Uusi vuosi on hitaasti lähestymässä, ja kun loma-aika on juuri ohi, monet ihmiset antautuvat takautuvasti ja arvioivat uudelleen joitain elämänvalintojaan. Uuden vuoden lupaukset ovat täydellinen tilaisuus kaikille niille, jotka eivät ole onnistuneet aloittamaan muutoksia, jotka he sanoivat tekevänsä ensi viikolla, ensi kuussa tai ehkä talven alkaessa.

No, nyt on tilaisuutesi istua alas ja laatia luettelo tärkeistä elämäntapamuutoksista, jotka haluat tehdä, ja olemme päättäneet antaa sinulle vähän apua - koska koska suurin osa ihmisistä ei pidä kiinni päätöslauselmastaan, voit tarvitsevat kaikkea apua.

Seuraavassa on luettelo 50 hyvästä uudenvuoden lupauksesta ja neuvoja. Jos etsit tehokkaita tapoja muuttaa elämäsi paremmaksi, löydät täältä paljon hyödyllisiä tietoja.

1. Mene muotoon

Painonpudotus on amerikkalaisten suosituin ratkaisu, ja yhdistettynä liikuntaan ja kuntoon ja terveyteen se on jotain, jonka yli kolmasosa väestöstä haluaa saavuttaa. Harjoittelu- ja ruokavalio-ohjelman aloittaminen on tarpeeksi helppoa, mutta temppu on löytää kunnollinen ohjelma, joka antaa sinulle vakaat tulokset ja on helppo pitää kiinni pitkällä aikavälillä.

Katsokaa näitä temppuja , hakata, harjoitukset, ja virheitä, jotta vältät parhaan ratkaisumme.

2. Syö terveellisemmin

Tämä on yleensä edellisen tarkkuuden laajennus. Siirtyminen terveellisempään ruokavalioon voi olla uskomattoman hankalaa, kun ympäröimme halpaa roskaruokaa. Hyvällä määrätietoisuudella ja joillakin perusvinkeillä voit kuitenkin kehittää hitaammin terveellisempiä ruokailutottumuksia. Opi hallitsemaan emotionaalinen syöminen , ole tietoinen ruokavalion epäonnistumisen syistä ja tutustu näihin mahtaviin ja terveellisiin reseptejä .

3. Lopeta viivästyminen

Suurin este, joka estää useimpia ihmisiä saavuttamasta tavoitteitaan, on halu rentoutua ja tehdä jotain hauskaa ahkeran työn sijaan. Kun olet tottunut viivyttämään, on vaikea irrottaa itsesi siitä, joten sinun on tehtävä paljon työtä tämän huonon tapan muuttamiseksi.

On monia hyödyllisiä vinkkejä siellä löytääksesi tapa lopettaa viivyttäminen, mutta paras neuvo on tehdä a tehtävälista joka päivä, jotta tiedät tarkalleen, mitä sinun on tehtävä.

4. Paranna keskittymistä

Ihmiset ovat yrittäneet löytää tapoja parantaa keskittymistään ja kognitiivisia valmiuksiaan tuhansien vuosien ajan, ja useimmissa muinaisissa sivilisaatioissa oli jonkinlainen yhdistelmä henkistä liikuntaa ja rohdosvalmistetta auttamaan heitä saavuttamaan tämä tavoite.

Tänään voimme käyttää mitä tahansa sovelluksia muinaisiin meditaatiotekniikoihin keskittymisen lisäämiseksi ja henkisten taitojemme parantamiseksi. Jos selviät tästä, pystyt hallitsemaan mielialaasi, oppimaan nopeammin ja sinulla on helpompaa aikaa ratkaista ongelmia.

