12 surullista asiaa, joista sinun pitäisi oppia olemaan kiitollisia sen sijaan

12 surullista asiaa, joista sinun pitäisi oppia olemaan kiitollisia sen sijaan

Horoskooppi Huomenna

Parasta elämästä on kuinka arvaamaton se voi olla. Valitettavasti tämä voi myös olla sitä, mitä monet pitävät myös elämän pahimpana osana. Arvaamaton elämän vuoristorata tarjoaa monille ihmisille toivoa paremmasta huomisesta. Se aiheuttaa myös muiden huolta, joka saa heidät odottamaan toisen kengän putoamista.

Tämä herättää kysymyksen siitä, kuinka sinun pitäisi käsitellä surullisia asioita. Jos surulliset asiat ovat osa elämää, miksi näyttää siltä, ​​että jotkut käsittelevät elämää hieman paremmin kuin toiset?



Avain on sisällä antamasi näkökulma tapahtumat elämässäsi.



Kun sinulle tai tuntemallesi henkilölle tapahtuu surullisia asioita, mitä sanot itsellesi? Jos puhut negatiivisesti itsellesi ja sisäistät tapahtuman, aiot vain pahentaa asioita. Kun sanot itsellesi, että aina sekoitat tai ansaitset tämän pahan tapahtumisen elämässäsi, muutat itsesi uhriksi.

Älä anna surullisten asioiden tulla elämääsi. Määritä sen sijaan syyllisyys itsesi ulkopuolelle.[1]

Kerro itsellesi asioita, kuten tämä olisi voinut tapahtua kenellekään tai asiat olisivat voineet olla paljon pahempia. Tämän hienovaraisen ajattelutavan muutoksen avulla voit palata takaisin nopeammin. Tämä johtuu siitä, että et enää luovuta itsearvoa elämäsi tapahtumien perusteella.



Ei ole koskaan hauskaa syyttää itseäsi asioista, joita et voi hallita. Siksi on parempi keskittyä siihen, mitä voit hallita; asioita, kuten asenne, reaktio ja ajattelutapa, kun olet surullinen.

Sen sijaan, että keskitytty siihen, mikä meni pieleen, yritä keskittyä siihen, mikä meni oikein. On harvinaista, että kaikki menee pieleen. Vaikka saatat tuntea niin tällä hetkellä, jos arvioit tilanteen hetken, huomaat, että aina on jotain, josta olla kiitollinen.



Näin voit antaa näille surullisille asioille merkityksen ja oppia olemaan kiitollinen niistä:

1. Vanhempien kuolema

Rakkaasi kuolema on aina vaikeaa, etenkin vanhempasi. He ovat mentoranneet, välittäneet ja antaneet sinulle elämänsä parhaat vuodet. He uskoivat sinuun, kun muut epäilivät sinua ja olivat aina suurin fani. Tuntuu siltä, ​​että on olemassa aukko, jota ei koskaan täytetä.Mainonta

Muista, että elämän kauneus on se, että se loppuu. Se tekee siitä, kuinka elämme joka päivä niin tärkeän. Yksi hautajaisten hienoista asioista on kaikki tarinat, jotka kuulet henkilöstä. Se on muistutus siitä, että he olivat ihmisiä kuten sinäkin. Heillä oli unelmia, toiveita ja pelkoja. Hautajaisten tulisi keskittyä elämän viettämiseen enemmän kuin surun suremiseen.

2. Taudin diagnosointi

Istut lääkärin vastaanotolla. Et ole tuntenut oloasi parin viime viikon aikana ja oletat, että se ei ole mitään suurta. Kävit todennäköisesti lääkärin luona vain ollaksesi turvassa. Lääkäri lähettää sinut kotiin ja sanoo, että he soittavat viikolla tuloksilla. Muutama päivä myöhemmin saat puhelun lääkärin vastaanotolta ja huomaat, että sinulla on vakava sairaus.

