KUINKA OLLA TUOTTAVA: 4 PIENTÄ MUOKKAUSTA ELÄMÄSSÄ

Kaikki olettavat, että tuottavampi on yksinkertaisesti saada enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa. Jos olet tuottelias henkilö, saavutat ehdottomasti enemmän kuukausina kuin monet ihmiset vuosina. Siksi niin monet pyrkivät oppimaan tuottavuuteen.

Tuottavuus on kuitenkin enemmän tapa olla. Voisit tehdä vähemmän ja samalla olla tuottavampi. Mitä ajattelet, kun ajattelet tuottavampaa elämässäsi?

Kun etsit tuottavampaa, olet todennäköisesti törmännyt runsaasti tietoa erilaisista työkaluista, tekniikoista ja vinkeistä. Suurimman osan ajasta se saattaa tuntua järjeltä; terve järki ei kuitenkaan todellakaan ole yleinen käytäntö, ja siksi monet ihmiset kamppailevat tuottavuutensa lisäämiseksi.

Suurin osa lukemistasi parantaa tuloksia, mutta toinen vaikuttava tekijä on, että jotkut ehdotuksista eivät vain näytä vaikuttavan ihmisiin tai niitä ei voida helposti soveltaa.

En aio kertoa sinulle, mistä voit ostaa taika-pillerin, jotta voit viedä kaikki tarvittavat ponnistelut haluamasi saavuttamiseksi, mutta aion jakaa kanssasi 4 pientä muutosta, jotka todella toimivat, kun opit tuottavuuteen. .

Kyse ei ole vain parhaiden käytäntöjen soveltamisesta, vaan myös itsesi soveltamisesta enemmän ja eri tavoin.Mainonta

1. Poistu omalta tavallasi

Joskus sinun tarvitsee vain lopettaa itsesi sabotointi ja päästä pois omalta tavallasi tuottavien tottumusten kehittämiseksi. Joskus itsesabotaasi voi olla ilmeistä, kuten silloin, kun vältät täysin projektin etenemistä. Toisinaan se voi näyttää perfektionismilta, jossa et ole koskaan tyytyväinen lopputulokseen, joten et koskaan tee parhaan työnsä.

Saatat pyrkiä tarkastelemaan kaikkia ulkoisia tekijöitä, miksi et voi olla tuottavampi, ja saatat syyttää, valittaa ja osoittaa sormella kaikkia ja kaikkea , paitsi itsesi.

Kun syyllisyyttä ei voida ohjata ulkoisesti, voit sitten turvautua tekosyiden käyttämiseen etsimällä epätoivoisesti oikeutusta, joka antaa sinulle lohtua, koska et voi hallita mitä tapahtuu.

Kuinka monta tekosyötä sinulla on ja elät päivittäin? En voinut tehdä tätä, koska ... tai minulla ei ole aikaa tehdä tätä, koska… Tekosyytteesi saattavat olla päteviä, mutta lopulta ne todellakin vain hidastavat sinua; se on välttämistekniikka, jota käytämme alitajuisesti, kun emme tunne kykyä suorittaa tärkeitä tehtäviä käsillä.

Viivytyksen puuttuminen on selkeä esimerkki omalla tavallasi pysymisestä. Jos et puutu siihen, se on siellä seuraavalla kerralla, kun yrität tehdä mitä tahansa, mitä viivytät. Jos tämä on kohtaamasi ongelma, voit tarkistaa Lifehackin Fast-Track-luokka: Ei enää viivytyksiä .

Aseta tulokset miellyttävämmäksi, jos haluat todella muuttaa tuottavuuttasi. Se voi olla vaikeaa löytää keskittymisesi aluksi, mutta kun pääset pois omalta tavallasi ja lopetat tekosyiden tekemisen, huomaat, että elämä helpottuu kokonaisuudessaan.Mainonta

2. Keskustele itsesi kanssa eri tavalla

Tuottavat ihmiset ajattelevat hyvin eri tavalla kuin toiset. Sinun täytyy haastaa ajatuksesi ja kehittää tuottava ajattelutapa. Tuottava ihminen välttää ajattelemasta kaikkia asioita, joita hän ei voi tehdä X- tai Y-syistä.

Sen sijaan he ajattelevat:

Minun täytyy tehdä tämä ja tämä. Mikä on paras tapa saada kaikki aikaan?
Mikä aiheuttaa stressiä ja mitä on muutettava, jotta hallitsen tilanteen paremmin?
Mitä voin tehdä tilanteen parantamiseksi nykyiset olosuhteet huomioon ottaen?

