13 YLEISTÄ ELÄMÄN ONGELMAA JA NIIDEN KORJAAMINEN

Elämässä kohtaamme ongelmia hengittäessämme. Mutta se ei pääse meihin ennen kuin tunnemme suuren vaikutuksen, ja silloin siitä tulee huolenaihe, loukkaantumisen tai surun lähde.

Elämäongelmat voivat niiden suuruudesta riippuen tukkeutua etenemispyörään, emmekä välttämättä pysty saavuttamaan täyttä potentiaaliamme, ellemme opi asettamaan ongelmiamme oikeaan näkökulmaan, kuten Robert Schuller ehdottaa Kovat ajat eivät koskaan kestä .

Tässä artikkelissa olen tunnistanut joitain yleisiä alueita, joilla todennäköisesti kohtaat ongelmia edistyessäsi kohti koko elämän potentiaalia. Olen myös ehdottanut käytännön lähestymistapoja tällaisten ongelmien käsittelyyn, hallintaan ja ratkaisemiseen.

Mutta ennen kuin sukellamme siihen, saatat haluta ensin tunnistaa suurimman haasteen elämässäsi tällä hetkellä - mihin elämän osa-alueisiin sinun pitäisi keskittyä parantamaan ensin? Voit tehdä sen ottamalla Life Assesmsnet . Se on ilmainen arvio, joka antaa sinulle yleiskuvan kaikista elämäsi näkökohdista ja auttaa sinua ymmärtämään paremmin nykyisiä esteitäsi. Ota vain arviointi nyt ja mene sitten alla oleviin ratkaisuihini.

1. Rahoituskriisi

Elämme epävarmassa maailmassa, ja finanssikriisi voi tulla eri elämänvaiheissa. Vaikka sinun pitäisi aina ennakoida ja valmistautua finanssikriisiin, se voi silti saada sinut turhaksi tai suuruusluokka voi olla paljon suurempi kuin mikään valmistelu, jonka olet tehnyt vuosien varrella.

Voi olla, että menetit työpaikkasi tai suuren investoinnin, törmäsit oikeudenkäyntiin, joka uhkaa säästösi, tai jos suuronnettomuus kärsii elinkeinoistasi. Joten mitä teet, kun olet taloudellisessa sekaannuksessa?

Ratkaisu

Finanssikriisin voittamiseksi sinun on sovittava kriisiin. Tunnusta ja hyväksy tilanne ja aloita toipuminen asettamalla taloudelliset prioriteettisi oikein.

Seuraava tehtävä on tunnistaa kriisin syy. Jos se johtuu työpaikan menetyksestä, sinun tulisi suunnata uuden työpaikan saamiseen. Jos sillä on useita velkoja, etsi tapoja konsolidoida velkasi siten, että kuukausittainen takaisinmaksu voidaan yhdistää yhdeksi sen sijaan, että sitä rasitettaisiin monilla maksuilla.

Voit myös myydä osan varoistasi kerätäksesi rahaa tilanteen säästämiseksi tai etsiä parempaa työpaikkaa, jos ansaitset vähemmän nykyisellä työpaikallasi. Älä epäröi pyytää apua perheeltä ja ystäviltä, jos tarvitset.

2. Terveyskriisi

Toinen suuri ongelma, joka saattaa tulla esiin elämässäsi, on terveyskriisi. Tämä ei ole kaukaa haettua, koska kehomme toimivat ympäri vuorokauden, jopa nukkuessamme. Tämän seurauksena, ja jos et ylläpidä rutiiniterveystottumukset , terveydentilan heikkeneminen saattaa alkaa alkaa. Asiat voivat jopa vakavata, jos et huolehdi siitä aikaisin.Mainonta

Ratkaisu

Kun kohtaat suuren terveyskriisin, ensimmäinen asia on harkita elämäntapamuutoksia. Tähän sisältyy junkkien vähentäminen, terveellisen ruokavalion syöminen, liikunta, raikkaan ilman hengittäminen, auringon ottaminen jne.

