Jokaisella tekniikan kehityksellä on laskenut jokin muu. Se on vaikea niellä pilleri, mutta se on hinta, jonka maksamme mukavuudesta. Osoittaaksemme tämän todella, kävelen muistikaistalla, ennen kuin opimme muistipalatsista.

Kuinka monta kertaa olet päässyt kotiin ruokakaupasta ymmärtämään, että olet unohtanut jotain? Entä uuden henkilön nimi työstä? Entä kielten oppimisluokan uudet sanat?

Vaikka nämä kaikki ovat vähäisiä haittoja, kaikilla näillä asioilla on yksi yhteinen piirre: ne luottavat kykyymme muistaa asioita.

Ei ole mitään vikaa käyttää tekniikkaa luodaksesi luetteloita, jotka auttavat meitä lyhyt- ja pitkäaikaismuisti , mutta sillä on hinta, sillä paikkoja, päivämääriä, tiettyjä esineitä ja muita on vaikeampaa muistaa ilman tekniikkaa apuvälineenä.

Onneksi muistipalatsi on täällä auttamassa. Se on erittäin tehokas avaamaan muistoja ja pystymään säilyttämään ne helposti. Oppimalla muistipalatsi ja käyttämällä tekniikkaa, voit muuttaa elämääsi ja muistaa enemmän mitä tarvitset.

Sisällysluettelo

1. Mikä on Muistipalatsi?
2. Toimiiko se todella?
3. 5 vaihetta Muistipalatsin rakentamiseen ja käyttämiseen
4. Lopulliset ajatukset
5. Lisää vinkkejä muistin parantamiseen

Mikä on Muistipalatsi?

Toinen tämän tekniikan nimi on Loci-menetelmä tai mielipalatsi, vaikka useimmat ihmiset kutsuvat sitä muistipalatsiksi. Se on muistiotekniikka, joka kehitettiin ensimmäisen kerran muinaisessa Kreikassa. Tuolloin paperi oli kallista ja rajoitettua, joten ihmiset luottivat suuresti omiin muistiinsa tietojen säilyttämiseksi ja palauttamiseksi.

Alla on esimerkki tämän menetelmän toiminnasta:^[1]

Menemällä syvemmälle tekniikkaan, monet ihmiset pitävät muistipalatsia metaforana mistä tahansa paikasta, jonka voit visualisoida. Se on pohjimmiltaan paikka, johon voit mennä mieleen eläviä muistoja ja soveltaa niitä sitten todellisessa maailmassa.Mainonta

Toimiiko se todella?

Lyhyt vastaus: kyllä. Erittäin hyvin.

Yksi esimerkki on Dominic O’Brien^[2]. Hän oli kahdeksankertainen muistimestari, joka käytti tätä menetelmää. Tämän menetelmän avulla hän pystyi muistaa 54 korttipakkaa peräkkäin samalla kun hän oli nähnyt kunkin kortin vain kerran.

Se on 2808 korttia, jotka hän muisti.

Toinen huomionarvoinen asia on Pi: n muistaminen.

Vaikka tämä on numero ilman loppua, monet ihmiset muistavat numerot huvin vuoksi. Mutta tämä ei koske Intian miestä.

Maaliskuussa 2015 Rajveer Meena pystyi lausumaan 70000 desimaalin tarkkuudella^[3]. Tätä saavutusta varjostaa vain japanilainen mies, joka muisti 111 700 desimaalia. (The Guardian: Hän söi kaiken pi: japanilainen mies muistaa & pi; 111 700 numeroon )).

Mutta nämä kaikki ovat äärimmäisiä tapauksia, kuulen sinun sanovan. Kyllä he ovat.

Mutta nämä henkilöt kaikki alkoivat jostakin, ja se on muinaispalatsi.

Kuten sanoin, muistipalatsi on paikka elävien muistojen säilyttämiseen. Oikeissa olosuhteissa voit kuitenkin hyödyntää sitä monenlaisissa asioissa. Yksi yleisimmistä on tietysti muistaa mallit.Mainonta

5 vaihetta Muistipalatsin rakentamiseen ja käyttämiseen

Muistipalatsille on monia käytännön menetelmiä maailmanennätysten asettamisen ulkopuolella. Voit käyttää tätä tekniikkaa pitkien tehtäväluetteloiden, päivittäistavarakaupan luetteloiden, nimien, vieraan kielen ja muun muistamiseen.

Näin rakennat muistipalatsin käytettäväksi tosielämässä.

1. Valitse palatsi

Ennen edes aloittamista sinulla on oltava mielessäsi paikka, jonka tunnet. Tämä tekniikka toimii parhaiten, jos voit henkisesti nähdä ja kävellä alueella vaivattomasti. Siksi ehdotan toimistoasi, kotiasi, koulua tai tuttua reittiä, jota kävelet päivittäin.

Sinun tulisi määritellä tietty reitti muistipalatsisi sisällä. On hyödyllistä pitää reitti yksinkertaisena esimerkiksi siirtymällä huoneesta toiseen. Tai jos olet tietyssä huoneessa, käy ympäri huonetta tuttujen esineiden luona.

2. Tunnista erityispiirteet

Kun sinulla on palatsi, sinun on kiinnitä erityistä huomiota ominaisuuksiin. Esimerkiksi, jos käytit kotiasi palatsina, erityispiirteitä voivat olla etuovi, kellari, keittiö, toimisto jne.

