Ihmiset, joilla on taipumus välttää jatkuvasti konflikteja, ovat todennäköisemmin passiivisia aggressiivisia. Se on tapa, jolla he peittävät vihamielisyytensä ja vihansa. Se on kuitenkin edelleen vihan heijastumista, ja toivottu ja näennäisesti perusteeton käyttäytyminen voi olla hämmentävää vastaanottajalle. Henkilö voi näyttää pinnalta tarpeeksi mukavalta, mutta vihamielisyys ruokkii hänen aikomuksiaan, asennettaan tai käyttäytymistään.

Useimmat meistä kohtaavat passiivisia aggressiivisia ihmisiä viikoittain, ellei päivittäin. Se voi saada sinut tuntemaan olevasi emotionaalinen vuoristorata, kun olet tekemisissä passiivisen aggressiivisen henkilön kanssa. He eivät toimi avoimesti suuttuneina tai järkyttyneinä kanssasi, mutta heidän passiiviset tapansa heijastavat tämän vihan sinulle riippumatta siitä, johtuuko heidän silmänsä rullaamisesta, puheluiden palauttamatta jättämisestä, kävelemisestä huoneesta ulos astuessasi tai muusta salaisesta vihamielisyydestä. Jos olet passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen vastaanottaja, tiedät aivan liian hyvin, kuinka turhauttavaa, energian imeminen ja suuttuminen voi olla käsitellä tällaista henkilöä ja hänen käyttäytymistään.

Passiivinen aggressiivinen henkilö voi jatkuvasti saada muut ihmiset tekemään asioita heidän puolestaan ​​manipulatiivisella käyttäytymisellä . Heidän passiivinen aggressiivinen käyttäytymisensä on juuri sitä, emotionaalista manipulointia saadakseen tiensä tarvitsematta omistaa todellisia tunteitaan tai aikomuksiaan.

Artikkeli väärän puun haukkumisesta selittää passiivisen aggressiivisen ihmisen manipulatiiviset tapat:^[1]

He eivät koskaan kysy mitä haluavat. He vinkuvat tai hurmavat tai turhautuvat ... kunnes tarjoat. Mutta he eivät kysyneet, joten he eivät ole sinulle mitään velkaa. Hei, tarjoit. Ja he väittävät olevansa ystävällisin ihminen maailmassa. Ei koskaan satuttaa kärpästä. Mutta he hyökkäävät muita vastaan ​​- aina uskottavalla kielteisyydellä.

Se ei ole koskaan heidän syynsä. He eivät ole paha ihminen. Itse asiassa, ainakin heidän mukaansa, he ovat aina uhri .

Passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen tapahtuu myös silloin, kun henkilö ei pysty sanomaan ei. He haluavat miellyttää muita, heillä saattaa olla pelko hylkäämisestä tai he eivät yksinkertaisesti halua pettymystä he sanovat jatkuvasti kyllä, kun he sanovat sisäisesti ei . Heidän käyttäytymisensä heijastaa sitten vihamielisyyttä tilanteeseen negatiivisilla ja ei-toivotuilla käyttäytymisillä.

Passiivisen aggressiivisen henkilön löytäminen

Riippumatta syystä passiiviseen aggressiiviseen käyttäytymiseen, on olemassa tapoja käsitellä niitä, kun ymmärrät, mitä tapahtuu. Passiivista aggressiivista käyttäytymistä esiintyy monessa muodossa, mukaan lukien seuraavat:Mainonta

• Sarkasmi
• Viivyttely
• Hieno Sabatoge
• Teeskentelee, ettei ymmärrä
• Välttäminen
• Myöhästyminen
• Hilseily
• Tarkoituksella ei oteta mukaan muita
• Kätevät kohteliaisuudet
• Ei joukkuepelaaja
• Yhteistyön puute
• Silmien liikkuminen
• Kokoaminen tai vetäminen

Energiavampyyri

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen vastaanottajana on se, että se on hämmentävää ja tyhjentävää emotionaalisesti. Henkilön sanat ovat ristiriidassa hänen käyttäytymisensä kanssa tavalla tai toisella. He haluavat puuttua taustalla olevaan ongelmaan siksi, että he käyttävät passiivista aggressiivista käyttäytymistä.