Elämäntapamuutosten lisäksi sinun on haettava laadukasta lääketieteellistä apua ja varmistettava, että saat erilaisia mielipiteitä terveydentilastasi, jotta saat parhaan kohtuuhintaisen hoidon.

3. Suhde, avioliitto ja perhe

Ei voi olla mitään niin suloista kuin rakkaus ja perhe-elämä, mutta se voi myös olla kipujen lähde joillekin. Ihmisen epätäydellisyys suhteessa voi aiheuttaa suuren kriisin elämässä. Tämä on ollut kompastuskivi monille heidän polullaan täyttymykseen.

Ratkaisu

Parasta on tehdä estää suhdeongelmia mutta jos niitä tapahtuu, sinun on kohdattava todellisuus ja alettava ryhtyä toimiin niiden ratkaisemiseksi. Tee parhaasi pitääksesi viestintäviivat avoimina, koska se voi auttaa vahvistaa kamppailevaa suhdettasi . Keskustele haasteista kumppanisi kanssa ja etsi yhteisiä perusteita.

Voit myös sopia tapaavansa neuvonantajan yhdessä tai lukemasta kirjoja, jotka vastaavat kohtaamiisi haasteisiin. Pahinta mitä voit tehdä on lopettaa suhde ja se on vasta, kun olet käyttänyt kaikki muut vaihtoehdot loppuun.

4. Työpaikka

Työpaikan oletetaan olevan paikka, jossa palvelemme palvelevasti, johon olemme palkattu.

Ei ole kuitenkaan mahdotonta kohdata vihamielisyyttä työssä - myrkyllisten ihmisten kohdalla, jotka eivät mieluummin näe mitään tekemäsi toiminnassa. Se voi johtua taustan, asenteiden ja epäterveellisen kilpailun eroista, jotka voivat johtaa henkilökohtaiset konfliktit . Tämä voi aiheuttaa kohtuutonta stressiä ja vähentää tuottavuutta.

Ratkaisu

Ole mahdollisimman ammattimainen, kun olet tekemisissä myrkyllisten ihmisten kanssa. Ole ystävällinen ja osoita ymmärtäväisyyttä ja yritä välttää henkilökohtaista vastakkainasettelua.

Voit jopa yrittää tavoittaa henkilöt ja kutsua heidät kahville ja oppia ymmärtämään heidän maailmankatsomustaan. Tämä voi auttaa sinua muodostamaan yhteyden heihin heidän tasollaan, jotta voit välttää tarpeetonta stressiä itsellesi.

5. Urapaine

Pyrkimyksissänne menestyä menestyneemmäksi kohtaat todennäköisesti työhön liittyvää painostusta. Tällaisia voi tulla, kun yrität vakauttaa urasi tai kiivetä uraportaita. Se voi tulla myös seurauksena ylikuormitettu ja elämätön . Urapaine on yksi yleisimmistä elämänongelmista.Mainonta

Joskus voi olla, että ylennys, jonka saamiseksi kovasti työskentelet, ei ole tulossa tai muille tarjotaan tehtäviä, joihin olet pätevä. Paine voi tulla voimakkaammaksi, kun huomaat, että suurin osa kollegoistasi liikkuu edessänne.

Ratkaisu

Tarkista, onko sinulla henkilökohtaisia tai asenteellisia ongelmia. Jotkut asenteeseen liittyvät ongelmat saattavat johtaa epäedulliseen loppuun. Se voi olla huono viestintä, huono henkilökohtainen hoito tai heikko suhde ja verkostoitumistaidot. Jos kyseessä on jokin näistä ongelmista, työskentele itsesi parantamiseksi näillä alueilla.

Voit myös tarkkailla menestyviä kollegoitasi ja ottaa huomioon, mitä he tekevät toisin.