Jos valitset yhden huoneen, etsi erottuvia esineitä. Esimerkiksi, jos haluat käyttää makuuhuoneesi muistipalatsi, voit käyttää sänkyäsi, pukeutujasi, televisiotasi, vaatekaappiasi jne.

Kaiken tämän takana on luoda muistipaikkoja. Nämä ovat vihjeitä, jotka sisältävät yhden tiedon, joka auttaa sinua ajamaan muistiasi. Kiinnittämällä tarkkaa huomiota alueen toimintoihin ja yksityiskohtiin voit luoda lisää muistipaikkoja.

3. Tulosta palatsi

Jotta tällä olisi tehokkuutta, sinun on oltava sekä paikka että reitti 100% painettu päähäsi. Niille teistä, jotka ovat poikkeuksellisia visualisoinnissa, tämän ei pitäisi olla valtava taistelu.

Harkitse kuitenkin näitä vinkkejä seuraaville:Mainonta

• Kävele varsinaista reittiä fyysisesti, kun mahdollista, ja toista ääneen erottavat piirteet, kun näet ne.
• Luettele valitut ominaisuudet paperille ja kävele henkisesti niiden läpi.
• Katso ominaisuuksia aina täsmälleen samaan suuntaan.
• Ymmärtää visualisointi on taito ja harjoittaa.

Kun luulet, että muistipalatsi on muistettu, anna itsellesi tauko ja käy läpi muistipalatsisi hieman myöhemmin.

Eräässä Purdue-yliopiston tutkimuksessa todettiin, että tietyn ajanjaksojen aikana jaetut tietokilpailut parantivat tietojen säilyttämistä^[4]. Sama periaate koskee muistipalatsia, koska kysyt itseltäsi myöhemmin muistamiesi vaiheiden perusteella.

Kun palatsi on painettu mieleesi, voit sitten alkaa hyödyntää palatsiasi.

Katso lisää visualisointitekniikoita, tutustu Tämä artikkeli .

4. Aloita yhdistys

Nyt kun palatsi on mielessäsi ja voit muistaa muistipaikat, voit nyt alkaa täyttää nämä muistipaikat.

Sinun tarvitsee vain ottaa tunnettu kuva - joka tunnetaan myös nimellä muistipidike - ja sijoittaa se muistiin haluamasi elementin kanssa.

Minne nämä tarkalleen menevät?

Nämä sopivat muistipalatsissa valitsemiesi ominaisuuksien kanssa.

Jos haluat nähdä tämän käytännössä, siirrytään yksinkertaistettuun lähestymistapaan. Loppujen lopuksi, vaikka voimme käyttää tätä palatsitekniikkaa muistamaan paljon tietoa, on parempi aloittaa pienestä.Mainonta

Oletetaan, että muistat päivittäistavarakaupan luettelon. Oletetaan argumentin vuoksi, että valitsit talosi palatsiksi.

Tarvitseeko poimia omenoita? Visualisoi omenat, jotka istuvat sängyssäsi.

Entä jauhettu naudanliha? Visualisoi jauheliha täyttämällä kylpyamme.

Kaikkia näitä asioita fyysisesti ei tapahtuisi ja ne voivat toimia henkisinä vihjeinä. Ne antavat sinulle tauon ja muistuttavat sinua valitsemaan kyseiset esineet kävelemällä jokaisen muistipalatsisi huoneen läpi ruokakaupassa.

5. Käy uudessa palatsissasi

Viimeinen vaihe on viettää aikaa palatsissa. Jos tämä tekniikka on sinulle uusi, sen kerran käyminen ei välttämättä riitä sinulle. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy tehdä tämä paljon, mutta nopeat harjoitukset ja matkan toistaminen muutaman kerran auttavat varmasti.

Tämä tekniikka vaatii paljon visualisointia, ja harjoittelu sinänsä onnäiden taitojen kehittäminenmyös. Mitä paremmin pystyt visualisoimaan, sitä rento olet ja mitä helpompaa on muistaa asioita tulevaisuudessa.

Ja jos haluat päivittää oppimiskykyäsi muistipalatsin rakentamisen lisäksi, suosittelen, että otat ILMAISEN Learning Fast Track -luokan, jonka tarjoaa Lifehack. Se on 20 minuutin intensiivikurssi nimeltä Spark Your Learning Genius, ja se päivittää oppimistaitosi varmasti heti. Lue lisää täältä.

Lopulliset ajatukset

Mitä enemmän vanhenemme, sitä tärkeämpää meille on säilyttää muistoja. Jos emme käytä mieltämme, altistumme yhä uusille haitoille.

Kehosi tavoin kehitä mieltäsi. Muistipalatsi voi olla juuri se mitä tarvitset aloittaaksesi.Mainonta

Lisää vinkkejä muistin parantamiseen

• 13 yksinkertaista muistitemppua, jotka auttavat sinua muistamaan kaiken helposti
• 11 Aivotehon, muistin ja motivaation lisäämisen taktiikat
• Onko muistin parantaminen mahdollista? 12 tapaa, jotka todella toimivat

Esitelty valokuvahyvitys: Kat Stokes osoitteessa unsplash.com

Viite