Oletko koskaan käynyt ravintolassa, joka tarjoaa erityisen mausteista ruokaa? Toki sinulla on. Ja kun menet, näetkö aina kaverin istumassa nurkassa, hikeä tippuvaa kasvoillaan yrittäessään toipua paahtavan kuumassa kastetusta kanansiipestä aave chilipippuria kastike?

Voisit kysyä itseltäsi, miksi hän tekee sen? Tai, mitä järkeä on laittaa itsesi sellaiseen kidutukseen? Mausteisen ruoan ystäville kerrotaan, että he ovat riippuvaisia ​​mausta ja tuntemuksesta, mutta epäilen, että heihin kiinnittää jotain muuta: se, että se on uskomattoman terveellistä sinulle.

Todellakin, vanha sanonta ei kipua, ei voittoa ei ole koskaan näyttänyt sopivammalta. Pidä kiinni tiukasti ja kerron sinulle kaiken hyvistä asioista, joita tuliset ruoat voivat tehdä sinulle!

1. Se auttaa polttamaan kaloreita.

Osoittautuu, että kaikella hikoilulla, jota teet syömällä mausteisia ruokia, on todellinen tarkoitus. . -Tutkimuksen mukaan New Yorkin ajat , maustetun ruokalevyn nauttiminen lisää kehosi polttoprosenttia jopa 8%. Tai toisin sanoen, kaiken lämmön käsitteleminen tekee aineenvaihdunnastasi nopeamman.Mainonta

Muut tutkimukset ovat havainneet, että mausteisia alkupaloja syövät ihmiset kuluttavat vähemmän kaloreita, kun heidän pääruokansa saapuu. Joten, jos haluat irrottaa muutaman kilon, kannattaa harkita mausteisten ruokien lisäämistä ruokavalioon!

2. Se suojaa sydäntäsi.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset maissa mausteisempi ruokavalioilla on yleensä paljon vähemmän sydänkohtauksia kuin alueilla, joilla on lievempi valikoima ruokia.

Syy? Chilipippurien nauttiminen näyttää kumottavan huonon kolesterolin (tunnetaan myös nimellä LDL) vaikutukset. Lisäksi kapsaisiini, kemiallinen aine, joka on vastuussa mausteisten ruokien suussa muodostamasta polttavasta vaikutuksesta, auttaa torjumaan tulehdusta (mikä on yksi niistä asioista, jotka voivat johtaa sydänkohtaukseen).

3. Se voi lievittää kipua.

Tämä muuttuu tieteellisen selityksen kannalta hieman monimutkaiseksi, mutta yksinkertaisesti sanottuna kapsaisiini pystyy estää tietyt signaalit, jotka lähetetään hermosoluistasi aivoihisi, vaimentavat kaikki tuntemasi kivun tunne.Mainonta

Siksi kapsaisiinia käytetään usein ainesosana kipua lievittävissä voiteissa ja laastareissa - polttava tunne poistaa kipua sen lähteellä.

4. Se pitää sinut hengissä pidempään.

An valtava tutkimus Kiinassa (johon osallistui lähes 500 000 ihmistä) havaitsi, että ne, jotka syövät mausteisia ruokia melkein päivittäin, voivat vähentää kuoleman todennäköisyyttä 14%.

Tutkimuksen suorittaneet ihmiset sanovat, että on liian aikaista liittää mausteiset elintarvikkeet suoraan eliniän pidentymiseen, mutta tulokset näyttävät rohkaisevilta. Kun otetaan huomioon kaikki mausteisten elintarvikkeiden terveyshyödyt, se ei todellakaan yllätä minua, että niiden usein nauttiminen saattaa lisätä vuoden tai kaksi elämääsi.

5. Se on täynnä ravintoaineita.

Chilien päivittäinen kulutus tekee siitä kauas helpompaa voit saavuttaa päivittäisen suositeltavan määrän ravintoaineita. Näihin kuuluu useita vitamiineja, kuten A ja C, sekä kourallinen elintärkeitä mineraaleja.Mainonta

6. Se voi tehdä sinusta onnellisempaa.

Mausteisten ruokien syöminen saa aivosi tuottaa 'Onnelliset' hormonit, kuten serotoniini, joka antaa sinulle paremmat valmiudet käsitellä masennusta, ahdistusta, vihaa ja stressiä.

Tämä saattaa selittää, miksi erittäin mausteisia ruokia syövät ihmiset näyttävät aina niin onnellisilta, vaikka ne hikoilevat ämpärejä ja itkevät kivusta!

7. Se saattaa estää syöpää.

Mukaan jonkin verran lääketieteen ammattilaiset ja uusin tutkimus, kapsaisiinilla on sama vaikutus tiettyihin syöpäsoluihin kuin voimakkailla syöpää torjuvilla lääkkeillä. Ilmeisesti kemikaali on niin voimakas, että se voi tappaa leukemiasolut ja hidastaa tappavien kasvainten kasvua.

Tässä mielessä sanon, että ostamme kaikki pullon mausteisinta kuumaa kastiketta ja käytämme sitä kaikkeen mitä syömme!Mainonta

8. Se saattaa tehdä vatsakipustasi paremman.

Mitä!? Mausteiset elintarvikkeet voivat asettua vatsasi? Oikein. Uusi tutkimus ehdottaa, että mausteisten ruokien nauttiminen voi vähentää tuottamasi mahahapon määrää, vähentää mahalaukun verenvuotoa ja vähentää riskiä saada mahahaava 53%.

Se ei ole huono kauppa syömällä muutama chilipippuri!

Onko tämä artikkeli muuttanut suhtautumistasi mausteisiin ruokiin? Onko se vakuuttanut sinut voimasta hiki ja kyyneleet? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa ja jaa vapaasti mausteinen ruoka reseptejä kun olet siinä!

Esitelty valokuvahyvitys: Chongqing Spicy Chicken / Alpha kautta flic.kr Mainonta