Tämä voi tuntua lyönniltä suolistossa. Menit tuntemattomana tuntemastasi tunteeksi, että elämäsi ei koskaan ole sama. Aina kun sinulla on kyky tietää, mitä sisälläsi tapahtuu, ajattele sitä siunauksena. Kehosi on suunniteltu ilmoittamaan sinulle, kun asiat eivät toimi optimaalisella tasolla.

Toinen tapa ajatella tätä on, jos et tuntisi palavaa uunia, et tiedä liikuttaa kättäsi ja saatat menettää sen. Sama pätee, kun sinulle diagnosoidaan sairaus. Sinulla on nyt tieto tehdä muutoksia elämässäsi.

3. Avioliiton päättäminen

Muutos on yksi harvoista takuista, joita sinulla on elämässäsi. Ylityöt, kumppanit voivat kasvaa lähemmäksi toisiaan tai kasvaa kauemmas toisistaan. Vaikka avioero ei olekaan suhtautuminen kevyesti, kumpikaan ei pysy yhdessä. Avioliitto on kaksi ihmistä, joilla on erilainen tausta, vakaumus ja tunteet, muodostavat uuden ihmisen. Tämän henkilön tulee olla tasapainoinen, myötätuntoinen ja huomaavainen puolisonsa suhteen.

On vaikea lopettaa suhde, jonka piti kestää ikuisesti. Kuitenkin pysyminen väärinkäytöksissä tai myrkyllinen suhde ei ole terveydellesi. Joissakin tilanteissa olisi parempi elää yksin kuin puolison kanssa.

Parhaan päätöksen tekeminen parhaalla mahdollisella tiedolla ei ole koskaan epäonnistuminen. Jos avioliittoasi johtaneet tiedot muuttuvat rajusti ajan myötä, ei ole mitään vikaa myöntää, että avioero on kohtuullinen johtopäätös.

4. Menettää työsi

Työn menettäminen on vaikeaa työssä vietetyn ajan vuoksi. Nukkumisen ulkopuolella useimmat ihmiset viettävät suurimman osan elämästään töissä.

Tämä aiheuttaa työpaikkojen menetyksen tunteen epäonnistumiselta ja henkilöllisyyden menetykseltä. Puhumattakaan tulojen puutteesta elämäntapasi kattamiseksi.

Vaikka tämä voi päteä monille, työpaikan menettäminen voi olla mahdollisuus jahtaa unelmiesi elämää . Jokainen meistä on asettunut jossain vaiheessa elämäämme ja etsimme merkkiä siitä, että meidän pitäisi pyrkiä jotain enemmän.Mainonta

Jos huomaat menestyväsi työssäsi ja sinut erotettiin syystä, josta et ollut tietoinen, se voi olla merkki siitä, että sinun ei ollut tarkoitus olla siellä.

5. Poissa liikkuvat lapset

Vanhetessasi myös surulliset asiat muuttuvat. Olet viettänyt suurimman osan kaksikymmentä vuotta kasvattaessasi lapsiasi nouseviksi aikuisiksi. Ei koskaan näyttänyt siltä, ​​että he koskaan kasvaisivat, mutta jotenkin he ovat. He eivät vain halua muuttaa talostaan, vaan myös valtiosta tai maasta.

Tällä hetkellä huomaat, että suhde lastesi kanssa ei tule koskaan olemaan enää sama. Aivan kuin menetät työpaikkasi, olet omistanut viime vuosikymmeninä niin paljon aikaa lastesi kasvattamiseen. Ajatus siitä, että he eivät tarvitse sinua, on surullinen asia, jota monet vanhemmat joutuvat kärsimään.

Vaikka se ei välttämättä tunnu tällä tavalla koko ajan, on itse asiassa aika juhlia. Lapsillesi on mahdollisuus muuttaa kotoa, mikä tarkoittaa, että olet asettanut heidät menestykseen. Olet opettanut heitä olemaan itsenäisiä ja rohkeita yksilöitä.

Totuus on, et todellakaan halua heidän elävän kanssasi ikuisesti. Olet hermostunut epävarmuudesta ja muutoksista elämässäsi, mutta olet innoissasi nähdäksesi, mitä lapsesi tekevät omastaan.

Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit selviytyä tästä: Kuinka selviytyä tyhjän pesän oireyhtymästä ja olla taas onnellinen

6. Epäonnistunut yrityshanke

Sinulla oli visio ja otit harppaus uskon. Sijoitit puolet eläkkeestäsi yrityksen perustamiseen. Sinusta tuntuu, että liike toimii niin kauan kuin et anna periksi. Tämän seurauksena jatkat lisäresurssien kaatamista epäonnistuneeseen liiketoimintaan.

Kun rahasi on loppunut ja laskut kasvavat, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin sulkea kauppa. Tämä tunne voi olla yksi vaikeimmista aikoista elämässäsi. Et vain löydä itsesi epäonnistuneesta yrityksestä, mutta et ole rahaa eläkkeellesi.

On valitettavaa, että niin monet ihmiset katsovat epäonnistumisen pahaksi. Epäonnistuminen on todella hyvä asia . Epäonnistuminen tarkoittaa, että olet ottanut riskin ja oppinut jotain, jonka voit oppia vain toimimalla.

Nämä tiedot saattavat olla puuttuva pala seuraavalle menestyksekkäälle liiketoiminnallesi. Jos se ei ole, saat ainakin elää mielenrauhalla, että olet mennyt siihen. Liian usein ihmiset huomaavat pelaavansa sitä turvallisesti ja päätyen katumuksen täyttämään elämään. Ottamalla riskejä ja antamalla itsesi epäonnistua, on vähemmän todennäköistä, että sinulla on katumuksen tunne myöhemmin elämässä.[2].Mainonta

7. Suorita parhaasi suurella näyttämöllä

Ihmiset uskovat, että heillä on vain yksi mahdollisuus suurella näyttämöllä, ja kun se on kadonnut, se on kadonnut ikuisesti. Vaikka olosuhteet eivät välttämättä ole täysin samat, sinulla on aina toinen mahdollisuus. Elämä tarjoaa sinulle hämmästyttävän kyvyn oppia ja kasvaa kokemuksistasi.

Jos sinusta tuntuu, että et ollut hyvin valmistautunut tapahtumaan, tämä kokemus varmistaa, että se on seuraava kerta. Näin käy usein, kun ihmiset puhuvat urheilutapahtumista. Jo aiemmin joukkue, joka on ollut Super Bowl tai World Series, saa yleensä edun, kun kahden joukkueen lahjakkuus on samanlainen. Kokenut jo ison pelin, he tietävät miltä hetki tuntuu ja voivat valmistautua vastaavasti.

8. Sijoitus ei toiminut

Luulit löytäneesi seuraavan suuren asian ja kaatanut koko omaisuutesi tähän projektiin vain saadaksesi selville, että toimitusjohtaja oli veli ja juoksi rahojen kanssa. Kuulostaa hullulta? Tietysti tekee. Tällaisia ​​asioita tapahtuu kuitenkin useammin kuin haluamme ymmärtää.

Puhutpa sitten Ponzi- tai pyramidijärjestelmästä, jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti on. Sinun on tehtävä tutkimuksesi ja varmistettava, ettet etsit rikastumisen nopeaa järjestelmää.

Hyvä uutinen on, että rahaa voi aina täydentää. Raha ei ole yhtä arvokasta kuin aika. Aika on jotain, jota et voi saada takaisin.

9. Rakastamalla jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin

On surullista, kun rakastat jotakuta eikä hän rakasta sinua takaisin. Parasta mitä voit tehdä, on myöntää tunteesi ja nähdä, miltä he tuntevat. Saatat huomata, että he tuntevat samanlaisen, mutta saatat myös huomata, etteivät he näe sinua niin.

