8 ASKELTA JATKUVAAN ITSEMOTIVAATIOON VAIKEINA AIKOINA

Monet meistä joutuvat motivaatiohyppyihin, joista meidän on tehtävä töitä päästäksemme pois. Joskus se on kuin jatkuva sykli, jossa olemme motivoituneita tietyn ajan, putoamme ja meidän on sitten rakennettava asioita takaisin.

Itsemotivaatiolle ei ole mitään voimakkaampaa kuin oikea asenne . Et voi valita tai hallita olosuhteitasi, mutta voit valita asennesi olosuhteisiisi.

Minusta tämä toimii kun kehität näitä henkisiä vaiheita ja käytät niitä säännöllisesti, itsemotivaatio tulee luonnollisesti, kun tarvitset sitä.

Minulle avain on lyödä viimeistä askelta Jaa muiden kanssa . Se voi olla jonkin verran riippuvuutta ja itse motivoivaa, kun autat muita, joilla on vaikeuksia.

Hyvä tapa motivoida jatkuvasti on toteuttaa jotain tällaista Ian McKenzien 8 vaihetta.^[1]Nautin Ianin artikkelista, mutta ajattelin, että siinä voitaisiin käyttää jonkinlaista määritelmää pyrittäessä rakentamaan jatkuva motivaatio. Tässä on uusi luettelo siitä, kuinka motivoida itse:

1. Aloita yksinkertainen

Pidä motivaattorit työalueesi ympärillä - asioita, jotka antavat sinulle alkuperäisen kipinän päästä liikkeelle. Nämä motivaattorit ovat laukaisijat jotka muistuttavat sinua aloittamaan.Mainonta

Tunnista myös oma motivaatiotyyli, jotta voit pelata sen vahvuuksia ja pysyä aina motivoituneina. Etkö tiedä motivaatiotyyliäsi? Selvitä ottamallatämän arvioinnin. Se on ilmainen arvio, joka auttaa sinua selvittämään motivaatiotyyliäsi.Ota arvio nyt!

2. Pidä hyvä yritys

Tapaa säännöllisesti positiivisia ja motivoituneita ihmisiä. Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin pikaviestikeskustelu ikäisensä kanssa tai nopea keskustelu ystävän kanssa, joka haluaa jakaa ideoita.

Positiiviset ja motivoituneet ihmiset ovat hyvin erilaisia kuin negatiiviset . Ne auttavat sinua kasvamaan ja näkemään mahdollisuudet vaikeina aikoina.

Tässä on lisää syitä, miksi sinun pitäisi välttää negatiivisia ihmisiä: 10 syytä, miksi sinun pitäisi välttää negatiivisia ihmisiä

3. Jatka oppimista

Lue ja yritä ottaa mukaan kaikkesi. Mitä enemmän opit, sitä varmemmaksi tulet projektien aloittamiseen.

Voit kouluttaa itsesi kaipaamaan elinikäistä oppimista näiden vinkkien avulla: Kuinka kehittää elinikäisen oppimisen tapaMainonta

4. Katso Hyvä pahassa

Kun kohtaat esteitä tai haastavia tavoitteita, haluat olla tapana löytää mikä toimii niiden ylittämiseksi. Tässä ovat 10 vinkkiä positiivisen ajattelun tekemiseen .

Positiivisen ajattelun lisäksi sisäisen motivaation rakentaminen on tärkeää myös henkiselle voimallesi. Liity Lifehack'siin Nopea seuranta - Aktivoi motivaatiosi ilmaiseksi ja opit rakentamaan motivaatiokoneesi. Se on kohdennettu 30 minuutin istunto, jossa opit kaiken tarvitsemasi pysyäksesi aina motivoituneena. Liity kurssille nyt!

5. Lopeta ajattelu

Tee. Jos mielestäsi motivaatio tietylle projektille puuttuu, yritä aloittaa jotain muuta. Jotain vähäpätöistä, sitten kehität vauhtia aloittaa tärkeämmät asiat.

Kun ajattelet ja huolestut siitä liikaa, tuhlataan vain aikaa. Nämä kokeilivat huolenpurkaustekniikoita voi auttaa sinua.

6. Tunne itsesi

Pidä muistiinpanoja siitä, milloin motivaatiosi imeytyy ja milloin tuntuu supertähdeltä. Tulee malli, jonka kun olet tietoinen, voit kiertää ja kehittää.

Lue itsellesi, miten mielialasi merkitsemisen taika toimii.Mainonta

7. Seuraa edistymistäsi

Pidä yhteenveto tai edistymispalkki käynnissä oleville projekteille. Kun näet jotain kasvavaa, haluat aina vaalia sitä.

Katsokaa näitä 4 yksinkertaista tapaa seurata edistymistäsi joten sinulla on motivaatiota saavuttaa tavoitteesi.

8. Auta muita

Jaa ideoitasi ja auta ystäviäsi motivoitumaan. Kun näet muiden menestyvän, se motivoi sinua tekemään samoin. Kirjoita menestyksestäsi ja saat palautetta lukijoilta.

Muiden auttaminen todella auttaa itseäsi, tässä miksi .

Toivon, että täällä tapahtuu, että kehität vähitellen tiettyjä taitoja, joista tulee motivaatiotottumuksia.

Kun olet päässyt vaiheeseen, jossa autat muita säännöllisesti motivoitumisen ylläpitämisessä - olipa kyseessä blogi tai keskustelu ikäisesi kanssa - huomaat, että sykli jatkuu, jossa jokainen motivoituneen pysymisen osa on hienostunut ja kehitetty.Mainonta

Tässä The Lifehack Show -jaksossa Justinilla on myös hienoja vinkkejä:

Liian monta askelta?

Jos voisit ottaa vain yhden askeleen? Anna mennä!

Kun aloitat jotain, pääset melkein aina vain siihen ja jatkat. On aikoja, jolloin joudut tekemään asioita, joita et todellakaan halua: Siellä ovat hyödyllisiä muiden kirjoittajien muut vaiheet ja vinkit.

Tärkein asia, joka on mielestäni toistamisen arvoinen, on kuitenkin vain aloittaminen.

Saada se vauhti liikkeelle ja sitten kun tarvitset, ota Ianin vaihe 7 ja Pidä tauko . Kukaan ei halua työskennellä koko ajan!