Kuinka moni meistä on syyttänyt pikkusiskojamme tai veljeämme perheen perinnön rikkomisesta? Kuinka moni meistä on osoittanut sormella työtoveriamme, joka on työntänyt jotain työssä? Uhrin pelaaminen on jotain, mitä monet meistä ovat tehneet edes tajuamatta sitä.

Valitettavasti uhrin pelaaminen saa harvoin ketään, mitä he haluavat. Lisäksi ihmiset, jotka uskovat olevansa uhreja, työntävät ystäviä, perhettä ja työtovereita pois.

Tarkastellaan 14 merkkiä siitä, että joku pelaa uhrikorttia ja mitä heidän on sen sijaan tehtävä.

1. He eivät ota vastuuta

Pelatessaan uhria henkilö kieltäytyy ottaa vastuuta sen sijaan, että he ovat. Sen sijaan he osoittavat sormella saadakseen muut tuntemaan syyllisyytensä tai yksinkertaisesti sivuuttavat roolinsa ongelman jatkamisessa.

Mikä on tässä lääke? Jokainen elämäntilanne, tilanne ja tapahtuma tarjoaa uhrille mahdollisuuden kasvuun. He eivät ehkä ole täysin vastuussa tapahtuneesta, mutta voivat aina kysyä, antoivatko he jotakin.

Tämän kysymyksen esittäminen kehottaa henkilöä olemaan vastuullinen, kypsä ja yhteistyöhaluinen. Lisäksi se auttaa heitä välttämään vastaavia tilanteita tulevaisuudessa.

2. He ovat jäätyneet elämässään

Uhrit uskovat olevansa kaikkien ja kaiken ympärillä armoilla. Yleensä uhri ei edisty eikä edisty elämässään, koska hän kokee olevansa voimaton. Tämän seurauksena heidän elämänsä on pysähtynyt.

Jos sinä kysyisit heiltä miksi, he vastasivat antamalla sinulle pesulistan luettelon syistä, miksi he ovat jumissa. Todellinen kiinnipitokohta tässä on se, että uhri ei yleensä kerro sinulle, mitä hän aikoo tehdä elämän edistymisen puutteen suhteen.Mainonta

Tämän korjaamiseksi niin sanotun uhrin on nähtävä, että pienet käyttäytymismallit tai asenteiden muutokset voivat saada suurta hyötyä. Yritä auttaa heitä laatimaan luettelo pienistä, saavutettavissa olevista vaiheista, jotka he voivat tehdä kohti tavoitettaan elämässään. Pidä heitä vastuuvelvollisina ja pyydä heitä myös pitämään vastuullisia saadakseen heidät pois uhrin roolista.

3. He pitävät kaunaa

Uhri tykkää roikkua vanhojen valitusten päälle ja saada muut ihmiset tuntemaan olonsa pahaksi tekojensa vuoksi. He kantavat näitä ympäriinsä kuin aseita, siltä varalta, että kukaan yrittää koskaan pitää heitä vastuussa jostakin. Uhri tuo esiin vanhoja muistoja ja tapahtumia, joissa heitä todennäköisesti loukattiin oikeutetusti, mutta he käyttävät niitä syinä siihen, miksi he eivät voi muuttaa asenteitaan, elämäänsä tai olosuhteitaan tällä hetkellä.

Siirtyäksesi eteenpäin ja lopettaakseen uhrin pelaamisen, tällaiseen käyttäytymiseen osallistuvien ihmisten on ymmärrettävä, että kaunojen pitäminen vain pitää heitä alhaalla. Uhrin on ymmärrettävä, että muiden syyllisyyden vapauttaminen palauttaa kaiken vallan ja itsehillinnän takaisin uhrille.

4. Heillä on vaikeuksia olla vakuuttavia

Uhri ei todellakaan usko pystyvänsä hallitsemaan elämäänsä, joten he kamppailevat ilmoittamaan mitä tarvitsevat, haluavat tai ansaitsevat. Uhrin elämään liittyy yleensä alistuvuuden ja passiivisuuden mallien toistaminen. Tämä malli vahingoittaa itsetuntoa ja henkilökohtaista kehitystä. Uhri ei yleensä rikkoa tätä mallia ja kärsii potentiaalisesta ahdistuksesta tai masennuksesta.

