Päivittäisten aikomusten asettaminen on yksi tehokkaimmista visualisointitekniikoista, joita voit tehdä. Se on niin helppo vierittää sängystä ja vaeltaa päiväsi läpi ilman suuntaa tai ajaa. Päivittäiset aikomukset tekevät sinusta laserkeskeisen, asettavat sinut positiiviseen pääntilaan ja sitoutuvat tavoitteisiisi.

Sisällysluettelo

1. Kuinka päivittäiset aikomukset toimivat?
2. Vinkkejä aikeidesi tehostamiseksi
3. 15 päivittäistä tavoitetta ajaa enemmän ajaa elämää
4. Lopulliset ajatukset
5. Lisää vinkkejä päivittäisten aikomusten asettamiseen

Kuinka päivittäiset aikomukset toimivat?

Päivittäinen aikomus asettaa retikulaarisen aktivointijärjestelmän (RAS) toimimaan. RAS on olennaisesti tietojen suodatin^[1]Aivosi on ylikuormitettu tiedoilla joka päivä, eivätkä ne yksinkertaisesti pysty absorboimaan kaikkia näitä värejä, ääniä ja tosiasioita, joten ne suodattavat ne uskomuksesi perusteella.

Esimerkiksi ostat uuden auton, joka on mielestäsi ainutlaatuinen, koska et ole koskaan nähnyt sitä, ja sitten kaikkialla, missä menet, näet yhtäkkiä uuden auton. Se on RAS-järjestelmäsi työssä.

Voit käyttää tätä aivojesi osaa hyväksi. Jos asetat kohdennuksesi tai aivosuodattimesi tavoitteisiisi tietyllä tarkoituksella, aivosi suodattavat kaikki saamasi tiedot automaattisesti ja antavat sinulle tavoitteellesi liittyvää tietoa. Siksi he ovat niin voimakkaita: käännät aivobiologiasi eduksesi.

Se on uskomattoman tehokas työkalu siirtymiseen negatiivisesta ajattelusta positiiviseksi. Aivosi etsivät ja suodattavat aina, sinun tarvitsee vain laittaa oikea suodatin.

Vinkkejä aikeidesi tehostamiseksi

Kun asetat aikomuksia, käytä näitä vinkkejä saadaksesi ne tarttumaan.Mainonta

Keskity

Kun sanot aikomuksesi, sinun on keskityttävä siihen ja varmistettava, että se resonoi syvästi kanssasi, jotta voit tuntea sen voiman. Sen pitäisi saada sinut haluamaan hypätä sängystä ja päiväsi.

Muodosta yhteys Miksi

Varmista, että se on syvästi yhteydessä miksi. Syysi on se, mikä ajaa sinut saavuttamaan tavoitteesi ja siirtymään läpi elämän. Tehosta aikomustasi sen avulla.

Jätä pelkosi taakse

Lisää pelkojen hengitys rutiiniin. Hengitä syvään ja hengitä kaikki pelkosi ja epäilyt, jotka pidättävät sinua, ja sukeltaa pelkäämättä elämääsi.

Ole vastuussa

Keksi vastuuvelvollisuusjärjestelmä. Aikeiden asettaminen kerran on hienoa, mutta mitä enemmän teet sen, sitä ohjattavampi ja kohdennetumpi elämäsi on. Löydä tapa pysyä vastuullisena.

Luomisen lisäämiseksi on tärkeää selvittää mahdollisimman paljon henkistä kiinteistöä käsittelemällä negatiivisia ajatuksia.

Jos tarvitset vähän apua tässä, Tee se tapahtui käsikirja on tarvitsemasi työkalu. Tässä käsikirjassa on viikoittainen ohjelma, joka auttaa sinua pitämään vastuussa. Käsikirjan avulla teet itsesi sitoutuneemmaksi seuraamaan aikeidesi ja tavoitteidesi kautta.Mainonta

Olen kirjoittanut aikomuksia käsitellä joitain tunnekysymyksiä, joten voit olla vapaa keskittymään yksinomaan tavoitteisiisi, olivat ne mitä tahansa!

15 päivittäistä tavoitetta ajaa enemmän ajaa elämää

Pohdi tavoitteitasi ja valitse ja valitse seuraavista aikeista päästäksesi matkalle.

1. Hyväksyn itseni riittäväksi.

Asetetaan aikomus sinä olet tarpeeksi on hieno tapa karkottaa kaikki epävarmat ja negatiiviset ajatukset, jotka estävät sinua tavoitteistasi.

2. En pelkää kokeilla vaikeita asioita.

Päätös, että voit tehdä vaikeita asioita, auttaa sinua selviytymään odottamattomista tiesulkuista päiväsi aikana. Murskaamisen sijaan nostat itsesi voittamaan heidät alistumattomalla asenteella.

3. Aion tehdä parani tänään saavuttaakseni tavoitteet.

Parhaan tekeminen päivittäin tavoitteidesi saavuttamiseksi on tärkeää, ja joskus sinun on vain keskityttävä siihen, että et aio antaa puolet parhaastasi tänään. Aiot mennä sisään 100%: lla ja tehdä kaiken parhaan kykynne mukaan.