6. Epäoikeudenmukainen kohtelu

Olemme maailmassa, jossa jotkut ihmiset ajattelevat usein, että heillä on etuja muihin nähden, ja saattavat haluta harjoittaa tätä ajattelua ja kohdella toisia epäoikeudenmukaisesti. Jos löydät itsesi ympäristössä, jossa sinua sorretaan tai kohdellaan huonosti rodun, sukupuolen tai nykyisen aseman takia, tämä voi saada sinut tuntemaan olosi todella pahaksi ja vaikuttamaan myös psyykeesi ja tuottavuuteesi.

Ratkaisu

On houkutus purkaa hoitosi, puolustaa itseäsi ja vaatia muutosta välittömästi, mutta sinun pitäisi todella odottaa oikeaa tilaisuutta siihen.

Kun on oikea aika, ota yhteyttä suoraan asiaan liittyvään henkilöön tai viranomaiseen ja tee siitä yksityinen. Sillä välin sinun pitäisi olla tosiasia epäoikeudenmukaisten kohteluidesi tapauksista. Älä vain sano, että sinua kohdellaan huonosti; antaa useita kiistattomia tapauksia.

Kun olet ilmoittanut valituksesi kohteliaasti, ole sinä edelleen. Jos asiat eivät muutu, voit koteloida itsesi kyseisessä ympäristössä. Jos sinulla on mahdollisuus lähteä, voit tehdä sen myös.

7. Tyhjyys ja ikävystyminen

Kun olet rutissa, kaikki muuttuu normaaliksi, tylsäksi, tuottamattomaksi ja silti vaikea muuttaa. Tämä voi johtaa tyhjyyden ja ikävystymisen tunteisiin. Tämä ei ehkä näytä vakavalta elämäongelmalta, mutta sillä voi olla suuri vaikutus elämääsi.

Ratkaisu

Vastaanottaja voittaa ikävystyminen ja tyhjyys, murtaudu rutiinistasi ja luo tarkoituksella uusi kokemus itsellesi. Jos et voi poistua työstäsi uuden löytämiseksi, aloita tekemällä muita asioita, jotka heijastavat todellista intohimosi. Joskus asiat, jotka antavat meille tarvittavan elämänhalu, eivät ole päivätyö.

8. Sekavuus

Hämmennystä kuvataan henkisen tilan muutokseksi, jossa henkilö ei kykene ajattelemaan tavanomaisella selkeydellä.^[1]. Se on ominaista unohdukselle ja keskittymiskyvyn puutteelle.Mainonta

Se voi johtua erilaisista asioista, mukaan lukien lääketieteelliset ja ympäristötekijät. Se voi johtua myös menetyksestä, sydänsärkystä tai väärinkäytöstä.

Ratkaisu

Älä anna tilanteen heikentyä vakavammaksi. Yritä napata kaikki kokemuksesi, jotka aiheuttavat hämmennystä. Hakeudu tarvittaessa lääkärin hoitoon tai keskustele psykologin kanssa.

9. Ystävyysongelmat

Tarvitsemme elämässämme ystäviä ryöstämään mieliä ja viettämään aikaa yhdessä ja jopa auttamaan meitä joutuessamme vaikeuksiin. Mutta monet ihmiset ovat joutuneet vakaviin vaikeuksiin pitämiensä ystävien seuran seurauksena. He ovat kokeneet mustasukkaisuutta, takaiskuja ja luottamuksen pettämistä. Jotkut ystävät ovat jopa käyttäneet ystävyyden aikana vapaasti annettuja tietoja luottamuksen pettämiseen.

Ratkaisu

Älä avaa kaikkea ystäville. Pidä joitain tietoja vain itsellesi. Jos huomaat, että ystäväsi toimii sinua vastaan, kohdista heille totuus. Rajoita vuorovaikutusta heidän kanssaan tai päästä eroon tällaisista myrkyllisistä ystävistä täysin.