5. Tapaa uusia ihmisiä

Kun jumittumme rutiiniin, päädymme yleensä jäämään suurimman osan ajasta kotiin menettämättä monia mielenkiintoisia mahdollisuuksia verkostoitumiseen ja hauskanpitoon. Uusien ihmisten tapaaminen voi olla hyödyllistä henkiselle hyvinvoinnillesi ja auttaa urallasi^[1], joten älä pelkää päästä sinne ja hankkia ystäviä.

Tämä on hyvä uudenvuoden päätöslauselma, mutta ujoille ihmisille se voi olla vaikeaa. Aloita sanomalla kyllä, kun ystäväsi pyytää sinua menemään eräänä iltana. Tämä on hieno ensimmäinen askel kohti uusien ihmisten tapaamista.

6. Ole aktiivisempi

Joillakin ihmisillä ei todellakaan ole suurta paino-ongelmaa, ja he harjoittavat jopa liikuntaa muutaman kerran viikossa, mutta he vain istuvat suurimman osan ajasta kotona ja töissä, mikä voi vaikuttaa kielteisesti heidän ryhtiinsä ja terveyttä.

Siinä tapauksessa sinun tarvitsee vain löytää tavoilla liikkumisesta^[kaksi]noin enemmän koko päivän ajan sen sijaan, että pysyisit tietokoneen päällä. On vielä hauskempaa, jos jaat aktiviteettisi ystävien kanssa perhe .Mainonta

7. Kehitä itseluottamusta

Jos olet luottavainen, muut ihmiset huomaavat sen, ja on paljon helpompaa saada mielipiteesi kuulemaan, pyydä ihmisiä pitämään päivämääriä ja päästä eteenpäin työssä . Hyvä annos itseluottamusta auttaa sinua elämään paljon onnellisempaa elämää.

Luottamuksen rakentaminen edellyttää positiivista itsekeskustelua, keskittymistä saavutuksiisi ja epäonnistumisen näkymistä mahdollisuutena.

8. Ansaitse enemmän rahaa

Jopa miljardöörit etsivät aina tapoja ansaita enemmän rahaa, ja me tavalliset ihmiset voimme ehdottomasti käyttää ylimääräistä tulolähdettä tekemään elämästä hieman mukavampaa. Onneksi niitä on paljon vaihtoehtoja käytettävissä, kuten ottaa sivutyöt , työskentelee a freelancer, tai käyttämällä Internet eduksi.

9. Ole kohtelias

Hyvät tavat ovat aina olleet tärkeä osa sivistynyttä yhteiskuntaa^[3]. Ne helpottavat yhteydenpitoa muihin, välttävät ihmisten loukkaamista ja varmistavat, että muut näkevät sinut hyvänä ja luotettavana henkilönä.

Joten tiedä etiketti, käsittele töykeät ihmiset oikealla tavalla ja oppia sano ei tavalla, joka ei loukkaa toista.

10. Vähennä stressiä

He sanovat, että stressi on yksi suurimmista tappajista siellä, ja sillä voi olla erittäin tuhoisa vaikutus suhteisiisi ja terveydellesi, mikä tekee tästä yhden monista hyvistä uudenvuoden lupauksista. Se voi olla kiireisen nykyaikaisen elämäntapamme väistämätön sivuvaikutus, mutta sitä voidaan hallita tehokkaasti hyödyllisten ja helposti harjoitettavien temppujen avulla stressin hallintaan^[4].

11. Opi olemaan onnellisempi

Jopa kunnollisessa kunnossa olevat, ansaitsevat hyvin ja stressi on hallinnassa, voivat silti olla onnettomia. Se vie aikaa ja kärsivällisyyttä oppia löytämään iloa pienistä asioista eikä anna ongelmien tuoda sinut alas.

Kiitollisuuden osoittaminen voi olla hyvä tapa rakentaa onnea. Yritä aloittaa a kiitollispäiväkirja auttaa keskittymään elämän hyviin asioihin.

