Elämässäsi on aina aikoja, jolloin tunnet olevasi jumissa ja sinun on ehkä opittava keksimään itsesi uudelleen. Tämä voi tapahtua, kun koet suuren muutoksen, kuten poistut työstäsi, lopetat parisuhteen, muutat uuteen kotiin tai menetät rakkaasi. Jos olet menossa läpi suuren muutoksen elämässäsi, saatat joutua etsimään uusia tapoja ajatella tai tehdä asioita, tai saatat joutua saavuttamaan täyden potentiaalisi.

Kun tapahtuu jotain pahaa, sinulla on kolme vaihtoehtoa. Voit antaa sen määritellä sinut, antaa sen tuhota sinut tai voit antaa sen vahvistaa sinua. -DR. Seuss

Monet ihmiset, jotka uskaltivat lähteä vanhasta, onnettomasta elämästään, antoivat itselleen mahdollisuuden harrastaa intohimojaan ja löytää uusi elintapa. Voit saavuttaa saman myös, jos otat harppaus uskon ja panet asiat tapahtumaan itsellesi.

Tässä on joitain käytännön vinkkejä siitä, miten keksit itsesi uudelleen, jotta voit olla aina parhaimmillaan missä ikinä oletkin.

Uudelleen keksimisen tarkistuslista

Ennen kuin aloitat itsensä uudistamisen matkan, ammatillisesti ja henkilökohtaisesti, sinun on varmistettava, että sinulla on kaikki mitä tarvitset matkan kolhun kestäväksi. Näitä asioita ovat:

Kestävyys

Ongelmien ja esteiden syntyminen taataan. Jotkut heistä ovat vaikeita ja saattavat pudottaa sinut kurssilta; tärkeä asia on kuitenkin, että opit näistä vaikeuksista, et koskaan menetä keskittymistäsi ja palaat aina takaisin. Tämä vaatii rakentamista joustavuus selviytyä vaikeista ajoista.Mainonta

Tuki

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Vaikka on tärkeää, että opit luottamaan itseesi, kun kohtaat mitään haastetta, on myös tärkeää, että sinulla on tukitiimi, johon voit nojata saadaksesi vauhtia, kun asiat menevät liian vaikeiksi, ja korjata sinut tekemällä virheitä .

Tärkeintä on löytää oikea tasapaino riippumattomuuden ja riippuvuuden välillä. Älä pelkää olla haavoittuva ja jaa kohtaamasi vaikeudet. Kun avaat, löydät ihmiset, jotka todella ovat sinulle.

Itsehoito

Kun opit keksimään itsesi uudelleen, sinun on vedettävä itsesi pois vanhoista mukavuusvyöhykkeistäsi, tottumuksistasi, rooleistasi ja itsestäsi. Tämä voi olla vaikeaa ja saada sinut kyseenalaistamaan itsearvostasi, joten on tärkeää osallistua itsehoitoon positiivisten näkymien säilyttämiseksi ja mielen ja kehon terveyden ylläpitämiseksi. Itsehoitoon voi kuulua:

• Osallistuminen harrastukseen, josta pidät
• Vietät aikaa tukijärjestelmän kanssa
• Kestää jonkin aikaa kävellä luonnossa
• Rakastava-ystävällisyysmeditaation harjoittaminen

Löydä mikä toimii sinulle ja mikä auttaa sinua tuntemaan itsesi.

Kuinka keksiä itsesi uudelleen

Kun olet varma, että sinulla on kaikki itsensä uudistamisen tarkistusluettelon työkalut, voit aloittaa matkasi oppia keksimään itsesi uudelleen.

1. Löydä vahvuutesi

Tämä vaihe antaa arvokasta tietoa siitä, miten käsittelet tiettyjä tilanteita. Jos sinulla on nämä tiedot, pystyt hallitsemaan vaikeuksia tehokkaammin.Mainonta

Jos haluat selvittää vahvuutesi, voit pyytää ystäviltäsi ja työtovereiltasi palautetta, osallistua itsereflektioihin tai kokeilla näitä 10 tapaa löytää omat vahvuutesi .

2. Suunnittele

Tämä vaihe vaatii sinua tarkastelemaan emotionaalista, psykologista ja taloudellista tilannettasi, jotta voit kehittää realistisia ja käytännöllisiä suunnitelmia.

On okei luoda visio ja unelmoida kunnianhimoisesti, mutta suunnitelmien on oltava realistisia. Hyödyntämällä Älykkäät tavoitteet voi auttaa sinua suunnittelemaan elämäsi paremmin.

Voit myös kysyä neuvoa mentori tai elämänvalmentaja käytännön vinkkejä ja neuvoja.

