Kuinka rakastaa: 14 tapaa olla rakastavampi kumppani

Kuinka rakastaa: 14 tapaa olla rakastavampi kumppani

Useimmat ihmiset luulevat virheellisesti, että rakkaus on tunne. Tässä on asia, heillä on kaikki väärin.

Tarkoitat, ettei ole? Ota! Mutta kun näen hänet, tunnen perhosia, sydämeni värisee ja polveni solkiutuvat. Jos se ei ole rakkautta, niin mikä se on? Ne voivat olla fyysisiä tunteita, kyllä, mutta nämä tunteet eivät merkitse aitoa rakkautta.



Jotta voisit olla rakastavampi, sinun on ymmärrettävä, mikä rakkaus todella on. Se ei ole vain tunne. Se on sitoutumista. Se on toiminta. Se on päätös.

Nuo alkutunnelmat - perhoset, sydämen lepatus ja taipuvat polvet ovat kaikki osa rakastumista. Se on kuin polven ääliö. Sitä ei ole suunniteltu eikä se kestä. Se on lyhyt häämatka, joka päättyy, jos suhde kestää jonkin aikaa.



On ymmärrettävää, miksi olemme hämmentyneitä rakkaudesta. Hollywood on loitsut meille. He uskovat, että kaksi ihmistä voi rakastua tunteissa (katso Aurinko on myös tähti ); tai päiviä (katso Titanic ) tai sähköpostitse (katso Sinulle on postia ), ja joukko muita loitsua sitovia tapoja. Mutta se ei ole todellista rakkautta!

Totta, aito rakkaus alkaa loitsun loppuessa, kun häämatka päättyy ja todellinen elämä alkaa. Tämä on hieno uutinen! Jos tiedämme, että tosiasiallisesti jonkun rakastaminen alkaa taivuttavien polvien päästä, olemme valmiita, emme anna periksi. Emme ajattele, Voi ei, se on ohi! Sydämeni ei enää repele, ja perhoset? Mitä perhosia?



Jos olet tällä hetkellä parisuhteessa, jonka tunnet kiertävän viemäriin, tai sellaisessa, jossa rakkaus on lentänyt laitosta, tai niin luulet, sinulla on mukava yllätys. Sen ei tarvitse olla ohi!

Lue ja opi joitain toteutettavia tapoja, joilla voit oppia rakastamaan - tulemaan rakastavammaksi, voittamaan kumppanisi takaisin ja nauttimaan tyydyttävästä suhteesta. Kun tiedät miltä aito rakkaus näyttää, se on helppo toteuttaa.

Saatat ajatella, tämä on liian hyvää ollakseen totta. Ja se on hieno, et voi aina auttaa ajatuksissasi.



Mutta tässä on asia, se ei ole liian hyvä olla totta. Voit tulla rakastavammaksi kumppaniksi soveltamalla suhteitasi seuraavia ehdotuksia.

Oletko valmis tulemaan rakastavammaksi kumppaniksi? Näytät valmiilta minulle. Mennään!

miten olla positiivisempi työssä

1. Sitoutu suhteeseesi

Päätä, että aiot olla suhteessa; että aiot työskennellä kohti sen kasvua; ravitsette sitä parhaan kykynne mukaan.

Ilman tätä sitoutumista sinulla ei ole tarvittavaa perustaa rakkaussuhteen luomiseen. Siksi tämä ensimmäinen askel on ratkaiseva.Mainonta

Jos sinulla on sitoumus, lue lisää.

HUOMAUTUS: Sitoumusta koskevan päätöksen tekeminen ei ole koskaan liian myöhäistä.

2. Sijoita aika

Työnarkomaani, joka työskentelee 60 tuntia viikossa, saattaa sanoa, että rakastan perhettäni niin paljon. Pyrin ahkerasti huolehtimaan heistä. Se ei ole rakkautta. Muista, että rakkaus ei ole tunne; se ei ole sanaa. Se on toiminta, jonka päätät tehdä.