12. Hanki enemmän laadukasta unta

Suurten televisioiden, tietokoneiden, älypuhelimien, tablettien ja kaikenlaisten hehkuvilla valoilla ja äänimerkillä varustettujen laitteiden ansiosta voi olla vaikea nukkua yöllä. Sinun pitäisi ampua vähintään 8 tuntia unta yössä, ja on melko yksinkertaisia ​​tapoja saavuttaa tämä luku, jos hyödynnät tieteellisiä ja jokapäiväisiä hakkereita.

Ensimmäinen asia on asettaa nämä gadgetit syrjään vähintään tunniksi ennen nukkumaanmenoa. Tämä antaa mielesi liukua nukkumaanmenotilaan ja helpottaa nukahtamista.

13. Luopu savukkeista

Hieman huono tapa, jota monet ihmiset eivät osaa potkia, tupakointi ei vain vaaranna terveyttäsi, mutta voi myös polttaa reiän lompakossa. Ole vain valmis omistautua paljon tahdonvoimaa savukkeiden luovuttaminen kerta kaikkiaan.

14. Katso vähemmän televisiota

Keskimääräinen amerikkalainen viettää melkein 8 tuntia päivässä television katselemiseen, enemmän aikaa kuin kuluttaa ruoanlaittoon ja todennäköisesti nukkumiseen^[5]! Se on aika, joka olisi voitu käyttää paremmin taitojen kehittämiseen, oppimiseen tai kehon pitämiseen aktiivisena. Kun onnistut vähentämään TV-aikaa, huomaat kuinka kauan ja tuottava päivä voi todella olla.

15. Lue lisää

Kirjat ovat erinomainen tapa hankkia paljon tietoa valtavista aiheista, ja ne ovat myös hieno liikunta aivoillesi. Ei ole niin vaikeaa käydä läpi 20 tai enemmän kirjaa vuodessa; sinun tarvitsee vain tehdä siitä tapana, löytää suosikkityyppisi ja löytää hieman aika lukemiseen siellä sun täällä.

16. Etsi merkittävä muu

Me kaikki tarvitsemme jonkun pitämään yöllä, puhumaan ja jakamaan syvimmät salaisuutemme, mutta oikean henkilön löytäminen on erehdyksen asia. Meidän täytyy mennä ulos ja oppia tuntemaan joukko potentiaalisia kumppaneita, ennen kuin löydämme kumppanin, jonka kanssa voimme pärjätä todella hyvin.Mainonta

Nämä vinkit saavat inspiraation matkallasi kohti rakkautta pyytää jotakuta ulos ja jolla on upea ja alkuperäinen ensimmäinen treffi.

17. Parempi sukupuoli

Mikä tahansa terve suhde vaatii paljon läheisyyttä, ja sukupuoli voi todella auttaa pitämään meidät henkisesti ja fyysisesti terveinä^[6]. Ajatuksena on tehdä siitä hauska ja palkitseva kokemus, ja tämä on jotain, joka tulee käytännön ja liikunnan kanssa.

18. Ole siistimpi

Siellä on paljon slobeja, jotka eivät voi todella saada tavaraa järjestettyä, ja siisti työpöytä tai kaoottinen koti vaikuttaa negatiivisesti tuottavuuteen ja jopa mielialaan, joten se auttaa puhdistamaan sekaan, puhdista talosi, ja elää siistimpiä ja järjestäytyneempiä elämiä.

19. Opi pukeutumaan tyylillä

Tapa, jolla pukeudut, voi kertoa paljon sinusta, ja oikeiden vaatteiden käyttäminen voi tehdä sinusta näyttävän voimakkaalta ja luottavainen , mikä puolestaan ​​voi auttaa sinua saamaan työpaikan, saamaan ylennyksen ja kiinnittämään ihastuttavan kaverin tai tytön katseen. Ei ole väliä oletko mies tai nainen, etsi vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja erottumaan joukosta.

