Alitajunta on salaperäinen asia. Itse asiassa tiedemiehet eivät vieläkään ymmärrä mielemme / aivojemme toimintaa. Tiedän kokemuksestani, että on tapa hyödyntää alitajuntaasi tai intuitiotasi ja antaa sen auttaa sinua ratkaisemaan kaikki ongelmat.

Ehkä minun pitäisi sanoa tässä vaiheessa: en ole neurologi. Olen kuitenkin tutkinut aivojemme toimintaa, lukenut aiheesta kirjoja ja artikkeleita ja tehnyt useita kokeita itselleni. Marsu, kyllä. Asiantuntija, ei. Anna minun kertoa, mitä olen oppinut.

Vaikka aivomme ovatkin nastatappi, se ei ole ainoa osa hermostomme. Meillä on hermoja, jotka lähtevät aivoista ja selkärangasta kaikkiin muihin kehomme osiin. Sydämessämme ja suolistossa on myös neuroniryhmiä - kuten miniaivot; heillä kullakin on oma luontainen hermostonsa, joka kommunikoi laajasti aivojen kanssa.

Intuitiomme (tai alitajunnan mielemme) liittyy jotenkin tähän kaikkeen; se on kehomme viimeinen älykkyys. Pidä tämä kaikki mielessä,

Avain 1: Tarttuminen tiukempaan ratkaisutarpeeseen ei auta ratkaisua tulemaan.

Itse asiassa mitä kovemmin yrität, sitä kauemmin ratkaisu näyttää keksiä mieleen. Sinun on löydettävä tapa päästää irti etsimästäsi ratkaisua ja pakkomielle sen puuttumisesta. Voit tehdä tämän useilla tavoilla.Mainonta

Häiritse itseäsi.

Kun olet viettänyt jonkin aikaa tilanteen analysointiin, tekemällä luetteloita eduista ja haitoista, puhunut muille ja muille tyypillisille päätöksentekotoiminnoille, vie aikaa ja tee jotain häiritäksesi itseäsi ja estääksesi itsesi pakkomielle.

Minusta käveleminen (tai juoksu) tai harrastaminen on vain tarpeeksi fyysistä toimintaa pitämään aivoni toimimalla, mutta antamaan riittävästi häiriötekijöitä, jotta voin irrottaa ongelman. Television katselu ei ole hyvä ratkaisu, koska se kyllästää hermostoa eikä anna sen levätä.

Kokeile pelata joitain mallin löytäviä aivopelejä.

Vastaus on olemassa. Aivomme ovat erinomaisia ​​näkemään malleja. Ne voivat olla fyysisessä ympäristössämme tai sisäisessä elämässämme.

Hyödynnä tätä kykyä muistuttamalla itsellesi aivosi jää nähtäväksi vastaus, se on vain ajan kysymys. Aina on ratkaisu.

Sinä et täytyy löytää ratkaisun, sinun täytyy vain antaa sen tulla.Mainonta

Vapauta stressi aikataulujen yli.

Jos tarvitset vastausta juuri nyt, määräaika lähestyy ja saa sinut huolestumaan, alitajuntasi ei todennäköisesti pääse läpi. Sinun on löydettävä tapa purkaa tämä jännitys.

Minulla oli tapana painostaa melko vähän ajoissa olemisesta, kunnes tajusin, että elämä ei ole ajankohtaa niin paljon kuin se on ajoitus. Käytän mantraa, että kaikki tapahtuu täydellisellä ajoituksella ja muistaa aikoja, jolloin se oli totta.

Esimerkiksi kerran olin myöhässä kokoukseen, mutta niin oli myös toinen henkilö ja saavuimme molemmat täsmälleen samaan aikaan - se oli täydellistä ja kaikki stressaantumiseni olivat tarpeettomia.

Ajoitus on aina tärkeämpää kuin kello. Täydellinen ratkaisusi tulee sinulle täydelliseen aikaan.

Avain 2: Rentoudu ja pääse arvostuksen tunnelmaan.

