Eikö olisi hienoa, jos geniat olisivat todellisia ja voisit toivoa yksinkertaisempaa elämää? Niin valitettavaa kuin onkin, että myyttisiä olentoja ei ole olemassa, voit oppia harjoittamaan yksinkertaisempaa elämää yksin. Avain siihen on syvään hengitettynä ja ajattelemalla päivittäin tekemiäsi pieniä valintoja.

1. Katkaise matkapuhelimesi virta

Jos katsot puhelinta jatkuvasti alaspäin, elämä ohittaa sinut edes ymmärtämättä sitä. Käytä matkapuhelinta vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, ja toisinaan laita se pois, jotta voit olla yhteydessä ystävien ja perheen kanssa ja olla hetkessä. Tiedätkö ne ihmiset, jotka näet illallisella puolison kanssa, katsellen jatkuvasti puhelinta alas tarkistaakseen uusimmat fantasiajalkapallotilastot? Älä ole yksi heistä.

2. Maistele yksinkertaisia ​​asioita

Herääminen pentu-koiran suudelmaan, kävely ulkona ulkona aurinkoisena päivänä ja nauttien todella hyvästä kahvikupista. Joskus juuri yksinkertaisilla asioilla on suurin ero päiväsi aikana. Älä anna heidän luiskahtaa tunnustamatta heitä. Maistele ja nauti yksinkertaisista asioista ja ota kaikki onnellisuus, jonka ne tuovat sinulle.Mainonta

3. Hidasta ja rentoudu

Elämme nopeatempoisessa maailmassa, joka koskee välitöntä palautetta ja tyydytystä. Ota aikaa paeta rotakilpailusta hidastamalla ja rentoutumalla jossain vaiheessa päivää. Istu ulkona kuistilla lukemaan paperia ja juo aamukahvisi mukavaan, rauhalliseen alkuun päiväsi. Jos haluat rentoutua pitkän päivän lopussa, pop jooga DVD tehdä kotiin. Selvitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi rennommaksi, ja etsi tapa tehdä siitä osa päivittäistä rutiiniasi.

4. Keskity asioihin, joista olet intohimoinen

Viisas Aristoteles sanoi kerran: Me olemme mitä teemme toistuvasti. Jos teet jotain, josta et ole täysin innostunut, saatat haluta miettiä sen roolia elämässäsi. On tietysti tiettyjä asioita, jotka sinun on tehtävä pakosta, mutta sen lisäksi, jos se ei ole välttämätöntä ja se valuu sinulle, leikkaa se pois elämästäsi.

5. Leikkaa sosiaalisen median aikaa

Älä tuhlaa aikaa sosiaaliseen mediaan, kun voit viettää tuon ajan kasvokkain keskustelujen kanssa sinulle tärkeiden ihmisten kanssa. Liiallisen ajan viettäminen sosiaalisessa mediassa on kuin roskaruokaa. Se tuntuu hyvältä tuolloin, mutta todennäköisesti lopulta vain kadut sitä myöhemmin. Itse asiassa, tämän infografian mukaan , 43 prosenttia teini-ikäisistä haluaa toisinaan katkaista yhteyden.Mainonta

6. Onko huumorintaju ja nauraa virheistä

Jos olet ihminen, aiot tehdä virheitä. Se on osa sopimusta. Sen sijaan, että tuskaisit heistä, naura heidät ja opi niistä. Elämä on liian lyhyt ottaaksesi itsesi liian vakavasti.

7. Yksinkertaista vaatekaappiasi

Jos sinulla on kaappi täynnä vaatteita (ja olen syyllinen syytettynä), voit säästää aikaa ja yksinkertaistaa elämääsi yksinkertaistamalla vaatekaappiasi. Pidä tarvitsemasi perusasiat ja lahjoita loput. Säästät itsellesi aikaa aamulla, kun vaatekaapisi vaihtoehdot on puolitettu.

8. Yksinkertaista ateriasi

Älä tunne, että sinun täytyy olla Rachel Ray keittiössä joka ilta. Katso ainesosia, joita sinulla on jo käsilläsi, ja hyödynnä luovuuttasi saadaksesi ruokalaji sen perusteella, mitä olet saanut. Suunnittele etukäteen ja osta aterioita viikossa kerrallaan. Suunnittele sunnuntaisin, mitä haluat viikon jokaisena iltana, ja osta kaikki kerralla, jotta sinun ei tarvitse tehdä useita juoksuja kauppaan viikon aikana.Mainonta

9. Kommunikoi määriteltyjen parametrien puitteissa

Nyt kun meillä on käytettävissämme matkapuhelimet, sähköposti, Facebook-viestit, Twitter, Skype ja useita muita viestintävälineitä, on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka paljon aikaa vietät viestintään. Varaa 10-15 minuuttia kahdesti päivässä sähköpostien käsittelemiseksi ja jätä se siihen. Älä imeydy aikaa vievään ansaan tarkistaa postilaatikkosi 20 minuutin välein.

10. Älä pelkää sanoa ei

Jos joku pyytää sinua tekemään jotain ja pelkäät ajatusta tehtävän suorittamisesta, älä pelkää sanoa ei. Etukäteen oleminen on paljon parempi kuin sitoutuminen ja perääntyminen myöhemmin, ja jos sanot sen hienosti, toinen henkilö todennäköisesti ymmärtää. Sen lisäksi, että seisot itsesi puolesta, ei ole mitään irrotettavaa. Älä osta ajatusta siitä, että sinun on tehtävä kaikki.

Elämäsi yksinkertaistaminen ei ole raketitiede; se on oikeastaan ​​melko yksinkertaista. Käytä näitä 10 periaatetta käytännössä tänään, ja yksinkertaisempi elämä, josta olet haaveillut, voi olla sinun.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: valokuvahyvitys: