Kuinka lopettaa poissaolo ja alkaa olla tarkkaavaisempi

Kuinka lopettaa poissaolo ja alkaa olla tarkkaavaisempi

Kuulostaako joku näistä sinusta (tai tuntemastasi)?

Kävelet huoneeseen etkä tiedä miksi menit sinne ensin. Olet aina myöhässä. Et koskaan löydä avaimesi (tai kukkaroasi jne.). Säilyt keskellä keskusteluja. Et tiedä mitä haluat tehdä tulevaisuudellesi, koska ajatuksesi eivät ole riittävän järjestäytyneitä edes aloittamaan suunnitelmia. Tunnet vain olevan poissaolevana koko ajan.



Joten mitä sinun pitäisi tehdä? On asioita, joita voit tehdä poissaolovaisuuden muuttamiseksi. Vaikka et ole hermostunut, voit ainakin jakaa nämä vinkit ihmisille, jotka ovat.

Tässä on 11 asiaa, joita voit tehdä lopettaaksesi poissaolon ja alkaa olla tarkkaavainen.



1. Aseta kaikki takaisin samaan paikkaan

Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se on helpompi sanoa kuin tehdä joillekin ihmisille.

parhaat ydinharjoitukset naisille

Yritä luoda uusi rutiinitapa.Kun esimerkiksi kävelet ovesta, laita avaimesi samaan paikkaan. Kun menet kauppakeskukseen, pysäköi samalla yleisellä alueella.



Toisin sanoen kehitä uusia tapoja. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin uudet rutiinit muuttuvat toisenlaisiksi, mutta se tapahtuu, jos jatkat niiden tekemistä muutaman viikon ajan. Pysy vain sitoutuneina ja kokeile näitä temppuja uusien tapojen saamiseksi kiinni .Mainonta

2. Tee luetteloita

Joskus, kun päähäni lentää gazillion asioita, jotka minun on suoritettava, olen hukkua. Ja sitten mitään ei tehdä. Siksi aloitan heti luettelon laatimisen, kun minusta tuntuu tuolta.

Kun näen, mitä minun on tehtävä paperilla, se jotenkin rauhoittaa minua. Ja jos tarvitsen, laitan ne jopa tärkeysjärjestykseen. Joskus laitan jopa ajan jokaiselle ... kuten, Klo 10.00 vastaan ​​kaikkiin sähköposteihini. Aloitan klo 11:30 pyykin. Kuulostaa juustolliselta, mutta se toimii.



Ota selvää, mitä luetteloita sinun tulisi säilyttää, jotta pysyt painopisteenä täällä: Luettelon voima: Essential Lists for Productivity

3. Aseta ajastimet

Jos olet aina myöhässä, opi asettamaan ajastin uuniin tai mikroaaltouuniin tai hanki muna-ajastin ja aseta se. (Kyllä, tässä on 7 syytä lainata mummon muniajastin.)

Niin epämiellyttävältä kuin miltä se kuulostaa, kun summeri sammuu, se napsahtaa sinut irti kaikesta, mihin sinua kulutetaan tällä hetkellä, ja ohjaa uudelleen huomiosi minne sinun pitäisi mennä.

Ajastimien käyttö päästä eroon tekosyystäsi ... Menetin vain ajankäytön. Se ei tapahdu ajastimen kanssa tai ainakaan sen ei pitäisi.

suoratoista oma musiikkisi verkossa ilmaiseksi

4. Käytä aikataulua ja kiinnitä huomiota sen noudattamiseen

Ehkä rakastat tekniikkaa ja pidät aikataulusi puhelimessasi, tai ehkä olet vanhanaikainen ja pidät sen paperilla. Joko niin, tarvitset sitä vielä.Mainonta

Se saattaa kuulostaa ilmeiseltä, kun otetaan huomioon se tosiasia, että elämme liian aikataulun mukaisessa maailmassa. Mutta luota minuun, tunnen monia ihmisiä, joilla ei ole sellaista. Jos sinä olet, hanki aikataulu. Ja kun sinulla on se, kiinnitä siihen huomiota ja käytä sitä! Mitä järkeä sillä on, jos et?

5. Siirrä vastuut.

Kukaan ei ole supernainen (tai Superman). Et voi tehdä kaikkea.

Jotkut ihmiset eivät tiedä tätä; heillä on perfektionistisia persoonallisuuksia. Mutta 'täydellinen' oleminen on myytti. Se on harhaa. Sellaista ei olekaan.