Kuten olemme jo keskustelleet, mitä enemmän stressiä olet, sitä vähemmän todennäköisesti kuulet alitajunnastasi tai intuitiosta. Hermomme toimii paremmin, kun olemme onnellisia ja rentoja - me muistamme asiat paremmin, käsittelemme tietoa paremmin, teemme parempia päätöksiä ja jopa kuuntelemme paremmin. Paras tapa saada onnellinen ja rento on keskittyä arvostukseen.Mainonta

Oletko kuullut sydänmatematiikasta? Sydämen matematiikan tutkijat ovat osoittaneet, että sydämemme rytmi ja sähköiset signaalit muuttuvat suuresti tunteiden kanssa, ja harmonisimmat, täydelliset signaalit tulevat, kun keskitymme kohottaviin ajatuksiin, kuten rakkauteen, iloon ja arvostukseen.

Arvostus on hyvin erilainen iloisen, hehkuvan kiitollisuuden tunnelma, ja sydämemme ja hermostomme toimivat sujuvimmin ja tehokkaimmin tässä tilassa. Voit myös parantaa aivojen ja ruumiin tilaa meditoimalla, mikä auttaa myös puhdistamaan tietoisen mielen sotkua.

Avain 3: Ole valmis ratkaisun tuloon.

Kun olet suorittanut nämä vaiheet, ole valmis tallentamaan ratkaisusi tai inspiraatiosi.

Hanki muistilappu.

Pidän usein muistilehtiötä ja kynää sängyn vieressä ja olen huomannut, että parhaat ideoni ja innoittamani ratkaisut ovat tulleet minulle heräämisen ensimmäisten minuuttien aikana - usein ennen kuin olen täysin tajuissaan.

Minun on kirjoitettava ne heti, koska vaikka sanon itselleni, että tämä on niin mahtava idea, en voinut unohtaa tätä. Luota minuun tässä.Mainonta

Pidä yksinkertaista äänitallenninta

Pidä yksinkertainen äänitallennin (tai älypuhelimen sovellus) valmiina kaappaamaan ajon aikana saamiasi inspiraatioita.

Olen kirjoittanut muutaman blogiviestin tällä tavalla puhumalla ideoista. Varmista vain, että käyttämäsi sovellus tai laite ei tee sinusta hajamielistä ohjainta - sillä pitäisi olla yhden painikkeen käyttö.

Kirjoita muistiin mikä tulee mieleen

Jos ratkaisusi tulee, kun olet lähellä tietokonetta, ole valmis sulkemaan tai piilottamaan kaikki muut käynnissä olevat sovellukset ja avaamaan yksinkertaisen tekstieditorin. Hengitä syvään ja ala kirjoittaa.

Itse asiassa voit jopa istua tietokoneellasi ennalta määrätyn ajan joka päivä (aikalohko) ja suunnitella vain kirjoittavan mitä mieleesi tulee. Muutaman minuutin kuluttua alitajuntasi alkaa murtautua, varsinkin jos et rajoita ideoitasi.

Entä jos tarkastelet tätä ongelmaa täysin päinvastoin? Entä sen käsitteleminen loppupisteestä sen sijaan, että aloittaisit missä olet? Mitä laatikon ulkopuolisia vastauksia tulee mieleen? Mitä voisi tapahtua, jos tekisit juuri sen, mitä pelkäät tehdä? Mikä täysin odottamaton asia voisi lopulta olla koodatun viestisi salaus? Etsitkö ratkaisua, joka saa sinut tuntemaan tietyn tavan? Jos näin on, mikä muu voi antaa sinulle tunteen, jota etsit? Onko olemassa selvää ratkaisua, jota vältät?Mainonta

Ratkaisu tulee omaan oikeaan ajoitukseensa. Älä stressa, jos se ei ole välitöntä. Käytä edelleen yllä olevia periaatteita ja älä ihmettele, kun alitajuntasi alkaa käydä läpi.

Esitelty valokuvahyvitys: Laurenz Kleinheider osoitteessa unsplash.com