20. Vietä enemmän aikaa ihmisten kanssa, joilla on merkitystä

Tässä elämässä on aivan liian vähän aikaa, jotta voimme tuhlata sitä vilpittömin, kaksinaistaja ja myrkyllisiä ihmisiä kohtaan. Meidän tulisi keskittyä ihmisiin, joista välitämme syvästi ja jotka välittävät meistä , koska tämä on paras tapa pysyä onnellisena ja elää tyydyttävää elämää.

21. Juo vähemmän alkoholia

Vaikka on täysin turvallista ja terveellistä juoda yksi tai kaksi annosta^[7]valitsemastasi alkoholijuomasta päivässä, monet ihmiset eivät voi sanoa voivansa noudattaa tätä sääntöä tehokkaasti. Juomisen hallitsemisella on paljon etuja, mutta se voi olla vaikea prosessi.

Aloita hitaasti. Jos olet tottunut saamaan kaksi lasillista viiniä työn jälkeen, leikkaa se yhteen kuukaudeksi ja yritä sitten juoda vain yksi lasillinen kerran tai kahdesti viikossa.

22. Poistu velasta

Et voi todella edetä elämässä, jos velka painaa sinua. Tie taloudelliseen vapauteen on kivinen, mutta se on ehdottomasti hallittavissa hieman suunnittelulla ja itsehillinnällä. Katsokaa näitä strategioita ja menetelmiä että maksa velkasi . Et usko kuinka hyvältä se tuntuu.

23. Säästä rahaa

Kun velkasi on hallinnassa, on aika alkaa säästää rahaa. Sateisen päivän rahasto ja ylimääräinen raha, jota voidaan käyttää ulkomaille matkustamiseen, talon korjaamiseen tai uuden auton ostamiseen, ovat tervetullut muutos vauhdissa. Säästä rahaa käyttämällä näitä hakkereita ja sovelluksia tehokkaasti .

24. Opi uusi kieli

Uuden kielen oppiminen auttaa paitsi parantamaan viestintätaitojasi, myös se näyttää hyvältä ansioluettelossasi ja mahdollisesti avaa sinulle ovia. Nykyään niitä on paljon resursseja joiden avulla voit oppia kieli ilmaiseksi.

25. Vapaaehtoistyö ja lahjoituksen antaminen lisää

Omistaa aikaa ja energiaa apua tarvitsevien auttamiseen on jalo ele ja yksi todella hyvistä uudenvuodenlupauksista sinänsä, mutta se on myös mahdollisuus tavata uusia ihmisiä, oppia uusia taitoja ja lisätä ansioluettelosi. Näin löydät aikaa vapaaehtoistyöhön kiireisessä elämässäsi.

26. Poimi hyödyllisiä taitoja tai hauskoja harrastuksia

Pelkkä istuminen koko päivän ei vie sinua mihinkään. On paljon parempi käyttää vapaa-aikaa rakentavasti ja poimia uusia taitoja samalla kun pitää hauskaa. Tulevaisuudessa olet iloinen, että teit. Ei väliä oletko kiinnostunut kommunikointitaidot tai urheilu, oppia oppimaan uutta taitoja ja harrastukset lyhyessä ajassa.

27. Päästä irti kaunista

Ajat voivat olla vaikeita, ja vastoinkäymisten voittaminen voi viedä paljon, mutta siitä istuminen ja mopoaminen on vain haitallista. Jos sinulla on suuri taistelu jonkun kanssa ja putoat tai satutat pienestä asiasta, menetät vain ystäväsi tai elämänkumppanisi ja pysyt surullisena ja katkerana. Anteeksianto on paljon terveellisempi tapa käsitellä asioita, jotka pitäisi jättää menneisyyteen^[8].

