Sanotaan, että harvoin minulta puuttuu sanoja, ja silti olen kirjoittanut tämän artikkelin positiivisesta ja negatiivisesta vahvistamisesta viisi kertaa. Miksi?

Minusta ei ole siltä, ​​että minulla ei ole ajatuksia tästä aiheesta. Ei ole kuin en viettäisi päiviäni antaakseni ihmisten kommunikoida voimakkaasti ja saada mitä he haluavat elämässä. Joten miksi kirjoittaa uudelleen?

Olen huomannut ajattelevani valmentamieni ihmisten moninaisuutta ja kuinka erilaisia ​​me kaikki voimme olla. Yleensä kun kirjoitan Lifehackille, pystyn näkemään aiheen välittömän yhteisyyden, mikä tarkoittaa, että voisin jakaa joitain ideoita, jotka resonoivat missä ikinä oletkin elämässäsi, kuka oletkin, riippumatta siitä, mitä halusit saavuttaa tai mitä vastoinkäymisiä sinä voi olla päin.

Tässä on kuitenkin kuinka kauan merkkijono? Voisin todennäköisesti kirjoittaa kokonaisen kirjan verran sanoja ja minulla on vielä ajatuksia jaettavaksi.

Katsotaanpa joitain keskeisiä kohtia:

• Elämässäsi on aikoja, jolloin sinun on saatava joku tekemään jotain.
• Sinulla on aikoja, jolloin joku tarvitsee sinua tekemään jotain.

Katsotaanpa, kuinka positiivinen ja negatiivinen vahvistus toimisi. Molemmissa tilanteissa voit kohdata suuria esteitä:

• Joku saattaa vastustaa haluasi muuttua.
• Joku saattaa haastaa auktoriteettisi tai johtajuutesi.
• Joku saattaa olla vaarassa loukkaantua.

Tärkeää on muistaa, että elämässä meidän on vaikutettava kaikkiin ja vaikuttaa ympärillämme oleviin, ja jotkut tavat auttavat meitä saamaan haluamasi tuloksen, toiset eivät. Se voi kuitenkin vaihdella missä olet, kenen kanssa puhut ja mitä haluat nähdä tapahtuvan!

Joten mistä tiedämme, milloin positiivinen vahvistus on tehokasta^[1], ja voiko koskaan olla aikaa, jolloin negatiivinen vahvistus on hyvä?

On huolestuttavaa, että jos saat positiivisen ja negatiivisen vahvistuksen väärin, voit riskoida yuramme, jaliiketoimintamme jasuhteemme, ymaineemme ja ytuotemerkkimme.

Positiivisella ja negatiivisella vahvistuksella on kummallakin omat etunsa, joten on ehdottomasti tiedettävä, milloin niitä käytetään . Mielenkiintoista on, että huolimatta lukuisista todisteista päinvastaisesta, luotamme edelleen vääryyksiin yhteiskunnassa, liike-elämässä ja jopa vanhemmuudessa.Mainonta

Alla olevat 4 esimerkkiä esittävät positiivisen ja negatiivisen vahvistuksen käytön ja riippumatta siitä, soveltuvatko ne sinuun henkilökohtaisesti juuri nyt vai eivät tahtoa resonoi ja ole erittäin hyödyllinen sinulle henkilökohtaisesti kaikilla elämänalueillasi.

Jokaiselle tarkastelemme:

1. Mikä on ongelma?
2. Mitä olet kokeillut?
3. Mitä nyt?
4. Tulokset!

Pomo

Okei, et ehkä ole pomo, mutta jokaisella on elämässään hetkiä, jolloin heidän on saatava ihmisiä järjestäytynyt ja työskentelemme yhdessä parhaan tuloksen saamiseksi. Usein johtajat sanovat minulle tällaisia ​​asioita:

• Olen kertonut heille, kunnes olen sinisilmäinen, että en tee niin!
• He kieltäytyvät jatkuvasti käyttämästä uutta järjestelmää.
• He eivät vain kuuntele.
• He eivät kunnioita minua.

Mitä pomo yritti?

Usein kuulen, että olemme kokeilleet kaikkea! Riippumatta siitä, kuka lukee tätä, luota minuun, et ole kokeillut kaikkea. (Se on ensimmäinen asia, joka on hyväksyttävä.) Kun hyväksyt sen, sinun on sitten tarkasteltava sitä, mitä olet yrittänyt edetä.

Pomo on kokeillut:

• Henkilön kouluttaminen.
• Vietät aikaa heidän kanssaan ja näytät heille, miten se tehdään.
• Kerro heille, ettei se ollut tarpeeksi hyvä.
• Kerromme heille, ettemme tee sitä enää.