Työtoveri, joka sanoo auttavansa sinua tärkeässä projektissasi, joka johtuu pomosta kahden päivän sisällä, silti he välttävät puhelusi ja tekstiviestit voivat olla passiivisia aggressiivisia. He sanoivat auttavansa sinua, mutta et pääse heihin, ja olet tulossa määräaikaan ja luotoit heidän apuunsa. He sanoivat kyllä, joten on turhauttavaa ja hämmentävää, etteivät he ole tavoitettavissa. He ovat saattaneet sanoa kyllä, koska he eivät halunneet pettää sinua. He eivät halunneet olla pelaajia. Heidän sanansa sanoivat kyllä ​​auttaakseen, mutta heidän käyttäytymisensä kertoo sinulle todellisen totuuden. Heillä ei ollut aikomusta auttaa, tai he ajattelivat pystyvänsä auttamaan, mutta syvällä he eivät todellakaan halunneet auttaa sinua, mutta oli helpompaa sanoa kyllä ​​siinä hetkessä.

Energiasi imee yrittämällä tavoittaa tämän henkilön. Samalla analysoit, miksi he eivät vastaa puheluihisi. Saatat esimerkiksi miettiä, onko heillä perheen hätätilanteita, onko sinulla henkilökohtainen ongelma vai unohtuivatko he projektin. Tuhlaat kaikenlaista henkistä energiaa ja aikaa yrittäessäsi selvittää, mitä tämän henkilön kanssa todella tapahtuu ja miksi hän ei ota sinuun yhteyttä. Sitten he palaavat hämärästi vastaamatta puheluiden palauttamiseen ja huomaat, että he välttivät sinua, koska he eivät todellakaan halunneet auttaa sinua. He sanoivat kyllä, kun tarkoittivat todella ei .

Se voi olla erittäin turhauttavaa, aikaa vievää ja suututtavaa, kun on kyse passiivisista aggressiivisista ihmisistä. Loppujen lopuksi sinusta tuntuu, että energia imetään sinusta tämän henkilön takia. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä tämäntyyppisiä ihmisiä elämässäsi.

Suojaa itsesi energiavampyyreilta

Passiivisen aggressiivisen henkilön tekemisessä ei ole yhtä koon ratkaisua. Se riippuu monista asioista, mukaan lukien se, onko sinun tosiasiallisesti kohdeltava henkilöä säännöllisesti (kuten työympäristö) vai voitko vai haluatko rajoittaa aikaa tämän henkilön ympärillä.

Alla on joitain tapoja käsitellä passiivista aggressiivista henkilöä.

1. Tunnista käyttäytyminen ja keskustele todellisesta ongelmasta

Passiiviset aggressiiviset ihmiset toimivat tällä tavalla, koska taustalla on asia. Heillä on taustalla oleva vihamielisyys ja viha, jota he heijastavat passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen kautta.

Työtoveri, joka sanoo aina kyllä, mutta tarkoittaa todella ei, pelkää ehkä työpaikan menettämistä, joten he sanovat kyllä, vaikka heillä olisi täysi kilpi ja enemmän kuin pystyvät jo käsittelemään. He saattavat tuntea vihaa itseään kohtaan sanomalla kyllä, vihaa työtovereitaan kohtaan, koska he eivät ymmärrä olevansa jo ylityöllistettyjä, tai vihaa pomoa kohtaan, koska he eivät arvosta kuinka paljon he jo tekevät töissä. Tämä viha saa heidät sitten hilseilemään työtovereitaan, kun he tekevät tiimiprojektia, he voivat ilmestyä myöhään kokouksiin tai epäonnistua seuraamaan projekteja, joiden heidän on määrä saada päätökseen tietyissä määräajoissa.Mainonta

Jos passiivinen aggressiivinen henkilö toimii jatkuvasti tällä tavalla etkä voi välttää heitä, koska joko työskentelet heidän kanssaan tai hän asuu kanssasi, sinun on käsiteltävä ongelmaa.

Kun lähestyt henkilöä, on olemassa useita avaimia, jotta keskustelu olisi tuottavaa, eikä se saisi taaksepäin sinua tekemään vielä vihaisemmaksi. Tässä on joitain vinkkejä:

Pysy rauhallisena ja kerääntyneenä keskustelun aikana.

Lähesty keskustelua yrittäen laittaa itsesi heidän kenkiinsä ja ilmoittaa heille, että olet siellä ymmärtämään heitä ja auttamaan heitä.

Ole kiltti.