Jos liian sitoutunut elämäsi aiheuttaa sinusta poissaoloa, käske muita ihmisiä ottamaan löysyys puolestasi. Pyydä lapsesi pesemään. Pyydä puolisoasi noutamaan tyttäresi hänen ystävänsä talosta. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea!

kuinka luottaa intuitioon

Lue lisää valtuuskunnasta, jotta voit olla tarkkaavaisempi henkilö: Kuinka delegoida työ (lopullinen opas onnistuneille johtajille)

6. Käytä muistilappuja

Mielestäni muistilapun keksijä on loistavin henkilö, joka on koskaan elänyt! Se on pieni liioittelu, mutta ne toimivat!

Jos sinun on muistettava lähettää kyseinen sähköposti tai soittaa puhelu, kun pääset töihin, laita muistilappu matkapuhelimeesi. Mahdollisuudet ovat, että kun pääset toimistoon, tarkistat puhelimesi joka tapauksessa - ja näet muistutuksesi. Se on yksinkertaista ja tehokasta.Mainonta

Yksi varoitus: älä kuitenkaan käytä liikaa! Jos teet, siitä tulee ylivoimainen ja pääset pisteeseen, jossa et edes näe niitä enää.

7. Tee yksi asia kerrallaan

Monet ihmiset ajattelevat olevansa hyvät monitoimilaitteet . He voivat puhua puhelimessa, kirjoittaa sähköposteja ja meikkiä kaikki samanaikaisesti. Mutta kun teet liian monta asiaa kerralla, mikään niistä ei onnistu erityisen hyvin.

Tee yksi asia kerrallaan, jotta voit varmistaa, että suoritat kaiken tekemäsi.

8. Onko vastuullista kaveria

Jos yrität kehittää mitä tahansa uusia tapoja, joista olen keskustellut tähän mennessä, on hyödyllistä, että joku pitää sinut vastuullisena.

mikä on tosi rakkaus suhteessa

Tartu ystävällesi ja varaa nopeat, säännölliset tekstiviestit, sähköpostit tai puhelut. Ne voivat olla joko muistutuksia tai kirjautumisia ilmoittaakseen edistymisestä. Joko niin, jos tiedät, että joudut vastaamaan jollekulle muulle, olet todennäköisesti sitoutunut muutokseen.

9. Aikata säännöllinen sekaannuksen poistaminen

Monilla ihmisillä on roskapinoa tai jopa kokonaisia ​​roskaruumeja. Ongelmana on, että monta kertaa he menevät käsistä. Jokainen, joka on katsonut mitä tahansa keräilijän televisio-ohjelmaa, tietää, että kun annat sen saada niin, on vaikea korjata.

Lisää sotkua vähentävät istuntosi aikatauluusi. Koska seuraat jo aikataulua, sinulla on johdonmukaisuus heittää pois mitä et tarvitse.Mainonta

parhaat vierailukohteet Itä-Euroopassa

Joitakin karkeavinkkejä, jotka auttavat sinua:

Jos se on vähän liikaa sinulle, kokeile tätä kysymystä, joka auttaa sinua väärentämään mitään

10. Yritä ennakoida toimintasi ongelmia ja seurauksia

Poissa-ajattelusi vaikuttaa muihin ihmisiin. Jos myöhästyt jatkuvasti, ystäväsi on todennäköisesti sairas odottamaan tunnin, ennen kuin näytät ravintolassa. tai ehkä lapsesi tuntuu pahalta, koska olet viimeinen vanhempi, joka noutaa heidät uneliaisjuhlista.

Tekosi vaikuttavat muihin. Kun ymmärrät sen, se voi motivoida sinua hyväksymään joitain näistä vinkeistä.

11. Lopeta puhuminen ja aloita tekemistä

Et voi laihtua, jos istut vain valitellessasi kuinka lihava olet. Sinusta ei voi tulla parempi koripalloilija, jos istut sohvalla ja katsot todellisuus-TV: tä joka ilta. Eikä sinusta voi tulla vähemmän hajamielinen, jos et ryhdy toimiin.

Puhuminen siitä on hienoa, mutta sitä ei lasketa. Mikä laskee on alkaa tehdä se! Tämä kaikki vie vähän työtä, mutta jos noudatat näitä huippuja ja pysyt sitoutuneina, sinusta tulee lopulta paljon järjestäytyneempi ja pelisi päällä.

Esitelty valokuvahyvitys: Pexels osoitteessa pexels.com Mainonta