Mikä on tässä lääke? Ensimmäinen suositus on hakea apua ammattimaiselta psykologilta, neuvonantajalta tai elämänvalmentajalta. Tämä on uhrin mahdollisuus kääntää elämänsä suunta.

Loppujen lopuksi itsevarmuuden oppiminen ei ole nopea korjaus^[1]. Se vie aikaa, harjoittelua, oppimista, epäonnistumista ja yrittämistä uudestaan ​​ja uudestaan. Loppujen lopuksi hän ei kuitenkaan enää tunne sitä kiusavaa voimattomuuden ja itsesääliä, joka on pitänyt heitä niin kauan.

Täältä voit oppia lisää itsevarmojen viestintätaitojen parantamisesta.

5. He tuntevat olevansa voimattomia

Tämä voi olla varjo käyttäytymistä, mikä tarkoittaa, että uhri ei osoita ulkoisesti, että hän tuntuu voimattomalta. Sen sijaan uhri yrittää olla manipuloiva, pakottava ja alivarmainen saadessaan tarvitsemansa.Mainonta

Olet saattanut olla tekemisissä jonkun kanssa, joka kokee tällaista voimattomuutta. Yleensä uhri on joku, joka epäilee toisia, tuntuu epävarmalta ja tarvitsee jatkuvasti tietää viimeisimmät juorut pelatessaan uhria.

Älä pelaa ulkopuolisina ulkopuolisina heidän kanssaan. Pysy kaukana juorujen jakamisesta, heidän manipulointitarinoidensa kuuntelusta tai epävarmuustarinoista. Kerro heille, että olet siellä tukemassa heitä ja kuuntelemassa heitä, mutta et edistäisi heidän voimattomuutensa tunnetta.

6. He eivät luota muihin

Tämä asia ei ole vain ongelma siitä, ettei luoteta muihin. Tämä on uhrin ongelma, joka ei usko olevansa luotettava itse. Uhri olettaa, että muut ihmiset ovat täsmälleen heidän kaltaisiaan: epäluotettavia.

Auttaakseen tätä ongelmaa uhrin on tutkittava todisteet. Maailmassa on luotettavia ihmisiä ja ihmisiä, jotka haluavat sinulle parasta. Uhrin tehtävä on aloittaa ihmisten vanhojen oletusten tarkistaminen sen sijaan, että he aina pelaisivat uhria.

7. Ne eivät riitä, kun tarpeeksi

Suhteissa uhreilla ei ole rajojen tunnetta. He eivät tiedä, milloin sanoa tarpeeksi. Heillä on vaikeuksia luoda rajoja sekä itselleen että muille.

Rajat ovat tärkeitä tämän korjaamiseksi. Kuinka paljon he ovat halukkaita ottamaan parisuhteessa tai missä tahansa tilanteessa? Uhrin vastuulla on päättää nämä rajat itse.

Jos olet ystävä tai rakas ihminen, sinun tulisi myös asettaa rajat uhrin kanssa. Päätä, kuinka suuren osan uhrin käyttäytymisestä olet valmis sietämään, ennen kuin kumarsi.

8. He väittävät paljon

Uhrilla on vaikeuksia valita taistelunsa. Heille jokainen taistelu on sota. He kokevat olevansa jatkuvasti hyökkäyksen kohteena ja heillä on vaikea ymmärtää, että kaikki ei koske heitä.Mainonta

Mikä on tässä lääke? Uhrin on ymmärrettävä, että mielipide-ero tai kritiikki ei välttämättä koske heitä. Se voi hyvinkin koskea toista henkilöä. Uhrin on tunnustettava, että hänellä on valinnanvaraa siitä, antavatko he itsensä ryhtyä pieniin argumentteihin ja päättämään, mitä heille kannattaa.

9. He tuntevat itsensä sääliä

Uhreilla on tapana sääliä itseään. Heidän peili heijastaa puolustuskyvyttömää lasta, joka ei voi puolustaa itseään. Koska muut ihmiset eivät yleensä osoita heille myötätuntoa tai empatiaa, he yrittävät antaa sen itselleen, vain näyttää mahdollisesti kypsymättömältä muille. Tämä vangitsee heidät entisestään ja pitää heidät pelaamassa uhria.