4. Uskon olevani kaunis ja hyväksyn puutteeni.

Asettamalla aikomuksen, että olet kaunis sellaisena kuin olet, autat poistamaan päivittäisen elämän aiheuttaman ahdistuksen. Olet kaunis, ja se riittää. Sinulla on oikeus tehdä virheitä eikä olla täydellinen; tämä on kunnossa. Nyt sinulla on niin paljon enemmän henkistä kiinteistöä, joka keskittyy tavoitteidesi saavuttamiseen sen sijaan, että olisit omistautunut itsesi häpeään.Mainonta

5. Jaan tänään tarpeeksi vettä.

Hydratoidun pitäminen on tärkeää. Jos et ole nesteytynyt, väsyt ja masentut. Veden juominen auttaa ylläpitämään verenpainettasi ja lisää verenkiertoa ja tuo kaiken hyvän veren aivoihin siellä missä sen on oltava!^[kaksi]

6. Aion tehdä tänään jotain hauskaa.

Jos sinua ajetaan ja työskentelet koko ajan, poltat loppuun. Sinun täytyy pitää hauskaa. Osa pyöristetystä elämästä tarkoittaa hauskaa, ja sitten kun on kyse työajasta, olet enemmän ajautunut ja keskittynyt.

7. Etsin positiivista puolta negatiivisissa tilanteissa.

Tämä on voimakas ajattelutavan muutos, joka voi todella auttaa elämään täydellisempää elämää. Keskittymällä positiiviseen ja vastoinkäymisistä opit parhaiten tilanteissa.

8. Aion olla kiitollinen kolmesta asiasta tänään.

Kiitollisuudella on ylivoimainen voima muuttaa elämääsi. Sen harjoittaminen tuo sinulle mielenrauhaa ja vaihtaa ajattelutapasi puutteesta runsauteen, mikä antaa sinulle positiivista energiaa ajaa sinut läpi päivän.

9. Annan anteeksi niille, jotka tekevät minua väärin, jotta voisin olla rauhassa.

Jos olet rauhassa, sinun ei tarvitse kuluttaa henkistä energiaa tapahtumien uudelleentarkasteluun eikä sinulla ole enää hallintaa. Anteeksi ihmisille ja hyväksy, että he eivät ole täydellisiä. Anteeksi ihmisille itsellesi ja kasvulle.

10. Minä hallitsen sitä, mitä voin hallita.

Voit hallita vain sitä, mitä hallitset, ja yrittää hallita sitä, mitä et voi, on ajanhukkaa. Keskity siihen, mitä voit, ja päästä irti siitä, mitä et voi. Elämäsi kukoistaa.Mainonta

11. Kehitän terveellisen suhteen rahaan.

Raha on hyvää ja hyvä suhde siihen on avain ohjaamaan ja tuottavampaa elämää. Valitse puutteen ja pelon sijasta yltäkylläisyys ja rakkaus. Rahan on helpompi virrata sinulle, kun haluat.

12. Aion tuoda elämääni runsautta ja rakkautta.

Haluat aina keskittyä tuomaan lisää hyvää elämääsi. Asettamalla aikomuksen tuoda yltäkylläisyyttä elämääsi, et vain aseta itsesi positiiviseen ajattelutapaan, vaan etsit syitä todistaa, että sinulla on runsas elämä.

13. Vastaan ​​kaikkiin haasteisiini tänään rauhallisella mielellä ja vakaumuksella.

Positiivinen suhtautuminen vastoinkäymisiin auttaa todella saavuttamaan tavoitteesi. Tie menestykseen on päällystetty monilla haasteilla, joten valitse juosta heille ensin. Mitä nopeammin kohtaat heitä, sitä menestyvämpi olet.

14. Aion omaksua kuka olen.

Eläminen aidosti sen kanssa, kuka olet, tarkoittaa, että et ole enää sodassa itsessäsi. Ole kuka olet ja kohdata maailma sen kanssa. Se on vain enemmän henkistä ja emotionaalista kiinteistöjen vapautumista, jotka luovat todella haluamasi elämän.

15. Teen parhaani esimerkkinä.

Asettamalla itsellesi riman korkealle opetat muita ihmisiä elämään onnellista ja menestyvää elämää. Päätä kuka haluat olla ja näytä sellaisena joka päivä. Elämäsi muuttuu, inspiroi ihmisiä, ja he liittyvät sinuun matkallasi menestykseen.

Lopulliset ajatukset

Asettamalla vahvan aikomuksen, joka todella resonoi kanssasi, voit keskittyä siihen, mitä haluat saavuttaa elämässäsi. Olipa kyse henkilökohtaisesta, ammatillisesta, hengellisestä tai yksinkertaisesti henkilökohtaisesta kasvusta, aikomuksen asettaminen saa sinut aamulla kohtaamaan päivän positiivisella ja alistumattomalla asenteella.Mainonta

Lisää vinkkejä päivittäisten aikomusten asettamiseen

• Miksi positiivisen tarkoituksen olettaminen on hämmästyttävä tuottavuuden ohjain
• 11 pahaa ajatusta, jotka sabotoivat parhaita aikomuksiasi
• 22 tapaa herätä ja tuntea olosi erittäin positiiviseksi päiväksi

Esitelty valokuvahyvitys: Eye for Ebony kautta unsplash.com

Viite