Näin tapahtuu, kun siirryt mukavuusalueelta

Näin tapahtuu, kun siirryt mukavuusalueelta

Kannattavien tavoitteiden saavuttaminen on osa elämää nautinnollista. Mahdollisuus asettaa tavoite ja nähdä itsesi edistyneen kohti tämän tavoitteen saavuttamista on hämmästyttävä tunne.

Mutta tiedätkö suurimman esteen useimmille ihmisille, jotka yrittävät saavuttaa tavoitteitaan, hiljainen unetappaja, joka pysäyttää ihmiset ennen kuin he edes aloittavat? Este on mukavuusvyöhyke, ja sinne juuttuminen varmasti suistuu raiteilta, joita teet itsellesi asettamiesi tavoitteiden saavuttamiseksi.



Jos haluat saavuttaa nuo tavoitteet, sinun täytyy irrottautua mukavuusalueeltasi. Katsotaanpa, kuinka elämäsi muuttuu, kun lisäät rohkeutta poistua mukavuusalueeltasi.

Mikä on mukavuusalue?

Mukavuusalue on määritelty käyttäytymistila, jossa henkilö toimii ahdistuneutraalissa tilassa käyttäen rajoitettua käyttäytymisjoukkoa tasaisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.



Mikä erottaa minua eniten tästä määritelmästä, on viimeinen osa: rajoitetun käyttäytymisjoukon käyttäminen tasaisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Kuinka monta menestyvää ihmistä tiedät, jotka toimittavat a tasainen suorituskyky? Mainonta

Elämän tavoitteena on haastaa itsesi jatkuvasti ja parantaa jatkuvasti itseäsi. Ja tätä varten olet siirtynyt mukavuusalueeltasi. Mutta kun teet niin, elämäsi alkaa muuttua tavoilla, joita et olisi koskaan voinut kuvitella. Tiedän, koska se tapahtuu juuri nyt omassa elämässäni.



hyviä ideoita ensimmäisiin treffeihin

Tässä olen oppinut.

1. Pelkäät

Mukavuusvyöhykkeeltä poistuminen ei ole helppoa. Itse asiassa in voi olla toisinaan suorastaan ​​kauhistuttavaa, ja se on ok. On täysin normaalia tuntea pieni pelottavuus, kun lähdet matkalle, joka pakottaa sinut kokeilemaan uusia asioita.

Joten älä hermostu tai älä hukkua, kun tunnet itsesi pelottavan hieman. Se on täysin normaalia ja kaikki osa prosessia. Tärkeää on, että et anna pelon pidättää sinua. Sinun on jatkettava toimia pelon edessä.



tapoja kertoa jollekulle rakastat heitä

Se erottaa voittajat häviäjistä.Mainonta

2. Epäonnistut

Mukavuusvyöhykkeeltä poistuminen tarkoittaa siirtymistä kartoittamattomalle alueelle. Yrität asioita, joita et ole koskaan ennen kokeillut, ja opit asioita, joita et ole koskaan ennen oppinut.

Tämä jyrkkä oppimiskäyrä tarkoittaa, että et saa kaikkea oikein ensimmäisellä kerralla, ja epäonnistut lopulta, kun siirryt mukavuusalueeltasi. Mutta niin kauan kuin epäonnistumiset eivät ole katastrofaalisia, voi olla hyvä asia epäonnistua, koska…

juominen vain vettä laihduttamiseksi

3. Opit

Epäonnistuminen on paras opettaja. Olen oppinut enemmän jokaisesta epäonnistumisestani kuin jokaisesta menestyksestäni. Kun epäonnistut pienessä ja epäonnistut usein, nostat nopeasti uusien oivallusten ja taitojen oppimisnopeutta. Ja tämä uusi tieto, jos sitä käytetään oikein, johtaa lopulta menestykseen.

4. Näet itsesi eri tavalla

Kun siirryt mukavuusalueeltasi, todistat heti itsellesi, että pystyt saavuttamaan enemmän kuin luulit olevan mahdollista. Ja se muuttaa tapaa, jolla näet itsesi.

Edetessäsi luotat itseesi enemmän aina, kun astut ulos mukavuusalueeltasi, ja tämä lisääntynyt luottamus tekee todennäköisemmäksi, että jatkaa astua mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle. Joka kerta, kun teet, todistat itsellesi uudestaan ​​ja uudestaan ​​mihin olet todella kykenevä.Mainonta

5. Kaverisi näkevät sinut eri tavalla

Haluammeko myöntää vai ei, ihmiset tuomitsevat muita ihmisiä. Ja juuri nyt ihmiset suhtautuvat sinuun tietyllä tavalla, ja heillä on tietty käsitys mihin pystyt. Tämä johtuu siitä, että he ovat tottuneet näkemään sinun toimivan mukavuusalueellasi.

Mutta kun siirryt mukavuusalueeltasi, osoitat myös muille ihmisille, että pystyt paljon enemmän kuin olet aiemmin osoittanut.

Muiden ihmisten lisääntynyt luottamus sinuun tuo enemmän mahdollisuuksia kuin koskaan ennen.

miten pysäyttää henkinen hajoaminen

6. Mukavuusalueesi laajenee

Mukavuusvyöhykkeen hyvä asia on, että se on joustava ja muokattava. Jokaisella mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella tekemälläsi toiminnolla se laajenee. Ja kun hallitset uuden taiton tai toiminnan, siitä tulee lopulta osa mukavuusalueesi.

Tämä on hieno uutinen sinulle, koska se tarkoittaa, että voit jatkuvasti lisätä ja parantaa käyttäytymistäsi, johon olet tyytyväinen. Ja mitä enemmän työkaluja ja taitoja sinulla on käytettävissänne, sitä helpompaa on saavuttaa tavoitteesi.Mainonta

7. Lisää keskittymistä ja keskittymistä

Kun asut mukavuusvyöhykkeesi sisällä, suurin osa toiminnastasi on tavallista: automaattista, alitajunnan alaista ja vaatii rajoitettua keskittymistä.

Mutta kun siirryt mukavuusalueeltasi, et enää luota näihin tavallisiin vastauksiin. Sinun on pakko keskittyä ja keskittyä uuteen toimintaan tavalla, jota et koskaan tee mukavuusalueellasi.

8. Kehität uusia taitoja

Mukavuusvyöhykkeeltä poistuminen edellyttää uusien taitojen kehittämistä. Yksi monista eduista, joita koet, on se, että aiot poiketa rajoitetusta käyttäytymisestä ja alat kehittää kykyjäsi ja asiantuntemustasi uusilla alueilla.

Asuminen mukavuusvyöhykkeesi sisällä vaatii vain rajoitetun taitojoukon, ja nämä taidot eivät edistä paljoa menestystäsi. Kun voit astua itsevarmasti mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle ja oppia uuden taiton, saavutettavuudellesi ei ole rajoituksia.

mikä aiheuttaa heikkoa itsetuntoa

9. Saavutat enemmän kuin ennen

Kaikella, mitä tapahtuu, kun siirryt mukavuusalueeltasi, saavutat luonnollisesti enemmän kuin koskaan ennen.Mainonta

Lisääntynyt keskittyminen ja keskittyminen auttavat sinua kehittämään uusia taitoja. Nämä uudet taidot muuttavat tapaa, jolla näet itsesi, kannustaen sinua astumaan vielä pidemmälle mukavuusalueeltasi.

Esitelty valokuvahyvitys: Josef Grunig kautta farm3.staticflickr.com