Käyttämäsi sanat ja lauseet antavat sinulle heti mahdollisuuden, tai eivät; ne joko saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi tai enemmän stressiä. Voit käyttää positiivisia vakuutuksia positiivisen itsekeskustelun muodossa, jos et ole varma mistä aloittaa.

Sanat, joita käytät puhuaksesi itsellesi, ovat keskeisiä kaikessa elämässä, koska ne ovat oppaasi riippumatta siitä, tukevatko he sinua vai eivät^[1]. Tuottavampi oleminen on paljon helpompaa, kun sanasi rakentavat sinut sen sijaan, että repisivät.

3. Säädä puku sopivaksi vartaloosi

Ajanhallinta tukee tuottavuutta, joten on tärkeä taito kehittyä, kun haluat tietää kuinka olla tuottava. Useimmat ihmiset jättävät usein huomiotta tosiasian, että ajanhallinta ei kuitenkaan ole evästeiden leikkaustaito, ja mikä voi sopia sinulle, ei välttämättä toimi kollegallesi tai parhaalle ystävällesi.

Sinun on otettava neuvot metanäkymästä ja mukautettava ne sitten omaan tilanteeseen.Mainonta

Ajattele vaatekauppaa:

Joskus puku ei sovi, ja sinun on tehtävä säätöjä ja säätöjä, jotta se sopii täydellisesti vartaloosi. Sama pätee ajanhallintaan ja tuottavuuteen. Sinun on mukautettava lukemasi tarpeisiisi.

Jos jotkut vinkit ja tekniikat eivät toimi sinulle, pyyhi sen sijaan, että heität pyyhkeen, etsi tapa säätää ne tilanteen mukaan. Ehkä aikakatkaisu ei toimi tietyssä työsi, mutta voitko aseta ajastin ja työskennellä jossakin vain tietyn ajan?

Säädä tarvittaessa löytääksesi paras tapa tai järjestää aikaasi.

4. Tunnista aikavarkaat

Meillä kaikilla on aikavarkaita, mutta useimmat meistä eivät ole vielä tunnistaneet heitä. Joillekin meistä se voi olla puhelimen sovelluksia, joita selataan. Toisille se voi olla huono tapa tarkistaa jatkuvasti sähköpostia tai viettää enemmän aikaa taukoilla kuin tosiasiallisesti työskenteleminen tuottavuushuippuina.

Jos pystyt tunnistamaan suurimmat aikavarkaat, aktiviteetit tai tilanteet, jotka vievät sinut kurssilta, häiritsevät tai häiritsevät sinua, tai huonot tavat, jotka estävät sinua suorittamasta paremmin, parannat tuloksiasi nopeammin ja opit paremmin tuottamaan päivittäin.Mainonta

Jos yrität opiskella, soveltaa erilaisia tekniikoita ja jätät huomiotta nykyiset varkaat, ponnistelut pysyvät hedelmättöminä. Tuottavat ihmiset tietävät, että aikavarkaiden poistaminen on avain keskittymisen pysymiseen pitkällä aikavälillä.

Jos haluat vain muuttaa yhtä pahimmista ajanhallintatavoista, muutat tuloksia välittömästi. Se antaa sinulle todennäköisesti myös sysäyksen muuttaa sitä, mikä muu ei toimi, kun tunnet ponnisteluidesi palkkion ja näet selvän yhteyden tekosi ja todellisuuden välillä.

Ajattele yhtä asiaa, jolla, jos muuttaisit sitä juuri nyt, olisi suurin positiivinen vaikutus tuottavuuteen. Kirjoita tämä muistiin, mieti, mikä aiheuttaa tai vaikuttaa tähän ja mikä ratkaisusi etenee.

Jos et ole varma, mikä on häirinnyt sinua, tämä opas voi auttaa sinua: Kuinka olla hajamielinen: 10 käytännön vinkkiä tarkennuksesi terävöittämiseen.

Bottom Line

Kun opit tuottavuuteen, älä unohda asettaa tuloksia ennen mukavuutta, jos juuri sitä todella haluat. Suurin osa ihmisistä antaa periksi tietämättä koskaan, että he todella voivat saavuttaa tavoitteensa, saavuttaa tavoitteensa ja muuttaa elämäänsä. Seuraa yllä olevaa 4 pientä muutosta saadaksesi itsesi oikeaan suuntaan ja oppia olemaan tuottavampi.