Mitä nyt?

Yllä olevat tilanteet synnyttävät jännitystä näiden kahden välillä taistellessasi jatkuvasti kannan säilyttämiseksi tilanteessa. Jos haluat saada jonkun tekemään jotain, ja hän vastustaa jatkuvasti, sinun on pysähdyttävä ja esitettävä itsellesi kysymyksiä:

1. Mitä olemme yrittäneet? Tämä auttaa sinua ymmärtämään, missä he ovat hyviä, joten voit käyttää sitä keskustelussa.
2. Mikä heidän näkökulmastaan ​​voisi estää heitä tekemästä mitä olen pyytänyt? Mitä he voisivat pelätä, ja miten voimme poistaa nuo pelot?
3. Mitä he haluavat? Näkemällä heidän näkökulmansa voit käyttää heidän terminologiaa ja kieltä niin, että he tuntevat olevansa kuunneltuja.
4. Mitä he uskovat? Estävätkö heidän uskomuksensa näkemästä hyötyjä? Uskomuksia voidaan muuttaa, mutta ei väkisin - valmennus on tässä erittäin tehokasta.
5. Kuinka nämä vastaukset eroavat uskomuksistani ja näkemyksistäni? Kuilun kurominen auttaa sinua näkemään molemmat näkemykset ja kommunikoimaan tehokkaammin.

Kokemukseni mukaan pomon tai johtajan on harvoin sanottava sana Ei. Jos joku ei tee mitä haluat, nopein tapa nähdä tulokset on esittää kysymyksiä ja kuunnella. Usein, kun todella kuuntelet, huomaat suuren kuilun siitä, mitä luulet sanovan ja toisen kuuleman.

Syitä siihen, miksi joku ei tee mitä haluat, voivat olla:

• He eivät tiedä, miten tehdä se, mitä olet pyytänyt heitä tekemään.
• He pelkäävät sen väärin.
• He pelkäävät, mitä ihmiset ajattelevat heistä.
• Heillä ei ole varmuutta tulla ja kertoa tarvitsevansa apua.
• He pelkäävät, että joku erottaa heidät.
• He eivät ymmärrä, missä rajat ovat.

Ihmiset kertovat minulle, mutta sanoin sen heille! Jos olet liian lähellä tilannetta, kuinka todennäköistä he ottavat sinusta tiedon? Voit tehdä näin:

• Poistu tavallisesta ympäristöstäsi - Neutraali ympäristö helpottaa vaikeita keskusteluja. Ne voivat viedä teidät molemmat vartijastanne, mikä voi olla hyvä.
• Aloita tekemällä kyseinen henkilö tuntemaan olonsa turvalliseksi sanoa mitään . Aloita sellaisilla perussäännöillä kuin Tämä on luottamuksellinen keskustelu, enkä arvioi sitä, mitä sanot, haluan vain ymmärtää.
• Ole valmis sanomaan, että olen pahoillani tai en tajunnut. Kun teet tämän, voidaan käyttää positiivista ja negatiivista vahvistusta.

Oppiminen opettaa ihmisiä valmentamisen sijaan ihmisille on avainasemassa. Antaa toisen henkilön nähdä haluamasi edut heille (eikä sinulle) on nopeampi kuin yrittää sanella toimintaa.Mainonta

• Suunnittele odotetut tulokset.
• Luo rajat.
• Selitä, mitä tukea ja apua tarjoat.

Tulokset

Tässä vahvistustyylissä on kyse sekä positiivisen että negatiivisen raudoituksen käytöstä. Sen avulla joku voi tuntea olonsa turvalliseksi selittämään, miksi hän ei ole ryhtynyt toimiin, ja auttaa häntä voittamaan turvallisuudessaan tuntemansa rajoitukset tietäen, että he saavat tukea muutokseen positiivisten tulosten avulla, jotka selitetään heille tärkeällä tavalla. .

Nuori lapsi

Jos olet koskaan löytänyt itsesi pienen lapsen säälimättömän kiukun väärässä päässä, tiedät, että voi tuntua mahdottomalta päästä heidän luokseen. Vaikka monet The Boss -skenaarion elementit voisivat toimia, joskus saatat tarvita negatiivista vahvistusta.

Mikä on ongelma?

