Lifehack-avustaja Lori Lynn Smith ei usko, että voit poistaa stressin elämästäsi kokonaan. Mutta hänellä on neljä tapaa torjua sitä.

Mikä on itsetietoisuus? Jos haluat menestyä kaikilla elämänalueillasi, sinun on opittava lisäämään itsetietoisuutta ja hyödyntämään sen voimaa.

Kaikki ovat huolissaan ajoittain, mutta huolien pohtiminen ei ole terveellistä. Tässä on muutamia tapoja muuttaa ajatteluasi – opas kuinka lopettaa murehtiminen...