M. Scott Peck, M.D., kirjassaan, Tie vähemmän kuljettu , toteaa,

… Rakkaus on toiminta, toiminta.

Yksi tärkeimmistä tavoista osoittaa rakkautta on viettää aikaa rakastamasi henkilön kanssa. Loppujen lopuksi aika on arvostetuin omaisuutemme. Näytät jollekulle rakastat heitä viettämällä laadukasta aikaa heidän kanssaan.

Jos haluat tulla rakastavammaksi, etsi päivittäin aikaa yhteydenpitoon rakkaasi kanssa. Voit tehdä tämän tekstiviestillä, puhelulla tai lounasaikalla. Ole luova.

3. Kerro rakkaudestasi

Tähän on olemassa lukemattomia ja tehokkaita tapoja. Kun mieheni huomaa, että minulla on kiire, hän tekee sängyn minulle antamaan minulle muutaman minuutin aamulla. Jos jokin rakastamani ruoka loppuu, hän pysähtyy kauppaan hakemaan sen; hän säästää minulle viimeisen kaiken. Jos hän ei koskaan sanonut sanoja, joita rakastan sinua, tiedän silti, että hän sanoo. Hänen toimintansa puhuvat selvästi.

Etsi tapoja kommunikoida rakkaudestasi toiminnan avulla. Tuo kotiin herkku, pese astiat, tee illallinen, jätä muistiinpano hänen suosikki kahvimukiinsa jne. Ennen kuin hän lähtee kuntosalille, mieheni ottaa ketjun ja asettaa sen yöpöydälle. Kun häntä ei ole lähellä, muotoilen ketjun sydämeksi ja jätän sen hänen löydettäväksi. Se tekee aina hymyn hänen kasvoilleen, kun hän tekee. Saat idean.

Kirjoittajana yksi suosikkini suuntaviivoista on, älä vain kerro . Tekemällä tämän kirjoittaja herättää lukijoiden reaktion, auttaa heitä tuntemaan tunteen, jonka hahmo tuntee. Tämä toimii myös tosielämässä.

Suorita toimenpide, niin pieni kuin se NÄYTTELYT kumppanisi rakastat heitä.

4. Ole spontaani

Suhteet voivat pudota uriin. Vuodet yhdessä voivat tylsyttää alusta tuntuvan jännityksen, kun kaikki on uutta. Sen ei tarvitse pysyä sillä tavalla.

Spontaanisuus voi elävöittää mitä tahansa suhdetta. Kuvittele itsesi kävelevän keittiöön, miettimällä mitä tehdä illalliselle, et tunne lainkaan ruoanlaittoa. Yhtäkkiä miehesi kävelee sisään ja sanoo: Ota esiliina pois, minä vietän sinut illalliselle. Miltä sinusta tuntuisi? En tiedä, mutta luulen, että haluat hypätä ilosta.Mainonta

Tai tulet kotiin, näet kumppanisi istumassa television edessä ja sanot: Mennään, olen varannut suuren Air B&B: n. Pakkaa laukkusi.

saada maali hiuksista

Spontaanisuus lisää jännitystä kaikkiin suhteisiin. Yritä yllättää kumppanisi tällä viikolla!

5. Tunnusta kumppanisi tekemät harkitut asiat

Yksi tapa olla rakastavampi kumppani on tunnustaa kaikki kumppanisi tekemät puolestasi. Saatat ottaa kumppanisi itsestäänselvyytenä eikä edes tajua sitä.

Kiitätkö heitä pesulasta, koiran kävelystä, illallisen valmistamisesta, astioiden pesemisestä, treenaamisesta, saippuan ja shampoon korvaamisesta ennen kuin se loppuu jne.? Kodin ylläpitämisessä on miljoona pientä asiaa, ja on helppo unohtaa, että joku tekee sen. Tunnusta se.

Mieheni oli juuri käynyt suihkussa eräänä päivänä, kun hän sanoi: Kiitos! Minun ei tarvitse koskaan huolehtia siitä, että minulla ei ole shampoota tai saippuaa. Se on aina siellä. Arvostan sitä todella. Minusta tuntui lämmin ja sumea kuultuani sen. Se sai minut tuntemaan suurta arvostusta. Myös kumppanisi tulee.

