Tätä ei ole tarkoitettu virheen tukemiseksi röyhkeydelle tai itsesi vaikeuttamiselle. Olen kaikki tekemässä asioita suorimmalla ja yksinkertaisimmalla tavalla, mutta usko, että elämän pitäisi olla luonnostaan ​​helppoa ja suoraviivaista, on usein nopea tapa tyytymättömyyteen, vihaan ja masennukseen.

Joskus asiat tulevat sinulle helposti ja on tärkeää nauttia elämäsi osista, jotka näyttävät aukeavan paikoilleen. Kuitenkin, kun ihmiset olettavat, että asioiden tulisi tulla helposti, ja uskovat jossain määrin, että elämän keskeisten näkökohtien, kuten suhteiden ja työn, tulisi yleensä olla pelkkää purjehdusta, se johtaa usein huijauksen tunteeseen. Lisäksi voi tuntua siltä, ​​että sinulla on jotain vikaa, jos pidät tiettyjä elämän osia haastavina, kun taas muut ihmiset näyttävät purjehtivan läpi; asioiden löytäminen vaikeaksi voi jotenkin tulla vikaksi tai luonnevirheeksi.

Ymmärrettävästi tämä johtaa usein ihmisten luopumiseen tai voi johtaa ikuiseen epäonnistumiseen. Ihmissuhteet loppuvat, koska he tuntevat olevansa 'liian vaikeita', ura lyhenee, kun se menee liian vaikeaksi, ratkaistavissa olevat perhepalat menevät huomaamattomiksi ja haastavia mahdollisuuksia ei käytetä.

Joten mistä tämä usko elämän sujuvuuteen sujuu?Mainonta

Yksi syy siihen, että koemme joskus elämän olevan helppoa, on se, että verrataan itseämme muihin ihmisiin ja yleensä verrataan sisäpiiriamme muiden ihmisten ulkopuolisiin.^[1]Jos muille ihmisille näyttää olevan helppoa, oletamme, että myös meidän pitäisi.

Kuten useimmissa aikuisiän uskomuksissa, ne johtuvat usein lapsuuden kokemuksistamme. Suojatun lapsuuden saaminen, johon ei liittynyt vaikeuksia ja haasteita, tarkoittaa usein sitä, että kun kohtaamme minkään tason vastoinkäymisiä aikuisuudessa, tuntuu tuntemattomalta ja sietämättömältä. Toisaalta emotionaalisten tai käytännön vaikeuksien lapsuus voi jättää meidät uupuneiksi ja voi luoda tunteen halusta päästä metaforiseen maaliin; me selviämme usein vaikeista lapsuuksista käyttämällä toivoa, että jonain päivänä siitä tulee helpompaa. Kun kohtaamme tieliikenteen esteitä aikuisiässä, voi olla helppo siirtyä miettimään, olenko vielä siellä, ikään kuin odottaisit pääsevän elämän vaikeuksiin. Elämä ei tietenkään ole kaikki huono, ja ajan mittaan, kun keskityt oikealla yhdistelmällä sekä kovalla työllä ja onnella, koet elämäsi toivottavasti helpommaksi kuin se on aiemmin tuntenut. Vaikka elämä paranisi, se on harvoin helppoa ... ellei päätämme pysähtyä ja lopettaa kasvu.

Joten tämä tarjoaa jonkinlaisen idean siitä, miksi on yleistä ajatella, että elämän pitäisi olla helppoa, mutta tärkeämpää on ottaa huomioon seurausten jatkuminen uskomalla tähän. Tässä on joitain ongelmia, jotka uskovat, että elämän pitäisi olla helppoa ...

Se luo paineita tietyille alueille elämässäsi.

Voi olla yleistä tunnustaa ja hyväksyä, että tietyt elämämme alueet edellyttävät keskittynyttä työtä. Muille alueille sovelletaan kuitenkin liian usein kaksoisstandardeja ja odotamme niiden olevan purjehdusta. Voit esimerkiksi hyväksyä, että fyysisen menestymisen kannalta sinun on jatkuvasti pyrittävä syömään hyvin ja liikunta, mutta saatat samalla tuntua, että 'suhteiden ei pitäisi olla vaikeita'. Saatat tunnustaa, että urasi menestyminen vaatii vaivaa ja kovaa työtä, mutta sinusta tuntuu myös, että ystävyyssuhteet tulisi säilyttää automaattisesti vuosien varrella helposti ja vaivattomasti.Mainonta

