Olemme kaikki kuulleet, tee aina parhaasi. Olipa kyse vanhemmiltamme, opettajilta tai urheiluvalmentajilta, parhaamme tekeminen on aina ollut klise-motto, joka kaikui koko elämämme ajan. Mutta mitä parhaasi tekeminen todella tarkoittaa? Ja onko edes mahdollista tehdä aina parhaasi?

Korostavasti sanon kyllä, kyllä ​​se on.

Uskoin vuosia, että epäonnistuin kaikessa, mitä yritin tehdä elämässä. Huomasin, että annoin pienen laskun laskea lumipalloon, ohjaten itsetuntoni olemattomuuteen. Lopulta uskoin täysin, että olin arvoton ja minulla ei ole potentiaalia.

Yksi oivallus, jonka opin masennuksesta, oli se, että panin aina itselleni niin paljon stressiä, mikä johti voimakkaaseen tyytymättömyyden varjoon, joka seurasi minua minne vain menin. Arvasin aina toisen itseni ja riippumatta siitä, kuinka kovasti yritin, tuntui siltä, ​​että en koskaan pärjännyt tarpeeksi hyvin.Mainonta

Mitä parhaasi tekeminen todella tarkoittaa?

Parhaan tekeminen on synonyymiä jokaisen hetken täydelliselle potentiaalille elämiselle. Ja tämä potentiaali on olemassa kaikissa tilanteissa, joita kohtaat elämässäsi. Sinulta vaaditaan vain, että et taistele mitä elämä heittää.

Parhaan tekeminen ei tarkoita odotusten tai saavutusten täyttämistä. Kyse ei ole menestyksestä tai epäonnistumisesta (tai mistä tahansa etiketistä jopa seuraa). Kyse on kaiken energian käyttämisestä mihin tahansa elämäntilanteeseen, jota parhaillaan koet.

Mieti epäonnistumisen määritelmä uudelleen.

Jokainen hetki, jonka luulet epäonnistuneen, oletetaan tapahtuvan täsmälleen samalla tapaa kuin millään muulla tavalla. Jos sinusta tuntuu, että et onnistunut, suosittelen miettimään menestyksesi määritelmää uudelleen. Usein ne hetket, jotka merkitsemme epäonnistumisiksi, opettavat meille eniten itsestämme.

Kun alat ottaa jokainen hetki, johon merkitset epäonnistumisen, rakennuspalikkana kohti menestystä näkökulma muuttuu dramaattisesti. Ymmärrä, että epäonnistuminen ei voi olla olemassa ilman ajatusta sen takana, että se merkitään epäonnistumiseksi.
Tämä on valinta, vaikka se olisi tajuton.Mainonta

Jokainen epäonnistunut tilaisuus vain lisää tilaa kasvulle. Sen sijaan, että ottaisit jokaisen takaiskun merkkinä heikkoudesta, testaa joustavuuttasi. Haasta itsesi ja hyödynnä kaikki mahdollisuudet palautua ei-toivotuista tuloksista hauskana, jännittävänä uutena tutkittavana ikkunana.

Sen sijaan, että sallit epäonnistumisen olla pimeä hetki historiassasi, anna sen olla edistymisen mitta. Opi siitä ja älä anna sen sumentaa itsetuntoasi eteenpäin.

Ajatus parhaasi tekemisestä ei voi olla rinnakkain parhaan kanssa tekemisen kanssa.

Esimerkiksi, jos olet baseball-pelaaja ja ajattelet jatkuvasti parhaasi tekemistä, se vie huomiosi pois lyömästä yhdeksänkymmentä mailia tunnissa liikkuvaa pikapalloa. Vastaavasti, jos olet tiedemies tai filosofi, parhaiden mahdollisuuksien tekeminen häiritsee sitä, että ajattelet tehtävää, jonka yrität ratkaista.

Asia on, että sinun täytyy vain elää jokainen hetki tarkoituksella antaa kaikki läsnäololle, mitä se merkitsee. Et voi tehdä parhaasi, jos olet huolissasi siitä, että voisit pärjätä paremmin. Muuten et ole erilainen kuin koira jahtaamassa häntä!Mainonta

Yksinkertaiset menetelmät perspektiivisi muuttamiseksi

Käytä mitä tahansa elämän mahdollisuutta uutena seikkailuna . Vaikka olisitkin tehnyt jotain tuhat kertaa, koe se täysimittaisesti ennakkoluulottomasta näkökulmasta. Ota esimerkiksi jonossa odottamiseen viettämäsi aika mahdollisuutena puhua muukalaisen kanssa tai arvostaa ympäristöäsi, sen sijaan että ajattelisit ahdistavasti kuinka kurja olet, koska kaikki muut liikkuvat hitaasti.

Tee asioita tehdäksesi niitä, älä saada niitä tekemään. Elämässä on paljon tilanteita, joita pelkäämme. Esimerkiksi, jos joudut puhdistamaan jotain, mieli kilpailee usein heti, en voi odottaa, kunnes tämä on tehty. Sen sijaan, että pelkäät jotain siihen asti, kun se on tehty, ota se mahdollisuutena sijoittaa itsesi täysin. Tämä saattaa kuulostaa typerältä, mutta se on niin yksinkertainen tapa kehittää mielesi uudelleen, mikä tekee kaikesta tekemästäsi nautinnollisempaa.

Muunna aikomus toiminnaksi. Aikeet ovat hyvät, mutta ne vievät sinut vain niin pitkälle. Oletko koskaan kuullut lauseesta fake it 'kunnes teet sen? Uskon, että tämä lause tarkoittaa pohjimmiltaan toimintaa, vaikka motivaatiota ei olisikaan. Se, että luulet, että et voi tehdä jotain, ei tarkoita sitä, ettet voi.

Parasta paranee

Investoimalla kaikki energianne hetkeen ja ajattelematta, kuinka hetki voisi olla parempi, on käytäntö, joka parantaa kaikkia elämäsi alueita.Mainonta

Jos panostat kaiken energian, joka sinulla on, tietoiseen elämään ja pois tajuttomasta mielestä, teet aina parhaasi. Älä pelkää, ettet pärjää niin hyvin kuin haluat tai annat periksi näille peloille.

Pysymällä hetkessä ja tulemalla täysin läsnä mielesi alkaa pelätä tulevaisuutta ja harpata menneisyyttä yhä vähemmän. Sinusta tulee vähemmän riippuvainen ulkoisesta validoinnista. Vietät vähemmän aikaa odotusten asettamiseen ja enemmän aikaa itse asioiden tekemiseen, jotka johtavat sinut tavoitteidesi saavuttamiseen.

Kun teet aina parhaasi, sinut hämmästyttää tulokset. Se on elämäohjelma, joka etenee sitä enemmän, mitä työskentelet.

Esitelty valokuvahyvitys: Tucker Tyrrell kautta tuckertyrrell.com Mainonta