6. Ole tukeva

Kun päätin palata kouluun terapeutiksi, se merkitsisi paljon uhrausta. Minun täytyisi lopulta lopettaa työni; keksiä lukukausirahaa ja omista aikaa opiskeluun. Mieheni sanoi: Sinusta tulee loistava terapeutti. Saamme sen toimimaan.

Kun päätin kirjoittaa Parantava aakkoset, 26 voimaannuttavaa tapaa rikastuttaa elämääsi , mieheni sanoi, en voi odottaa voivani lukea sitä. Ihmiset rakastavat sitä. Kun päätin leikata pitkät hiukseni, mieheni sanoi: Näytät todella söpöltä lyhyillä hiuksilla. Hän on ollut tukena koko 33 vuoden ajan. Tämä tuki osoittaa hänen rakkautensa.

Millä tavoin voit olla tukeva kumppanillesi? Ehkä se on heidän harrastuksensa tukeminen tai heille hauskan tyttöpäivän toivominen, tai olla mukana jokaisessa musiikkiesityksessä jne. Kun olet tukeva, kumppanisi kokee, että he eivät voi epäonnistua. Se rohkaisee heitä jatkamaan ja pitämään hauskaa samanaikaisesti.

7. Tarjoa tilaa

Sitkeys voi pilata suhteen. Liikaa kaikkea voi olla vahingollista sen selviytymiselle. Kyllä, on hyvä viettää aikaa yhdessä. Itse asiassa suosittelen sitä, mutta on myös hyvä löytää terve tasapaino.

Tilan tarjoaminen tarkoittaa, että annat kumppanisi ilmaista itseään nautinnollisella tavalla. On tärkeää antaa kumppanillesi aikaa ystävien ja perheen kanssa. Sinun ei tarvitse olla heidän vierellään 24/7. Artikkelissa 10 merkkiä olet terveellisessä suhteessa Scott Christ, hän kirjoittaa,

Me kaikki tarvitsemme aikaa tutkia, pohtia ja ilmaista itseämme erikseen.

Luo kumppanillesi tila, jotta he voivat ilmaista luovuuttaan. Anna heidän olla heitä ilman sinua. Muista, että he olivat joku kauan ennen kuin tulit mukaan.

8. Ota hyvä ja paha

Hyvä suhde vie paljon työtä. Sinä päivänä kun menit naimisiin kumppanisi kanssa, luulet luultavasti voittaneen jättipotin menemällä naimisiin tämän maan täydellisimmän olennon kanssa. Sinä päivänä et ajatellut sitä, että he pitivät sinut hereillä kuorsaen, nauroivat kuin hiena, naarmuivat julkisuudessa vääriä paikkoja, pureskelivat suu auki ja kuka tietää mitä muuta. Mietit vain matkaa Bora Boraan, kuinka kaunis hän näytti mekossa, kuinka komea hän näytti tuxissa ja mitä kauniita vauvoja sinulla lopulta olisi ...Mainonta

Mutta kuten aiemmin mainitsin, häämatka päättyy. Se tekee aina. Ja sitten sinulle jää todelliset asiat: haisevat sukat lattialla, likaiset mukit pesualtaassa, muruset keittiön pöydällä jne.

Tietysti maalaan huonoa kuvaa. Ehkä mitään näistä ei ole tapahtunut sinulle, ja 15 vuoden jälkeen sinusta tuntuu siltä, ​​että olet lyönyt jättipotin. Onnittelut!

Muille teille ymmärrä, että täydellisyyttä ei ole. Sitä ei ole olemassa. Kyllä, kumppanisi tulee ärsyttämään sinua. Olet todennäköisesti ärsyttää kumppaniasi. Jos haluat olla rakastavampi, katso ohi epätäydellisyydet. Etsi tapa nähdä se omituisena. Se on osa kuka he ovat, mikä tekee heistä heidät. Ph.D. Jeff Auerbachin mukaan kirjassaan Ärsyttää rakastamiasi , hän kirjoittaa,

Emme ehkä pysty muuttamaan sitä, keitä me olemme, mutta voimme tehdä parhaan mahdollisen sillä, mitä meillä on.