28. Adoptoi lemmikki

Siellä on tonnia eläinten ystäviä, jotka olisivat hienoja lemmikkien hoidossa, mutta he usein ajattelevat asioita, kun taas jotkut ihmiset vain kiirehtivät ja saavat lemmikin ymmärtämättä siihen liittyvää vastuuta. Varmista, että tiedät mitä haluat ja löydä lemmikkisi, joka sopii elämään olosuhteissa ja elämäntapa .Mainonta

29. Tule järjestäytyneemmäksi

Ei ole väliä kuinka paljon aikaa sinulla on käsissäsi; jos et pysty hallitsemaan sitä kunnolla, vietät suurimman osan päivästä juoksemattomasti, joten aseta organisaatio etusijalle uudenvuodenlupausten luettelossa. Kun järjestyt, on yhtäkkiä enemmän aikaa säästää, ja asiat alkavat paikoillaan. Tee siitä a tapa , saa apua sovellukset ja työkalut, ja nauti uusi löydetty vapaa-aika .

30. Lisää matkoja

Sinulla on oltava raha-asiat kunnossa, hankittava oikea varustus ja investoitava aika ja vaivaa ennen kuin harkitset matkustamista ympäri maailmaa, mutta on tapoja kokea erilaisia ​​kulttuureja ja vierailla kaukaisissa paikoissa jopa tiukemmalla budjetilla.

Katso joitain dokumenttielokuvia, kokeile staycationia tai aloita kirjeenvaihto ulkomaisella kirjeystävällä kutistaaksesi sitä matkavirhettä.

31. Opi kokkaamaan

Ruoanlaitto on yksi tärkeimmistä taidoista, jotka jokaisella miehellä ja naisella tulisi olla. Sen avulla voit säästää rahaa, syödä rakastamaasi ruokaa juuri haluamallasi tavalla ja tehdä vaikutuksen päivämääristä ihastuttavilla aterioilla kynttilänvalossa. Jos käydään läpi hyödyllisiä vinkkejä, pidä keittiösi puhtaana ja vältä yleisiä virheitä, mikään ei ole 3 ruokalajin aterian välissä.

32. Ota yhteyttä lääkäriisi useammin

Terveyden pysymisen pitäisi olla ensisijainen prioriteettisi, mutta monet ihmiset näyttävät pelkäävän lääkäreitä eivätkä mene läheskään niin usein kuin pitäisi, odottaen usein heidän tilansa huononevan merkittävästi. Säännölliset tarkastukset ovat välttämättömiä riippumatta siitä, kuinka terveellisiä^[9]sinusta tuntuu tällä hetkellä.

Muista, että tämä sisältää myös mielenterveydestä huolehtimisen!

33. Keksi itsesi uudelleen

Jos et ole aivan onnellinen riippumatta siitä, mitä teet, on ehkä aika tehdä vakavia muutoksia elämässäsi yhtenä hyvistä uudenvuodenlupauksistasi. Keksi itsesi uudelleen voi antaa sinulle aivan uuden näkökulman elämään ja viedä sinut suuntiin, josta et ehkä ole koskaan haaveillut.

34. Lopeta myöhästyminen

Täsmällisyys on hyve, jota pidetään erittäin tärkeänä yhteiskunnassamme, joten tämä on hieno uudenvuoden päätös. Ajoissa oleminen on merkki todellisesta ammattilaisesta, luotettavasta ystävästä ja huolehtivasta kumppanista, joten on hyvä poimia muutama temppu, jotka voivat auttaa sinua pysy ajoissa .

35. Ole omavaraisempi

Teknologia, suhteellisen kunnollinen hallitus sekä halpaa, syötävää ruokaa ja kaikenlaisia ​​hyödyllisiä työkaluja tarjoavat yritykset ovat tehneet meistä jonkin verran hemmoteltuja, ja me pääsemme usein aikuisuuteen ilman, että meillä on mitä tarvitsee olla riippumaton ja itsevarma . Seuraavan kerran, kun kohtaat ongelman, yritä ratkaista se itse sen sijaan, että juoksisit lähimmän perheenjäsenen tai ystävän luo.

