämukavaksi kokeillessasi jotain uutta. - Brian Tracy

Emme voi tulla sellaisiksi kuin haluamme olla pysymällä sellaisina kuin olemme. - Max Depree

Mikään arvoinen ei tule takaamaan 100% menestystä, eikä sen pitäisi myöskään. Elämä on halukkuutta ottaa riskejä.

Asuminen mukavuusalueellasi kutistaa maailmaa ja antaa sinulle näkymän tunnelista. Ajattelun sijaan Jos vain minulla olisi…, ota harppaus uskoa ja ehkä, ehkä vain, huomaat elämän, jota olet aina halunnut.