Ja tämä pätee molempiin parisuhteessa oleviin ihmisiin. Kumpikaan teistä ei ole täydellinen. Ole rakastavampi hyväksymällä ei niin houkutteleva ja hemmottele kaikkia heidän tarjoamiaan hyvyyksiä.

9. Vältä putoamista

Tässä on asia, kun olet parisuhteessa, tiedät melkein kaiken kumppanistasi - hyvän, pahan ja ruman. On helppo turvautua kaatumiin, kun olet vihainen ja järkyttynyt tekemistään asioista.

Oletetaan esimerkiksi, että he ovat myöhässä elokuvaan. Se tapahtuu. Älä aloita, myöhässä uudestaan ​​?! Jeees, et ole koskaan ajoissa, debyli! Tai Ei ihme, että vanhempasi ovat pettyneet sinuun! Tai on ilo tavata julisteen lapsi myöhästymisen vuoksi! Ja jatkuvasti.

Mitä yrität saavuttaa? Se ei todellakaan kuulosta rakentavasta keskustelusta. Se kuulostaa itse asiassa käynnissä olevalta sodalta.

Meillä on maailmassa tarpeeksi riitoja. Älä anna sen tunkeutua kotiisi. Puhu kunnioittavasti. Anna rakkauden olla motivaattori, ei hellyyttä.

10. Ole valmis tinkimään

Suhteet ovat kumppanuuksia. Usein yksi tai molemmat mukana olevat ihmiset unohtavat sen; he ovat hieman liian itsekkäitä ja haluavat aina mitä haluavat, kun he haluavat sitä riippumatta siitä, miltä heidän kumppaninsa tuntuu.

Koska kaikki suhteet edellyttävät jonkinlaista kompromissia menestyäkseen, pariskunnan on työskenneltävä tiiminä. Se on aina antaa ja ottaa; quid pro quo; edestakaisin mukana olevien ihmisten välillä. Hei, koska näimme Akseli viime viikolla, entä näemme Koiran matka Tämä viikko? Molemmat ihmiset ovat halukkaita antamaan periksi saadakseen kumppaninsa onnelliseksi, vaikka heidän täytyisi uhrata vähän.

paras päivittäistavaroiden hintavertailusovellus

Valmius kompromisseihin voi viedä pitkälle onnen ja hyvinvoinnin tunteiden luomisen suhteessa.

11. Kerro kumppanillesi 3 asiaa, joista rakastat heitä

Mieheni ja minä kävimme parin seminaarissa vuosia sitten. Yksi harjoituksista, joita meitä pyydettiin suorittamaan, oli käydä kumppanimme ympäri heidän istuessaan tuolilla ja kertoa heille kaikki asiat, joita rakastimme heistä. Se oli mahtava kokemus. Painopiste oli olla vain hyvässä, siinä mitä rakastit heissä, mitä ihailit, kunnioitit.Mainonta

Harjoituksen edetessä kumppanille, joka lausui kaikki kohteliaisuudet, muistutettiin, miksi he olivat aluksi kyseisen henkilön kanssa. Se oli erittäin voimakas, ja harjoituksesta syntyneet tunteet viipyivät päiviä.

12. Kuuntele

Saatat ajatella kuuntelevasi, mutta seuraavalla kerralla, kun kumppanisi puhuu, kiinnitä huomiota ajatuksiisi. Mitä ovat sinä ajattelu? Kuunteletko todella? Suunnitteletko vastaustasi? Oletko virittänyt? Todellinen kuuntelu vaatii paljon vaivaa, mutta se on lahja kuulluksi tuntevalle henkilölle.