36. Muuta harrastuksesi uraksi

Jos voisimme kaikki onnistua naimisiin hauskan ja tuottavuuden kanssa ja pystymään ansaitsemaan rahaa tehdä mitä rakastamme , olisimme paljon sisällöllisempi ja tasapainoisempi yhteiskunta. Tämä ei välttämättä aina ole mahdollista, mutta on tapauksia, joissa uuden harrastuksen aloittamisesta voi tulla kannattava ura.

37. Saada yli ex

Voi olla parempi olla rakastanut ja menettänyt kuin ei koskaan rakastanut, mutta silti sattuu kuin hullu . Murtuneen sydämen parantaminen on prosessi, joka vie aikaa, mutta on temppuja että tee se läpi tämän vaikean ajan ilman liikaa kipua, ja se alkaa itsehoidosta.

38. Opi hallitsemaan tunteitasi

Hallitsematon viha voi saada sinut paljon vaikeuksiin, mutta kateus ja ylpeys ovat tuhoisia kaikissa olosuhteissa, joten on hyvä uudenvuoden päätös hallita tunteitasi. Saaminen hallita tunteitasi antaa sinun pitää tasainen pää ja ajatella rationaalisemmin jopa emotionaalisesti varautuneissa konfliktitilanteissa.

39. Ole vastuullisempi

Suuri osa aikuiseksi aikuiseksi kasvamisesta on kyky ajatella ennen päätöksen tekemistä. On tärkeää ottaa vastuu omasta toiminnastaan ​​ja välttää syyttämästä kaikkea jotakuta toista, aivan kuten on tärkeää suojella perhettäsi ja auttaa heitä huolehtimaan.

40. Lisätietoja musiikista, taiteesta ja kulttuurista

Paras tapa mukautua puhuessasi monenlaisten ihmisten kanssa eri taustoista on saada monipuolinen koulutus. Aiheet, kuten taide, musiikki, historia ja kulttuuri, hämmentävät usein ihmisiä, mutta ne voi olla helppo ymmärtää, jos vietät tarpeeksi aikaa oppia heistä hyödyllisellä tavalla verkkosivustoja ja verkkokurssit .Mainonta

41. Vietä vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa

Jotkut ihmiset eivät ehkä viettää tunteja television edessä tai pelaamassa videopelejä, mutta sosiaalisesta mediasta on tullut vakava riippuvuus monenlaisissa väestöryhmissä. On hienoa pitää yhteyttä ystäviin ja perheeseen, mutta jos kulutat jatkuvasti yli tunnin joka päivä sosiaalisessa mediassa on aika tehdä muutos ja lisää tämä hyvien uudenvuodenlupausten luetteloon.

42. Opi puolustamaan itseäsi

Pystyminen takaamaan oma turvallisuutesi ja rakastamiesi ihmisten turvallisuus on erittäin tärkeä taito. Kyse ei kuitenkaan ole nivusiinista ja kämmenten lyönneistä. Sinun täytyy oppia käyttäytymään ja millaista käyttäytymistä kannattaa varoa muilta.

43. Ryhdy romanttisemmaksi

Romantiikka on usein ensimmäinen uhri pidemmissä, vakavammissa suhteissa, mutta se ei tarvitse kuihtua . Muutama romanttiset eleet täällä ja siellä voi pitää intohimon menossa vuosikymmenien ajan. Se on hauskaa, vaikka olisitkin ei romanttinen tyyppi .

44. Muista tärkeät päivämäärät

Romanssista ja vakavan parisuhteen pitämisestä ei kannata unohtaa syntymäpäiviä, vuosipäiviä ja muita tärkeitä päivämääriä. Niitä on paljon muistin temppuja että ottaa hyvin vähän aikaa hallita, joten et koskaan unohda enää yhtä päivämäärää.

