Ei ole olemassa yhtä yhtälöä, joka johtaisi onnelliseen kaikille. Ihmiset ovat kaikki erilaisia; asiat, jotka tekevät yhden ihmisen onnelliseksi, eivät välttämättä toimi toiselle. Mutta kaikilla onnellisilla ihmisillä on yhteistä. Nämä 15 asiaa ovat asioita, joita onnelliset ihmiset tekevät, ja sinun pitäisi alkaa tehdä niin.

1. Kiitä muita ihmisiä.

Yritä parhaasi nähdä hyvät muissa. Kun löydät jonkun ihaileman, ilmoita hänelle.

2. Vapaaehtoinen ja tehdä pieniä ystävällisyyksiä.

Palvelu on hauska asia; kun autat muita, autat itseäsi. Menetät katkeruutesi, mustasukkaisuutesi, väärinkäsitykset ja jopa epäoikeudenmukaiset tuomiot. Näet maailman eri tavalla, paremmalla tavalla. Nämä teot voivat olla yhtä suuria kuin vapaaehtoistyö keittokeittiössä joka viikko tai vain oven pitäminen auki äidille, jolla on lapsia käsissään.Mainonta

Jos etsit palvelumahdollisuuksia, löydät ne. Ne eivät ehkä ole sinulle sopivimpina aikoina, mutta ei olisi todellista palvelua, jos auttaisit muita vain silloin, kun se on sinulle sopivaa.

3. Varhainen nukkumaan, varhainen nousu.

Mielesi ja kehosi tarvitsevat lepoa. Nuku tarpeeksi yöllä, jotta sinulla on energiaa ja tahdonvoimaa nousta ylös ja saada asiat hoidettua.

4. Liikunta ja syö terveellisesti.

Pidä huolta kehostasi. Ole aktiivinen, käytä sitä. Syö terveellistä ja liikuntaa.Mainonta

5. Meditoi.

Käytä aikaa niin usein istuaksesi ja puhdistaaksesi mielesi. Terve mieli ja henki ovat yhtä tärkeitä kuin terve elin.

6. Rakenna vahvat suhteet ystäviin ja perheeseen.

Ystävät ja perheenjäsenet voivat olla tukesi ja cheerleaderisi. He voivat olla sinua varten, kun tarvitset sitä, ja voit olla heidän puolestaan. Tee mitä voit rakentaa vahvat suhteet ympärilläsi oleviin. Ole luotettava ja ymmärtäväinen. Opi tekemään suhde menestymään.

7. Työskentele ahkerasti.

Olitpa sitten töissä vai kotona, täytä velvollisuutesi. Tee mitä on tehtävä ja tee se oikein. Hyvin tehty työ on hieno tapa nostaa henkesi.Mainonta

8. Aseta ja saavuta tavoitteet.

Jokainen on onnellinen, kun hän saavuttaa kauan odotetun tavoitteen tai unelman. Ole aktiivinen tavoitteiden asettamisessa. Ole realistinen odotuksissasi. Tee töitä saadaksesi asiat tapahtumaan.

9. Pidä epäonnistumisia ja heikkouksia mahdollisuutena parantaa.

Kun löydät itsessäsi virheen tai heikkouden, josta et ole tyytyväinen, katso sitä mahdollisuutena parantaa, tulla sinusta paremmaksi. Muista: se ei tarkoita, että sinun täytyy muuttua ja tulla joku muu,

10. Kuuntele.

Kun joku puhuu kanssasi, älä suunnittele mielessäsi, mitä aiot sanoa vastauksena. Kuuntele heitä. Heidän sanomansa voi olla tärkeämpää kuin mitä aiot sanoa. Opi olemaan hyvät viestintätaidot.Mainonta

11. Ilmaise kiitollisuutesi.

Yksinkertainen kiitos voi mennä pitkälle. Kun etsit mahdollisuuksia ilmaista kiitollisuutta koko päivän, löydät ne. Näet hyvät ihmiset ympärilläsi ja halu, että heidän on autettava muita.

12. Älä tuomitse tai vertaa.

Kun suurin osa ihmisistä vertaa itseään toiseen henkilöön, he vertaavat heikkouksiaan toisen vahvuuksiin. Se on virheellinen käsitys todellisuudesta. Älä tuomitse muita ihmisiä; et tiedä mitä he käyvät läpi. Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin. Elämäsi on sinulle ainutlaatuinen. Olet ainoa henkilö, joka voi todella ymmärtää, mitä tarkoittaa olla sinä.

13. Opi antamaan anteeksi; älä pidä kaunaa.

Anteeksianto on vaikeaa, mutta pitämällä kaunaa, sinä tunnet sen lopulta. Kaunon, vihan tai vihan pitäminen on epäterveellistä. Se asuu sinussa ja vie sinut tiensä katkeraksi ja pessimistiseksi.Mainonta

14. On terveellisiä selviytymisstrategioita.

Kun ihmisillä on vaikeita aikoja elämässään, heillä on selviytymisstrategioita, joihin he palaavat. Jotkut ihmiset syövät, toiset itkevät, jotkut suuttuvat. Jokaisen selviytymisstrategia on erilainen. Onnelliset ihmiset pystyvät käyttämään selviytymisstrategioita, jotka antavat heille ja heidän ympärillään oleville ihmisille mahdollisuuden olla terveitä ja vahvoja.

15. Osallistu toimintaan.

Nämä aktiviteetit ovat asioita, jotka ovat sinulle merkityksellisiä, sopusoinnussa arvojesi kanssa ja joita tunnet voimakkaasti. Tämä voi olla mitä tahansa osallistumisesta uskonnollisiin järjestöihin liittymiseen eläinten oikeuksia koskevaan mielenosoitukseen. Ole aktiivinen asioissa, joista olet intohimoinen.