10. Haunting Past

Meillä kaikilla on menneisyyksiä, ja olemme saattaneet tehdä menneisyydessä jotain hullua, ennen kuin alamme elää sivistyneempää ja ihmisarvoisempaa elämää. Mutta joskus menneisyys palaa kummittelemaan. Vieläkin pahempaa on, kun menneisyyden elämän ongelmat ahdistelevat sinua ja muuttuvat nykyajan ongelmiksi.

Saattaa olla, että se, mitä olet tehnyt, iskee nyt omantuntoasi, pitää sinut hereillä yöllä. Tai joku, joka tietää siitä, yrittää käyttää sitä sinua vastaan, ja se seisoo tiellä edistyksellesi.

Ratkaisu

Ole uskollinen itsellesi ja anna anteeksi. Jos kysymys on toisen henkilön kanssa, voit ottaa yhteyttä henkilöön selvittääkseen hänet. Jos se on salaisuus, jota nyt vuotaa, omista se, ota vastuu ja siirry eteenpäin.

11. Turvallisuus

Saatat joutua ympäristöön, jossa on tapahtunut selittämätöntä murhaa, aseväkivaltaa, poliisin julmuutta, kapinoita ja muita hengenvaarallisia tilanteita. Tämä voi saada sinut tuntemaan olevasi seuraava uhri. Mitä sinun pitäisi tehdä tässä tilanteessa?

Ratkaisu

Varmista, että katsot minne menet ja pidä koti turvassa. Voit myös osallistua naapuruston yhteisötarkkailuun löytääksesi yhdessä ratkaisuja uhkaan. Jos tilanne jatkuu, voit siirtyä turvallisempaan paikkaan.

12. Epäonnistuminen

Epäonnistuminen voi aiheuttaa pettymyksiä ja myös hidastaa edistymistä. Mutta epäonnistuminen on myös osa elämää, ja meidän on opittava käsittelemään sitä. Mutta mitä teet, kun epäonnistumiskokemus painaa sinua?Mainonta

Ratkaisu

Voit lukea kirjaa tai elämäkertaa saadaksesi inspiraation muiden ihmisten menestystarinoista.

13. Suru

Kukaan ei rakasta surua, mutta emme voi täysin suojata itseämme siltä. Rakkaansa menettäminen on tuskallista ja ellei sitä hoideta asianmukaisesti, se voi johtaa henkiseen hajoamiseen.

Ratkaisu

Käytä aikaa tunteiden ilmaisemiseen. Voit myös lyödä emotionaalisen kunnianosoituksen yksilölle. Kirjoittaminen voi auttaa meitä tuomaan esiin tunteita, joita ei voida toisin ilmaista, ja se auttaa meitä hengittämään helpotusta.

Voit myös selviytyä surustasi auttamalla heitä toteuttamaan joitain toteutumattomia unelmiaan tai tekemään jotain heidän kunniakseen. Lopuksi, kun ajattelet menetystäsi, sinun on silti siirryttävä eteenpäin hyväksymällä tosiasia, että elämä on ohimenevää.

Bottom Line

Ongelmat tekevät elämästä elämisen arvoisen. Ne auttavat meitä sopeutumaan kovemmiksi sopeutuessamme erilaisiin tilanteisiin. Muista aina, että mitä tahansa kohtaamaasi ongelmaan on ratkaisu tai ainakin hallittavissa oleva lähestymistapa.

Älä siis koskaan anna haasteidesi estää sinua toteuttamasta todellisia potentiaaliasi elämässäsi.

Jos haluat selviytyä kaikista näistä elämänhaasteista ja elää elämää täysillä, hanki kirjani Koko elämän välttämätön opas . Kirjassa opit testatut ja todistetut puitteet siitä, kuinka elää parasta elämääsi haasteistasi huolimatta. Hanki kopio nyt.