45. Ole sosiaalisempi

Lähtö ja seurustelu ovat etuja. Voit pitää hauskaa, tavata uusia ihmisiä ja oppia mielenkiintoisia asioita, mutta voit myös kehittää johtamistaitoja ja oppia työskentelemään tiimissä, joten tämä on erittäin hyvä uudenvuodenlupaus lisätä luetteloosi. Vaikka olisitkin sisäänpäin kääntynyt tai todella ujo ja tuntuu epämukavalta puhuessaan muille, on tavoilla tulla a melko aktiivinen yhteisön jäsen .

46. ​​Kehitä enemmän luovuutta

Joskus väsymme henkisesti ja luovuutemme vain menee ulos ikkunasta. Tämä on erityisen huono, jos työsi tai harrastuksesi riippuu sinusta tulossa uusia ideoita ja ajattelua laatikon ulkopuolella. Kuten kaikilla muillakin, on monia resursseja, jotka auttavat sinua herättämään luovuutesi monin eri tavoin.

47. Ilmaise itseäsi taiteellisesti

Vaikka jotkut meistä ovat loogisempia, useimmilla ihmisillä on silti hieman luovaa kipinää. Ilmaise itseäsi joissakin luova, taiteellinen tapa on hieno lievityksen muoto ja auttaa pitämään mielesi terävänä. Jotkut näistä toiminnoista auttavat myös sinua pysyä aktiivisena ja polttaa kaloreita. Joten kirjoita, alus , tehdä DIY-projekteja - mikä tekee sielustasi vapaan.

48. kohtaamaan pelkosi ja epävarmuutesi

Tämä kohta on peitetty muiden hyvien uudenvuodenlupausten alle, mutta pelko ja epävarmuus ovat usein syitä useille ongelmille, joihin haluamme puuttua. Sinun täytyy ajatella sitä selviytyvän ja hallitsevan pelkoasi sen sijaan, että voitat sen, ja se antaa sinulle mahdollisuuden irrottaa paljon epävarmuutta että sinulla on.

49. Aloita kirjan / päiväkirjan kirjoittaminen

Olisit yllättynyt, kun tiedät, kuinka monella ihmisellä siellä on mielenkiintoinen tarina kerrottava, mutta hänellä ei ole itseluottamusta ja taitoa kirjoittaa kaikki muistiin. Vaikka se olisi vain muutama satunnainen ajatus kirjoitettu päivittäin päiväkirjassa sinun ei pitäisi pelätä antaa kirjoittamiselle muutamia vinkkejä ja temppuja .

50. Pidä kiinni kehittämistäsi terveellisistä tavoista

Viimeinen ja tärkein mainittava asia on, että kaikkien tekemiesi positiivisten muutosten on oltava pysyviä, kun aloitat hyvät uudenvuoden lupaukset. Sinun on työskenneltävä pitämällä kiinni hyvistä tottumuksistasi, kunnes niistä juuri tulee luonnollinen osa kuka olet . Näin saavutat totta itsensä parantaminen.

Bottom Line

Edellä on kattava luettelo neuvoja, vinkkejä ja vihjeitä, joiden avulla voit nähdä hyvät uudenvuodenlupauksesi läpi ja tehdä joitakin pitkäaikaisia ​​muutoksia elämässäsi. Aloita yhdellä, ja jos sinusta tuntuu, että olet saanut sen ripaan, poimi toinen. Ei ole rajoitusta siihen, kuinka monta positiivista muutosta voit tehdä elämässä, mutta sinun on aloitettava jostakin!

Lisää positiivisten muutosten tekemisestä

• Kuinka tehdä positiivinen muutos täyttävään elämään
• 10 asiaa, joita voit tehdä nyt muuttaa elämäsi ikuisesti
• Kuinka muuttaa elämääsi dramaattisesti vain yhdessä viikossa

Esitelty valokuvahyvitys: miehen käsi, jolla on tähtisadetikku, shutterstock.com-sivuston kautta

Viite