Jos henkilö luulee sinun olevan hakemassa heitä tai syyttää heitä, hän ei osallistu avoimesti ja rehellisesti keskusteluun.

Yritä saada heidät tunnustamaan syvempi ongelma on näiden passiivisten aggressiivisten käyttäytymisten syy.

Tee se tavalla, joka luo sillan ymmärrystä ja huolenpitoa, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi katsellessaan käyttäytymistään itsetarkasti. Tämä on aika päästä ongelman ytimeen, koska se on ainoa tapa paljastaa, mikä ajaa heidän passiivista aggressiivista käyttäytymistään. Et voi poistaa heidän käyttäytymistään poistamatta ongelmaa tai auttamalla heitä etsimään ratkaisua.

Ole myötätuntoinen.

Ole ymmärtäväinen. Tunnusta, että passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen on tämän henkilön selviytymisosaamista todellisesta ongelmasta, jota hän ei halunnut käsitellä, minkä vuoksi käyttäytyminen syntyy ensinnäkin. Tiedä, että olet isompi ihminen auttamalla heitä tämän kautta, mutta se on parisuhteen parantamiseksi.

Vältä tuomitsevaa ääntä.

Jos toimit tuomitsevasti, se saa henkilön puolustautumaan ja mahdollisesti vihastumaan sinuun.

Anna heidän puhua asioistaan ​​ja kuunnella.

Monta kertaa henkilö on passiivinen aggressiivinen, koska hän ei usko kenenkään kuuntelevan heidän ongelmaaan tai uskoo, ettei häntä ymmärretä. Ole tarkkaavainen kuuntelija ja pohdi mitä he sanovat, jotta he tietävät, että kuuntelet ja ymmärrät mitä he ilmaisevat.Mainonta

2. Aseta rajat ja ole erityinen

Kun olet paljastanut todellisen ongelman keskustelemalla siitä yksilön kanssa, voit asettaa rajat. Rajojen asettaminen on tapa kommunikoida siihen, mitä suvaitset tai et siedä eteenpäin suuntautuvassa suhteessa.

Esimerkiksi, jos se on työtoveri ja he ovat tunteneet olevansa ylityöllistettyjä, minkä vuoksi he ovat olleet vihaisia ​​ja toimineet siten passiivisesti aggressiivisesti, aseta sitten rajat. Kerro heille, että myöhästyminen ei ole hyväksyttävää eikä hilseilyä ryhmähankkeissa. Heidän on noudatettava kaikkea tai ei sanottava kyllä. Heidän on ehkä arvioitava uudelleen työmäärän painopisteet. Mitä heidän on sopeuduttava elämässään, jotta he voisivat tehdä asioista paremmin työssä, on heidän vastuullaan.

Rajojen asettaminen on sinun tehtäväsi. Kerro erityisesti, mitä et enää siedä suhteessa. Esimerkiksi työpaikalla voidaan ilmaista, ettet enää hyväksy myöhästymistä, et seuraa ryhmätyötä tai et vastaa viesteihisi.

3. Kieltäydy pelaamasta Tit- tai Tat-peliä

Älä päästä tissiosastoon, koska sinusta tulee lopulta häviäjä. Tämän pelin pelaaminen lisää vain vihamielisyyttä ja vihaa molemmille osapuolille. Ole isompi henkilö tai löydä tapoja olla yksinkertaisesti tekemättä tätä käyttäytymistä.

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen on keskustella juuriongelmasta (palaa takaisin kohtaan 1). Toinen vaihtoehto on, että jos tämä henkilö ei ole välttämätön elämässäsi ja hänen käyttäytymisensä ovat suuremmat kuin ajan viettäminen tämän henkilön kanssa, voit harkita aikasi rajoittamista tämän henkilön ympärillä (katso # 5).

Mitä ikinä teetkin, vastustakaa pääsemästä passiiviseen aggressiiviseen peliin tämän henkilön kanssa. Joillekin suhteille ja erityisesti perheille se tapahtuu vuosien ajan. Jännitteet kasvavat vain käyttäytymisen jatkuessa. Ainoa ratkaisu on työskennellä parantaen suhdetta, asettamalla sitten rajat passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen ympärille tai olla yksinkertaisesti olematta henkilön ympärillä.