Kun todella kuuntelet, toinen henkilö tuntee olevansa arvostettu, tärkeä, kuten heillä on merkitystä. Eikö se ole lahja, jonka haluat antaa kumppanillesi? Se ei maksa mitään, mutta osingot ovat korvaamattomia. Todellinen kuuntelu on rakkauden kapselointi.

Esitä tänä iltana kumppanillesi kysymys ja kuuntele sitten. Älä lannistu, jos mielesi harhauttaa loitsua, tuo se takaisin ja keskity uudelleen. Kumppanisi tuntee tarkkaavaisuutesi ja on aina niin kiitollinen.

13. Pudota vanhoja asioita

Saattaa kuulostaa hullulta tuoda esiin menneitä asioita ja satuttaa riidassa, mutta pariskunnat tekevät sen koko ajan. Ei ole harvinaista, että kumppani sanoo: Muistatko, kun rikkoit tuon maljakon ja sanoit, että vaihdat sen, etkä koskaan tehnyt? Olet yhtä kömpelö kuin koskaan! Kumppani tuijottaa mykistyneenä. Mutta se oli 17 vuotta sitten! Miksi tuot tämän esille nyt? Vain koska pudotin vahingossa kuppisi ja rikkoin sen? Voit nähdä, että tämä voi nopeasti laajentua.

Ei ole mitään syytä tuoda esiin menneisyyttä. Kysy itseltäsi: Mikä siinä on? Mitä yritän saavuttaa? Yritänkö korjata ongelman vai pahentaa sitä? Vanhoilla asioilla ei ole sijaa nykyisessä. Anna heidän mennä. Keskity tähän ja nyt.

Tärkeintä on: tee suhteestasi vahvempi, älä heikennä sitä.

14. Rakkaus tarkoittaa sitä, että sinun on sanottava, että olet pahoillasi

Vuonna 1970 elokuva Rakkaustarina , jonka on kirjoittanut Erich Segal, on kohtaus, jossa Jenny, jota näyttelee Ali MacGraw, sanoo Oliverille, jota soitti Ryan O’Neil, Älä, rakkaus tarkoittaa, ettei sinun tarvitse koskaan sanoa, että olet pahoillasi. Olen eri mieltä.

Ihmiset tekevät virheitä. On hyvä pyytää anteeksi. Ei pelkästään väärennetty anteeksipyyntö, vaan todellinen, sydämestä tunnettu anteeksipyyntö. Anteeksipyynnöt voivat korjata rikkoutuneen suhteen. Jos olet väärässä, sano se. Tarkoittaa sitä. Varmista, että henkilö ymmärtää, että teet hyvityksiä.

Et tule irti niin heikosta, jos sanot anteeksi. Paitsi että vahvistat kumppanisi tunteet, saat myös kunnioituksen. Kumppanisi sanoo enemmän kuin todennäköistä, että se on ok. Tiedän, ettet tarkoittanut sitä. Korjaa, kun tarvitset. Kumppanisi katsoo sinua rakastavilla silmillä, joita kaipaat.

Lopulliset ajatukset

Rakkaus on kaunein asia maan päällä. Rakkauden oleminen on upein lahja, jonka voit antaa. Kaikki sydämen lepatukset, vatsan perhoset ja taipuvat polvet eivät voi korvata aitoja rakastavia tekoja.

Älä anna suhdettasi ruokkia yksinkertaisesti kirjoittamalla sanaryhmä yhteen. Se vaatii paljon enemmän. Se vaatii sitoumuksen, toiminnan ja päätöksen. Tehty uudestaan ​​ja uudestaan.

Sinulla on kaikki tarvitsemasi täällä. Se on alku, jonka sinun on tehtävä suhdeesi maaliin. Jos suhde on kärsinyt loukkaantumisesta, toteuta yllä olevat vinkit viikon, kuukauden ajan. Katso mitä tapahtuu.Mainonta

Näen toisen kuherruskuukauden tulevaisuudessa.

Lisää kuinka rakastaa

Esitelty valokuvahyvitys: Joanna Nix osoitteessa unsplash.com