Lapsilleni on nyt 15 ja 18 vuotta. Voin rehellisesti sanoa, että vaikka meillä on ollut joitain haastavia käyttäytymismalleja, vanhemmuutemme tarkoittaa, että minulla on kaksi lasta, joista olen erittäin ylpeä - loistavat kommunikoijat, loistava työetiikka, kiltti, hauska, huomaavainen. Asia on, että lapsilleni nämä asiat toimivat. Ja ollakseni rehellinen, kun olen muiden lasten kanssa, he sanovat usein kuinka sait heidät tekemään niin!

Pienet lapset ovat hämmästyttäviä. Se on kuin he ovat juuri heränneet uudessa ruumiissa ja heitä on käsketty koskettamaan, tuntemaan, kokemaan kaiken - jokainen tunne, jokainen maku, haju, kokemus, rakenne, paljon!He ovat uteliaita ja haluavat tietää enemmän. He hukuttavat kaiken, ja paljon sitä emme halua heidän snapin!

Kun he menevät asettamaan lyijykynän pistorasiaan tai päästävät kätesi irti tien ylittäessä, on välttämätöntä, että he saavat tarvitsemansa oppimisen ja tiedon nopeasti. Puhuin kerran vanhemman kanssa, joka sanoi olevani väärässä sanoessani ei lapsilleni. Kysyin, missä iässä haluaisit minun esittävän heille tuon sanan? mihin heillä ei ollut vastausta.

Olen samaa mieltä siitä, että lapsille on yleensä paljon enemmän sanoja kuin ei, mutta ei sana piti sinua ja minä turvassa, kun olimme pieniä.

Mitä olet kokeillut?

Vaikka pienet lapset ovat uskomattoman älykkäitä, haluamasi toimintatavan selittäminen ei pidä heitä turvassa. Niiden sitominen vyötärölle ei toimi. Heidän rankaiseminen ja kertominen heille ei ole enää puistoaikaa, ennen kuin kävelet vieressäni, eivät myöskään toimi. Joten miten sanot ei ja pidät heidät turvassa?

Mitä nyt?

Joskus negatiivinen vahvistus on välttämätöntä^[2]. Esimerkiksi poikani (joka rakasti Bob Rakentajaa, kun hän oli pieni) pelasi muovisella työkalusarjallaan ja löysi pistorasian ... En pysähtynyt selittämään ansioiden merkitystä sille, kuinka se voi olla vaarallista. Sanoin rauhallisesti, ei, se on vaarallista!

Tässä on tärkeä asia: Kyse ei ole vain sanoistasi. Pienillä lapsilla on tärkeää, että kehokielesi sanoo selvästi saman.

Tulokset

Tunsin olevani planeetan onnellisin vanhempi, jolla on kaksi lasta, jotka nukkuvat yön yli, mutta se ei kertonut koko tarinaa. Muistan viettäneeni muutaman viikon rauhallisesti poimimalla tyttäreni ilman silmäkosketusta, liian suurta halausta, keskustelua, vain sanoa: Anteeksi kulta, mutta nyt nukkumaanmenoa, joten palataan. Ja kyllä, koska hän on vahva tahtoinen tyttö, siitä oli joskus hyvä tunti, kunnes hän sai viestin, että äiti ei todellakaan aio pelata, muuttua dinosaurukseksi, laulaa tai lukea tarinaa.Mainonta

Positiivisella ja negatiivisella vahvistuksella on se, että sinun täytyy uskoa, että se toimii, ja teet oikein.

Tietysti, kun menin hakemaan hänet pinnasängystään seuraavana aamuna, minulla kasvoillani oli suuri virne, joka sanoi: Vau, kuinka aikuinen tyttö asut sängyssäsi koko yön! Käytin positiivista vahvistusta päivän aloittamiseksi.

Teini-ikäinen

Mikä on ongelma?

Jos olen rehellinen, minulla ei ole ongelmia teini-ikäisteni kanssa. Mielestäni tämä ei kuitenkaan ole pieni osa minun kommunikaatiotyyliäni. Kunnioitus heitä kohtaan on avainasemassa, ja heidän elämässään tapahtuvien muutosten arvostaminen todella auttaa - koska joku, joka auttaa suuria ihmisryhmiä käsittelemään muutosta, tiedän kuinka vaikea se voi olla.

Kun kirjoitin artikkelin Kuinka nauttia vanhempien teini-ikäisistä ja auttaa lapsiasi menestymään, minua kuitenkin valtasi tarinat muiden vanhempien teini-ikäisten helvetisestä käyttäytymisestä, tarinoista pysyä poissa koko yön ja olla soittamatta kotiin, väärinkäyttäytyminen vanhempia ja teiniä kohtaan - minä todella tuntui kaikille mukana oleville.

