Lapsena monia meitä opetetaan tukahduttamaan tunteemme. Ole hiljainen ja kuivaa kyyneleesi, se ei ole iso juttu. Oli parempi, jos lapsia nähtiin eikä kuultu.

Jos lapselta evätään mahdollisuus ilmaista itseään, se lähettää hänelle erittäin kovan viestin siitä, että hänen tunteensa eivät ole kelvollisia. Lapsi kääntää tämän tarkoittavan sitä ne eivät ole kelvollisia, ja tästä seuraa aivan uusia ongelmia.

Vanhempina voimme tehdä useita asioita rohkaistaksemme oikean määrän itseilmaisua. Huomaa, että liikaa ilmaisua ja lapsesi alkaa kokea, että koko maailma pyörii heidän ja heidän ongelmiensa ympärillä. On tärkeää saavuttaa tasapaino.Mainonta

1. Vastaa heidän vihjeihinsä

Kun lapsesi ovat hyvin pieniä ja haavoittuvia, paras tapa on vastata, kun he soittavat sinulle. Monet vanhempien sukupolvien ihmiset uskovat, että voit pilata vauvan, vaikka sellaista ei itse asiassa ole. Vauvasi oppii, että kuuntelet heitä hyvin nuoresta iästä, jos opit lukemaan heidän lähettämänsä vihjeet ja vastaamaan mahdollisimman pian. Tiukassa aikataulussa pidetyt vauvat, jotka jätetään itkemään, voivat pudota linjaan eikä aiheuttaa monia ongelmia tai vaihtoehtoisesti he voivat reagoida huonosti ja vaikeutua. Kummassakin tapauksessa on kaikki mahdollisuudet, että heillä saattaa olla ongelmia myöhemmin, koska heitä ei ole kuunneltu.

2. Viritä taaperoiden tarpeisiin

Pikkulapset ymmärretään usein väärin, ja heillä on sitten suuria kiukutteluja, joita voi olla vaikea sietää. Yritä pysyä rauhallisena kiukun aikana - nauraa se. Se on vain normaali vaihe ja on hyvä tietää, että lapsesi tuntuu tarpeeksi turvalliselta ilmaista itseään. Jos et ymmärrä, mitä lapsi yrittää kertoa sinulle - katso heidän silmänsä. Pikkulasten silmät ilmaisevat enemmän kuin ymmärrät, ja ne ovat tärkeä vihje heidän mielessään tapahtuvaan.

3. Keskustele omista tunteistasi

Ole hyvä roolimalli ja näytä lapsellesi, kuinka ilmaista tunteitaan. Käytä sanoja, jotka he ymmärtävät, ja kerro heille, mitä tarkoitat, kun otat käyttöön 'tunne' -sanan. Voisit sanoa, että olen niin surullinen, että isä on mennyt pois muutamaksi päiväksi - kaipaan häntä tai tunnen vihaa, ettei kukaan auta kotitöissä - olen kyllästynyt tekemään kaiken yksin. Nyt he tietävät mitä tunnet ja miksi tunnet sen. Tämä on heille erinomainen oppimismahdollisuus.Mainonta

4. Auta heitä tunnistamaan tunteensa

Kun lapsesi turhautuvat tai suuttuvat, on hyvä aika päästä sinne ja yrittää parhaansa mukaan tunnistaa heidän tunteensa heitä kohtaan. Voisit jopa pelata ilmaisujen merkitsemistä. Voit ostaa nämä pelit Amazonista muutamalla dollarilla - ne ovat hieno tapa opettaa ilmaisuja ja tunteita lapsille. Sitten he voivat tunnistaa tunteet itsessään ja muissa ja siten kannustaa empatiaa.

5. Vältä tukahduttamasta heidän tunteitaan

Tämä on niin tärkeää. Viimeinen asia, jonka haluamme tehdä, on lähettää viesti, ettemme välitä heidän tunteistaan. Joten yritä välttää sanomasta sellaisia ​​asioita, kuten Pysäytä valitus, sinulla on aina jotain vikaa tai älä uskalla menettää malttiasi nuoren miehen kanssa. Tämä johtaa vain siihen, että lapsi uskoo siihen, että hän ei ole huomionarvoinen. Tämä johtaa heikkoon itsetuntoon ja lukuisiin ongelmiin.

6. Älä tee sitä

Haluamme tasapainoisia, hyvin sopeutuneita lapsia. Emme halua kannustaa lapsiamme ilmaisemaan tunteitaan vain ottamatta huomioon muiden tarpeita. Yritä käsitellä heidän kysymystään rakentavasti - antamalla heille aikaa selittää näkemyksensä ja antaa heille itkeä kohtuullisen ajan (jos he tarvitsevat sitä). Sulje sitten kohde - sen ei tarvitse antaa eskaloitua tai viipyä kauemmin kuin muutama minuutti. (Ellei ole ollut jonkinlaista traumaa).Mainonta

7. Ole tavoitettavissa

Pikkulapsesi on tiedettävä, että olet heidän puolestaan. Osoita heille, että olet käytettävissä sanojesi ja myös kehosi kielen avulla. Kohdista heidät, nouse alas heidän tasolleen, älä istu puolustuksellisesti kädet ja jalat ristissä - ole avoin kaikelle mitä he sanovat. Yritä olla änkyttelemättä tahdikkaasti, kun he kysyvät sinulta jotain. Pysy läsnä - hetkessä heidän kanssaan, vastaamalla keskustelun jokaiseen käänteeseen.

8. Kokeile empaattista kuuntelua

Empaattisen kuuntelun tarkoituksena on auttaa jotakuta ymmärtämään, että ymmärrät hänet ja olet kuullut heidät. Näen, että näytät surulliselta. Voitko kertoa miksi tai Jake työnsi sinut selälle, miltä sinusta tuntuu. Kerrot heille, että olet selvillä heidän ongelmastaan ​​ja heidän tarpeistaan. Lapselle on paljon hyödyllisempää, että häntä kuunnellaan tällä tavalla kuin häntä huudetaan tai että hänelle kerrotaan, että puhumme siitä myöhemmin.

9. Näytä heille kuinka pyytää apua

On niin tärkeää, että me kaikki opimme pyytämään apua elämässä. Näytä lapsillesi, miten se tehdään. Osoita toisen aikuisen avulla, kuinka voit pyytää apua hienosti. Lapsesi oppivat teoistanne eivätkä niinkään neuvoistanne.Mainonta

10. Vahvista, kun he saavat sen oikein

Kun kiinni lapsesi ilmaisemaan itseään sopivalla tavalla, vahvista tätä paljon ylistämällä. Kun lapsesi ylistetään, hän toistaa todennäköisemmin sen.

11. Vaihtoehtoisia tapoja ilmaista vihaa

On okei olla vihainen, mutta olla ottamatta sitä muille ihmisille. Auta lapsiasi, erityisesti teini-ikäisiä, ilmaisemaan tuo viha harjoittelun avulla - juoksemalla, taistelulajeilla, uinnilla ja niin edelleen. Nämä ovat kaikki positiivisia tapoja ilmaista vihaa meille kaikille.

Vaatii harjoittelua ja päättäväisyyttä olla hyvä avustaja lapsesi kyvyssä ilmaista tunteitaan asianmukaisesti. Pidä kiinni siitä, että olet positiivinen roolimalli ja pysy rauhallisena ja positiivisena niin paljon kuin mahdollista. Tämä maksaa kymmenen kertaa pitkällä aikavälillä.Mainonta