Uhrin on tunnustettava, että kaikilla ihmisillä on vaikeita päiviä ja he kokevat huonoja tapahtumia. Jopa onnekkaimmat ihmiset kokivat valitettavia tapahtumia. Hänen on opittava välttämään ajattelemasta, että hän on ainoa ihminen maailmassa, jolla on kokemusta surullisista, vaikeista tai epäoikeudenmukaisista olosuhteista^[kaksi].

10. He vertaavat jatkuvasti itseään muihin

Uhri kamppailee yleensä tapana verrata itseään muihin negatiivisesti. Totuus on, että meiltä kaikilta puuttuu joiltakin osin muita, joten on aina helppoa osallistua tähän käyttäytymiseen tai ajatteluun.

Tämän parantamiseksi uhrin on muutettava näkemystään. Heidän on tunnustettava, että heillä on hyvät ominaisuudet ja todennäköisesti myös kokeneet etuoikeudet.Tämä auttaa myös heidän mielenterveyttään yleisesti.

11. He pitävät elämää aina puuttuvana

Silloinkin kun jotain hyvää tapahtuu, uhri etsii mitä puuttuu tai mikä puuttuu. Uhri valittaa valituksesta ja valittaa sitten, että hän ei voi lopettaa valittamista.

Sen sijaan heidän tulisi laskea siunauksensa. Uhrin on arvostettava jokainen hyvä asia elämässään ja kehitettävä uusi tapa olla positiivinen ja optimistinen kiitollisuuden kautta. Heidän tulisi pyrkiä olemaan mahdollisimman kiitollinen ja toiveikas henkilö.

12. Ne ovat kriittisiä

Uhrin on tarpeen kaataa toisia ja löytää vika ihmisissä voidakseen tuntea itsensä hyväksi. Tekemällä nämä asiat he saavat ohikiitävän tunteen pelaamalla uhria.Mainonta

Mikä on tässä lääke? Uhrin tulisi ottaa kaikki energiansa ja käyttää sitä muiden rakentamiseen. Tämä heijastaa heitä myös positiivisella tavalla.

13. He ajattelevat olevansa täydellisiä

Ironista kyllä, kun on mahdollista, että uhri saattaa tarttua virheeseen, hänestä tulee yhtäkkiä täydellinen. Tämä ylimielisyys ja narsismi sulkevat uhrin pois todella luotettavista ja yhteistyösuhteista.

Sen sijaan, että ajattelisi näin, heidän on poistettava sana täydellinen sanastostaan ​​ja hyväksyttävä, että he ovat ihmisiä ja luonnostaan ​​epätäydellisiä. Itse asiassa uhrin on tajuttava, että mitä enemmän heillä on virheitä ja epäonnistumisia, sitä enemmän muut suhtautuvat heihin.

14. He leikkaavat ihmiset elämästään

Jos uhri joutuu kohtaamaan vaikean tai haastavan hetken jonkun kanssa elämässään, hän todennäköisesti reagoi leikkaamalla jonkun elämästään. Tämä erittäin tunnepitoinen käyttäytyminen luo kaoottisia suhteita.

Uhrin on tunnistettava malli ihmisten katkaisemiseksi, koska se ei yleensä johda ongelmien ja konfliktien ratkaisemiseen. He voisivat aina käyttää erilaista, positiivisempaa lähestymistapaa, kuten antaa ihmisten sen sijaan tuntea tunteensa.

Bottom Line

Loppujen lopuksi uhrin pelaaminen ei vie sinua minnekään. Uhri joutuu kohtaamaan tuskallisia seurauksia elämässään ja suhteissaan, jos hän ei muuta käyttäytymistään ottamalla rakentavaa kritiikkiä ja muuttamalla sen positiiviseksi toiminnaksi.

Kuten useimmissa asioissa elämässä, vaihtoehtoisia vaihtoehtoja on olemassa. Meidän on vain oltava valmiita etsimään heitä ja tekemään alku.

Lisätietoja uhrin käyttäytymisen tunnistamisesta

• Mitä tapahtuu, kun kieltäydyt uhrista ja päätät ottaa hallinnan
• 4 merkkiä siitä, että sinulla on uhrin mentaliteetti (ja miten päästä eroon siitä)
• Kuinka lopettaa uhrin pelaaminen elämässä ja taistella mitä haluat

Esitelty valokuvahyvitys: LoboStudio Hamburg kautta unsplash.com Mainonta

Viite