Keho - jokainen molekyylisolu, kudos ja elin - luottaa siihen, että vesi pysyy elävänä ja toimivana. Vesi tarjoaa eräänlaisen terveysterapian yhdessä elämäsi ylläpitämisen kanssa. Se vaikuttaa suuresti tiettyihin kehon toimintoihin ja hyvän terveyden ylläpitoon.

Kun juot vain vettä ensisijaisena juomana, voi tapahtua merkittäviä asioita. Joillekin ei ole helppo saavuttaa erityistä vesihoitoa, mutta myönteiset seuraukset ovat mahdollisia. Näin voi tapahtua, kun juot vain vettä 30 päivän ajan muuttamatta ruokavaliota tai harjoittelua.

Henkistä luovuuttasi ja suorituskykyäsi parannetaan

Kun juot vain vettä 30 päivän ajan, aivosi reagoivat nopeammin Rajat ihmisen neurotieteessä Lehti . Koska aivot tarvitsevat tonnia happea toimiakseen tehokkaasti, ja vesi on yksi suurimmista lähteistä, aivojesi voimaa lisätään. Se auttaa ajattelemaan ja auttaa keskittymään. Lisäksi se tekee sinusta innokas, fiksu ja nopea. 8-10 kupillisen veden nauttiminen päivässä voi parantaa kognitiivista suorituskykyäsi jopa 30%.Mainonta

Vanhenet hitaammin kuin ikäisesi

Veden juominen auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia pitämällä ihosi riittävästi kosteutettuna. Se kosteuttaa ihoa, pitää sen terveenä, pehmeänä, pulleana, hehkuvana, nuorekkaana ja ryppyettömänä. Se auttaa ylläpitämään myös lihasten sävyä. Näiden hyötyjen ymmärtämiseksi sinun täytyy juoda puhdas vesi.

Artikkelin julkaissut Päivittäinen posti , 42-vuotias äiti onnistui saamaan itsensä näyttämään 10 vuotta nuoremmalta 30 päivässä juomalla vain vettä. Hän aloitti juomalla kolme litraa vettä päivässä voittaakseen pitkäaikaiset päänsäryt ja huonon ruoansulatusongelman. Vain yhden kuukauden kuluttua hänet hämmästytti upeat tulokset. Molemmat hänen ongelmansa ratkaistiin, ja hän toipui täysin kroonisen kuivumisen vaikutuksista.

Hän ilmoitti , En todellakaan voi uskoa eroa kasvoissani. Näytän erilaiselta naiselta. Silmieni ympärillä olevat tummat varjot ovat kadonneet ja täplät ovat kadonneet. Ihoni on melkein yhtä kasteinen kuin se oli lapsena. Muutos ei ole mikään merkittävä ... Minusta tuntuu myös laihemmalta ja sopivammalta, mikä on hämmästyttävää, koska ainoa asia, jonka olen muuttanut, on juomani vesimäärä.Mainonta

Immuniteettisi vahvistuu

Slovakian sananlaskun mukaan puhdas vesi on maailman ensimmäinen ja tärkein lääke.

Se ei ole liioittelua! Vesi toimii katalysaattorina kehon optimaalisten toimintojen uudistumiselle. Riittävän määrän juominen tukee maksasi ja munuaisesi toimintaa. Nämä elimet eliminoivat myrkyllisiä aineita, jätettä ja suolaa verestäsi.

FullFitSure väittää, että riittävä vedenkulutus neutraloi pH-tason, vahvistaa immuniteettia munuaiskiviä ja muita sairauksia vastaan ​​ja tukee myös kivun hallintaa (ruumiin- ja päänsärkyä).Mainonta

Sinulla on vahvempi sydän

Vesi auttaa sinua tulemaan sydämen terveeksi. Se vähentää sydänkohtauksen uhkaa estämällä veren sakeutumista ja alentamalla verenpainettasi.

Yksi lasi vettä tuntia ennen nukkumaanmenoa sanotaan estävän sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Se helpottaa sydämen lähettämistä juuri hapetettua verta elimiin. American Journal of Epidemiology julkaistu a kuuden vuoden tutkimus Sen mukaan ihmiset, jotka joivat yli viisi lasillista vettä päivässä, kuolivat 41% vähemmän todennäköisesti sydänkohtaukseen kuin ne, jotka joivat vähemmän kuin kaksi lasillista päivässä.

Luut vahvistuvat

Vesi auttaa rakentamaan iskunvaimentimen rustoa, joten nivelet voivat liikkua sujuvasti, mikä vähentää jännitysten aiheuttamia nivelvaurioita. Todistukset osoittavat, että nivelten joustavuus paranee riittävän veden saannilla.Mainonta

Menetät rasvaa

Kun juot vain vettä 30 päivän ajan, kehosi poistaa ärtyneet, haitalliset toksiinit ja jätteet elintärkeistä elimistäsi. Tämä tekee kehostasi puhtaamman ja auttaa leikkaamaan vatsa rasvaa.

Alussa kilojen nousu voi olla huolestuttava, jos kehosi pitää vettä jäljessä ennen sopeutumista suurempaan saantikulutukseen. Jopa niin, ruokahalua hillitsevänä aineena vesi tulee pelastukseen. Pian alkaa kuluttaa vähemmän kaloreita, laihtua ja pitää se poissa, koska vesi huuhtelee järjestelmän, puhdistaa kehosi ja vähentää nälkääsi.

Andrea N.Giancoli , MPH, RD ja The Academy of Nutrition and Dietetics edustaja väittää, että yhden tai kahden lasillisen juominen ennen ateriaa voi täyttää sinut, joten syöt luonnollisesti vähemmän. Veden kulutus säännöllisin väliajoin auttaa painonhallinnassa.Mainonta

Aineenvaihduntasi paranee

Tutkimukset viittaavat siihen, että veden juominen jatkuvasti päivittäin stimuloi dynaamisempaa aineenvaihduntaa ruokavaliosta riippumatta. Kuluttamalla 16 unssia vettä heti aamuisin heräämisen jälkeen, aineenvaihdunta nousee 24%, Health Fitness Revolution .