Mitä olet kokeillut?

Teini-ikäisten ongelma on se, että he tietävät tarkalleen, miten voit purkaa sinut kuin pieni kello-työ lelu. Ja jos sinulla on ollut vaikea päivä, viimeinen asia, jonka haluat, on joutua käsittelemään jonkun kanssa, joka ei edes voi kommunikoida sanoilla, saati sitten astiansa astianpesukoneeseen.

Sen menettäminen ei ole koskaan vaihtoehto, mutta se voi helposti tapahtua. Huutaminen, lahjonta ja tekeminen itse, koska se on vain helpompaa, eivät todellakaan toimi pitkällä aikavälillä.

Mitä nyt?

Jos tarkastelet kaikkea, mitä olemme käsitelleet, voit nähdä, että sinun täytyy kommunikoida positiivisella ja negatiivisella vahvistuksella. Elämässä kaikilla toimilla on seurauksia, ja teini-ikäisillä on paljon asioita oppia tulemaan tehokkaiksi, menestyviksi ja onnellisiksi aikuisiksi.

Ennen kuin ryhdyt mihinkään toimintatapaan, mieti, miten toinen henkilö näkee maailman. Mitä he käyvät läpi?

Olet ehkä rakastanut olla teini-ikäinen, mutta se ei takaa, että lapsesi haluavat. Samoin elämässäsi on asioita, joita rakastat, joista muut inhoavat - maailman näkeminen muiden ihmisten silmin auttaa sinua ymmärtämään parasta tapaa kommunikoida.

Ainoa iso ero teini-ikäisille on käyttää tunteita varoen. Annoin lapseni henkilökohtaisesti nähdä kaikki tunteet - en ole piilottanut kyyneleitäni, kun olen menettänyt rakkaansa, koska se on täysin normaalia. Jos kuitenkin pahalla tuulella oleva teini-ikäinen voi havaita heikkouden, hän voi vain hyödyntää sitä.Mainonta

Tulokset

Lapseni rakastavat kertoa kaikille, että olen pelottava äiti. En ole, minulla on vain korkeat vaatimukset, enkä ole valmis pudottamaan niitä.

Vältymme kertomasta ihmisille, mitä odotamme, ja ihmettelemme sitten, miksi tulemme yhtä stressaantuneeksi kuin toinen osapuoli, koska kukaan ei tiedä, missä he ovat.

Olen iloinen siitä, että lapseni ottavat TV-huoneen haltuunsa ja syövät aivan liian paljon makeita juttuja ja juomia laatikossa. Älä vain laita kuppia matolle, meillä on paikkoja juomille. Sillä on varmuutta sanoa, että tämä on sääntö.

Ihmiset ajattelevat, että negatiivinen vahvistus on huono asia. Kuinka joku voi kuitenkin muuttua, jos hän ei tiedä mitä tekee väärin? Ja se on asia: niin monet meistä pelkäävät sanoa Lopeta tekeminen! Jos sinulla ei ole itseluottamusta, etsi ääni, koska ihmiset eivät ole mielenlukijoita.

Lopulliset ajatukset

Ennen kuin alat miettiä, onko positiivinen vai negatiivinen vahvistus muille paras, kysy itseltäsi, mihin vastaat paremmin.

Henkilökohtaisesti reagoin paljon paremmin negatiiviseen vahvistukseen - voin parantaa ja olla menestyvämpi ja onnellisempi, jos tiedän, mitä teen väärin. Lisäksi tiedän, että joskus negatiivinen vahvistus toimii paremmin joidenkin asiakkaiden kanssa, jotka eivät todellakaan halua tarkastella asiaa - mutta se tehdään aina kunnioituksella ja rakkaudella.

Ihmisten valmentaminen on myös hyvä esitys siitä, milloin positiivinen ja negatiivinen vahvistus on paras. Etsimme tapoja lisätä positiivista toimintaa positiivisella vahvistuksella ja tapoja vähentää negatiivisia tuloksia negatiivisella vahvistuksella - ja yleensä asiakkaani pitävät nämä muutokset loppuelämänsä ajan.

Lisää positiivisesta ja negatiivisesta vahvistuksesta

• Positiivinen motivaatio vs. negatiivinen motivaatio: kumpi on parempi?
• 9 motivaatiotyyppiä, jotka mahdollistavat unelmien saavuttamisen
• Kuinka saada motivaatiota ja olla onnellinen joka päivä kun heräät

Esitelty valokuvahyvitys: Priscilla Du Preez osoitteessa unsplash.com

Viite