4. Tunnista, että se ei ole sinä, se on heitä

Tässä maailmassa on erilaisia ​​ihmisiä. Aggressiiviset ihmiset tekevät mitä haluavat joka hinnalla saadakseen mitä haluavat. Vakaa ihmiset pyrkivät saamaan mitä tarvitsevat ja haluavat, mutta he tietävät myös, milloin sanoa ei ja milloin pyytää apua. Passiiviset aggressiiviset ihmiset ovat toinen ihmisryhmä, joka manipuloi muita ihmisiä emotionaalisesti. He peittävät todelliset tunteensa heijastamalla vihaa, vihamielisyyttä tai muita negatiivisia tunteita salaa muulla käyttäytymisellä, kuten aiemmin artikkelissa mainituilla käyttäytymisillä (esimerkiksi vetäytyminen, hilseily, silmien pyöriminen, sarkasmi, hienovarainen sabotaasi).

Ei ole sinun syytäsi, että he eivät pysty sanomaan todellisia ongelmiaan ja asioitaan. Jotta he voivat lopettaa passiiviset aggressiiviset tapansa, heidän on löydettävä tapa ilmaista tunteitaan ja asioitaan suullisesti pikemminkin kuin negatiivisen käyttäytymisen kautta. Jotkut ihmiset eivät koskaan ymmärrä tätä ja toiset päättävät olla koskaan edes yrittämättä muuttaa.Mainonta

Se antaa sinulle mahdollisuuden päättää, haluatko jatkaa suhdetta tähän henkilöön. Lopulta huomaat, että sinulla ei ole muita vaihtoehtoja kuin etäisyys, jos he päättävät olla muuttamatta ja olet keskustellut heidän kanssaan.

5. Etäisyys itsesi

Juuri tätä luulet tarkoittavan. Rajoita aikaa ja vuorovaikutusta passiivisen aggressiivisen henkilön kanssa, jos et halua käsitellä hänen persoonallisuuttaan ja manipuloivia tapojaan.

Jos heidän passiiviset aggressiiviset tapansa eivät ylitä kyseisen henkilön arvoa elämässäsi, sinun kannattaa harkita siirtymistä elämään etkä enää olla vuorovaikutuksessa tämän henkilön kanssa. Joskus tämä on helppoa, jos se on yksinkertaisesti tuttavaa. Jos se on läheinen ystävä tai perheenjäsen, sinun on parasta olla valmis selittämään, miksi haluat etäisyyden. Jos se on työtoverisi ja sinusta tuntuu, että sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, katso sitten vinkkejä 1 ja 2.

Tunnista, että sinulla on valintoja ja vaihtoehtoja. Ehkä se on pomo, etkä näe mitään mahdollisuutta, että tämä henkilö muuttuisi. Siksi sinun kannattaa harkita tulevaisuudessa omaa henkistä ja henkistä terveyttäsi.

Passiivinen aggressiivinen henkilö ei muutu helposti, joten pidä tämä mielessä, kun huomaat, että olet tekemisissä passiivisen aggressiivisen persoonallisuuden kanssa.

Päätä tehdä jotain - kaikki on parempi kuin mikään

Kuitenkin päätät parhaiten käsitellä passiivista aggressiivista ihmistä elämässäsi, kaikki päätökset ovat parempia kuin vain antaa asioiden olla olemassa tällä hetkellä.

Passiivinen aggressiivinen henkilö ei päätä maagisesti päättämään muuttaa tapaansa. Useammin kuin ei, heidän käyttäytymisensä vuoksi suhteet ovat ajan myötä suuria. On parasta käsitellä heidän käyttäytymisensä etusijalla tai yksinkertaisesti päättää, ettei hänellä enää ole suhdetta kyseiseen henkilöön. Kumpikin tapa on parempi kuin antaa asioiden raivostua, koska aika vain osoittaa, että asiat pahenevat.

Psychology Today totesi seuraavaa aiheesta:^[kaksi] Mainonta

Pitkällä aikavälillä passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen voi olla jopa tuhoisampaa suhteille kuin aggressio. Ajan myötä suhteet passiivis-aggressiiviseen henkilöön muuttuvat hämmentäviksi, lannistaviksi ja toimintahäiriöisiksi.

Älä anna passiivisen aggressiivisen henkilön viedä sinut emotionaaliselle vuoristoradalle elämässä. Käsittele ongelmaa, joka on heitä, tai he vievät sinut edelleen tälle kyydille, kunnes kohtaat heidän käyttäytymisensä päähän.

Viite