Tämä tasapainotilanne painostaa usein elämäsi alueita, joiden on tarkoitus olla helppoja ... Jos keskityt kovaan työskentelyyn urallasi, mutta luulet, että suhteiden pitäisi olla helppoja, sinulla on todennäköisesti hyvin alhainen suvaitsevaisuus, kun löydät itsesi suhteessa, joka näyttää siltä, ​​että se vaatii kovaa työtä. Suhteet todennäköisesti muuttuvat siis turhauttavammiksi ja tuntuvat kovemmilta ajan myötä, koska suvaitsevaisuutesi kovaa työtä kohtaan tällä alueella ei ole kehittynyt. Yritä tunnistaa, että kaikki elämäsi alueet tarvitsevat huomiota, jotta se menestyy ja säilyy ja että kaikilla alueilla voi olla kovaa työtä. Käytä ja käytä joustavuuden ja sitkeyden taitoja, joita voit soveltaa tietyillä elämänalueillasi.

Pitäisi tulla ongelmaksi.

Kerro itsellesi, kuinka asioiden pitäisi olla, on yksi nopeimmista reiteistä ahdistukseen. Usko, että suhteiden, tulosten, tunteiden, ihmisten, uran ja tapahtumien tulisi olla tietty tapa, on yksi syy siihen, miksi siitä tulee este, kun löydät jotain haastavaa.

Niin usein työskentelen jumissa olevien ihmisten kanssa; ehkä masentunut tai turhautunut ihmisiin, jotka ovat pettäneet heidät, uran, joka ei ole onnistunut, tavoitteisiin, joita ei ole toteutunut. Jatkossa kysymys tulee kuitenkin vähemmän tapahtumista itsestään ja enemmän heidän uskostaan, että asioiden ei pitäisi olla näin. Että ihmiset eivät saisi pettää heitä. Että onnistuneen uran pitäisi tulla luonnollisesti. Että heidän olisi pitänyt saavuttaa tavoitteensa.

Ajattelutapa, jonka mukaan asioiden ei pitäisi olla tietyllä tavalla, tulee ongelmaksi. Alkuperäisellä numerolla on usein vähäinen vaikutus verrattuna ajattelutapaan, joka sytyttää ja pidentää ongelmaa.Mainonta

Jos uskot, että asioiden pitäisi yleensä olla helppoja, ongelma ei todennäköisesti ole vaikea hanke työssä tai suhde, joka vaatii huomiota ja vaivaa - ongelma on kerroksella 'pitäisi', jonka laitat päälle. Pitäisi-ajattelutapaa muuttamalla voit vähentää vaikutuksia, kun jokin on haastavampi kuin luulit sen olevan tai pitäisi olla.

Kun tavoittelemme helppoa elämää, lopetamme kasvun.

Kun yritämme poistaa haasteen elämästämme ja pyrimme luomaan ja elämään helppoa elämää, alamme luonnollisesti menettää keskittymisemme elämämme alueisiin, jotka tarvitsevat tarkoituksellista ja erityistä huomiota. Suurin osa elämän osa-alueista vaatii yleensä jatkuvaa kasvamista ja ylläpitämistä. Tavoitteena helppous ja siten haasteiden välttäminen tarkoittaa, että et voi edistyä, eikä itse asiassa usein pysty ylläpitämään sitä, mikä sinulla on. Ylläpito on elintärkeää kaikilla elämän alueilla - urasta taloudelliseen vakauteen ja suhteista kuntoon. Tavoitteena helppo elämä on todennäköisesti loppu vaikeuksiin, koska saatat menettää nykyisen.

Usein sanotaan, että 'mukavuusalueellasi ei kasva mitään', ja kaikki motivoivat lainaukset, joita saatat kohdata, ovat varmasti totta! Usko, että elämän on oltava helppoa, lentää suoraan niiden esteiden edessä, jotka sinun on ylitettävä, jos haluat kasvaa - olipa kyse emotionaalisesti, ammatillisesti, fyysisesti, taloudellisesti tai millä tahansa muulla elämäsi alueella. Ainoa tapa jatkaa kasvuaan on, että sinulla on mukava olla epämukavaa ja juosta kohti haasteita poissaolon sijasta.

Kaiken kaikkiaan on luonnollista, että haluat asioiden sujuvan hyvin, mutta 'menossa hyvin' ei tarvitse tarkoittaa, että se tulee helposti. Ja muista, että valmistautuminen haasteisiin ei tarkoita sitä, ettet voi pitää hauskaa. Ongelmat ovat luonnostaan ​​osa elämää, eikä ole mitään syytä miksi sen pitäisi tulla helposti.Mainonta

Ei ole kunniaa vaikeuttaa asioita itsellesi, mutta on vaaraa toivoa, että kaikki on helppoa.

Esitelty valokuvahyvitys: Denys Nevozhai osoitteessa unsplash.com

Viite