Viime kädessä haluat luoda erityisiä pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteita, joille voit luoda virstanpylväitä. Näin tekemällä määrität tietyn etenemissuunnitelman keksimäsi itsesi.

3. Kokeile asioita

Joskus emme tiedä, toimivatko ratkaisut, ennen kuin kokeilemme niitä. Siksi on tärkeää kokeilla aina kun mahdollista, varsinkin jos olet tekemisissä uramuutos . Saatat joutua yksinkertaisesti kokeilemaan löytääkseen haluamasi asiat.Mainonta

Tämä voi olla sama harrastusten kanssa. Jos et ole varma, mitä haluaisit tehdä, hyväksy ystävien kutsut liittyä heidän suosikkiurheilulajiinsa tai käydä kurssilla, kuten keramiikka tai valokuvaus.

Kun näet, mitä siellä on missä tahansa elämäsi osassa, sinulla on paremmat mahdollisuudet löytää haluamasi asiat ja tavoitteet, jotka haluat luoda.

4. Hallitse talouttasi hyvin

Muutokset voivat vaatia vähän rahaa. Jos olet siirtymässä uuteen uraan, saatat joutua maksamaan koulutuksesta. Jos sinulla on vaikea avioero tai sinulla on vaikeuksia käsitellä rakkaasi kuolemaa, saatat joutua maksamaan hoidosta. Jos muutat uuteen kotiin, sinulla on ehdottomasti lisäkustannuksia.

Kaikki nämä asiat ovat mahdollisia, mutta se vaatii vähän rahaa säästystä, kun opit keksimään itsesi uudelleen. Jos sinulla on tämä tyyny, tunnet olosi mukavammaksi harhautumalla nykyiseltä polulta kokeilla uusia asioita^[1].

Jos sinusta tuntuu, että tämä on heikkousalue sinulle, tarkista Tämä artikkeli vinkkejä rahanhallintaosaamisen parantamiseen.Mainonta

5. Koota rohkeutesi

Pelkoja ja epäilyjä voi syntyä, kun kohtaat vaikeuksia ja takaiskuja. Joskus ne voivat tulla myös silloin, kun otat riskejä. Sinun on hallittava näitä negatiivisia tunteita hyvin ja älä anna heidän lannistaa sinua. Hyödynnä rohkeustasi ja yritä tehdä vähintään yksi uusi asia joka viikko sen kehittämiseksi.

Tässä artikkelissa kerrotaan, miten käsitellä epäilyjäsi eteenpäin: Kuinka itsevarmuus pitää sinut jumissa (ja kuinka voittaa sen)

6. Käytä tukiryhmääsi

Kuten edellä todettiin, sinun on rakennettava vahva tukiryhmä, ennen kuin aloitat itsesi uudelleen keksimisen. Ryhmä estää sinua ottamasta vääriä käännöksiä ja rohkaisee sinua, kun ongelmat painavat sinua liikaa. Älä pelkää soittaa ystäville tai perheenjäsenille tai edes pyytää heiltä kahvia, jos sinun on päästävä selville nykyisistä vaikeuksista.

7. Muistuta itsellesi sitoutumistasi joka päivä

Kirjoita tavoitteesi erikokoisille korteille ja hajota ne kotona ja töissä paikoissa, joissa voit helposti nähdä ne. Tällä tavalla sinua muistutetaan jatkuvasti siitä, missä haluat olla. Muista, että tavoitteidesi kirjoittaminen auttaa heitä pysymään kiinni^[kaksi].

8. Hyväksy epäonnistuminen, opi ja jatka matkaa

Epäonnistuminen on normaalia, varsinkin kun yritämme jotain uutta. Kun epäonnistut , yksinkertaisesti tunnista se, opi siitä ja siirry eteenpäin.

Epäonnistuminen on lopulta paras tapa oppia, mikä toimii ja mikä ei toimi, etkä yksinkertaisesti pysty oppimaan keksimään itseäsi uudelleen, jos et hyväksy sinua odottavia väistämättömiä epäonnistumisia.Mainonta

Lopulliset ajatukset

Jos haluat todella oppia keksimään itsesi uudelleen ja elämään haluamaasi elämää, ota yllä olevat neuvot ja aloita toimia. Tarvitaan aikaa, kärsivällisyyttä ja paljon vaivaa haluamasi muutoksen toteuttamiseksi, mutta kaikki on sen arvoista.

Lisää vinkkejä itsesi keksimiseen

• 10 asiaa, joita voit tehdä nyt muuttaa elämäsi ikuisesti
• Kuinka aloittaa ja käynnistää elämäsi uudelleen, kun se näyttää liian myöhäiseltä
• 7 tapaa tehdä elämä muuttuvista päätöksistä

Esitelty valokuvahyvitys: Gabrielle Henderson osoitteessa unsplash.com

Viite