Parasta, mitä voi tapahtua, on, että sinulla on mahdollisuus tietää, miltä heistä tuntuu, joten voit päättää, haluatko jatkaa niiden harjoittamista. Pahinta mitä voi tapahtua, on, että et koskaan kerro kenellekään, miltä sinusta tuntuu, ja hän ei koskaan kerro sinulle, miltä hänestä tuntuu. Sitten elät pysähtyneen elämän. Sinulla ei ole siirtymiseen tarvittavaa suljinta, ja saatat löytää itsesi yksin ja täynnä katumusta.

Kerromalla jollekulle, jota rakastat heitä, ja selvittämällä, ettei hän ole sinusta kiinnostunut, olet vapaa (ajoissa) liikkua ja löytää jonkun, joka täydentää sinua.

10. Pilalla suhde

Avioliiton tavoin, jos suhde läheiseen ystävään tai perheenjäseneen kasvaa toisistaan, sinun on käytettävä hetki ymmärtämään syy. Jos olit yhdessä lukiossa ja toinen teistä muutti yliopistoon ja toinen jäi kaupunkiin, maantiede ja kiinnostus ovat vieneet teidät erilleen.

Jos olet naimisissa lasten kanssa ja ystäväsi on naimaton ja valmis seurustelemaan, on järkevää, että suhde voi rasittaa.Mainonta

Parasta mitä voit tehdä missä tahansa tilanteessa on olla mahdollisimman aito ja rehellinen. Et koskaan halua ylläpitää suhdetta pakottamalla itsesi olemaan jotain, mitä et ole. Ollessasi aito itsesi, houkutat aina ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​intohimoja kuin sinä, ja karkotat niitä, joilla ei ole kiinnostusta.

Epäonnistuneesta suhteesta on myös enemmän opittavaa: 8 tärkeää oppituntia, joita voit oppia epäonnistuneesta avioliitosta

11. Hylätty lapsena

Hylkäämisen tunne on yksi vaikeimmista tarttua. Siksi ihmiset pelkää julkista puhumista enemmän kuin he pelkäävät kuolemaa. Hylkäämisen pelko on myös syy siihen, miksi ihmiset vihaavat soiton soittamista ja eivät pidä myynnistä yleensä.

Jokainen haluaa tuntea olevansa haluttu ja hyväksytty sellaiseksi kuin hän on. Kun vanhempasi hylkäsivät sinut aikaisin elämässäsi, monet ihmiset eivät voi voittaa sitä.

Vaikka tulos ei ehkä olisi ollut sama kuin olisit tehnyt, harkitse mahdollisuutta, että olet kasvanut paremmassa ympäristössä kuin vanhempasi olisivat tarjonneet. Jos näin ei ollut, lapsillesi on hyötyä lupauksestasi olla koskaan hylkäämättä heitä.

Joskus elämässämme tapahtui surullisia asioita, emmekä olisi voineet tehdä asialle mitään. Kokemuksen avulla voit kuitenkin ymmärtää, kuinka tärkeää on suojata lapsesi hylkäämisen tunnolta.

12. Ei onnea ottaa lapsia

Olet kasvanut suuressa perheessä ja unelmasi on saada iso oma perhe. Kuten olette huomanneet tähän mennessä keskustelemiemme surullisten asioiden kanssa, elämä ei aina suju suunnitellusti. Vaikeus tulla raskaaksi tai kuljettaa vauva täysiaikaiseksi on vaikeaa kaikille.

Hyvä uutinen on, että maailmassa on paljon lapsia, jotka tarvitsevat rakkauttasi. Matkustatpa sitten adoptiotietä tai päätät vapaaehtoistyön mentorina. Sinulla on edelleen kyky vaikuttaa merkittävästi lapsen elämään, ja he rakastavat sinua siitä.

Lopulliset ajatukset

Kukaan ei voi tehdä mitään välttääkseen surullisia asioita elämässään. Surullisia asioita tulee tapahtumaan riippumatta siitä, etsitkö unelmiasi tai pelaatko sitä turvallisesti. Parasta mitä voit tehdä, on antaa itsellesi mahdollisuus elää unelmiesi elämää ottamalla riskejä. Nämä riskit eivät välttämättä toimi toivotulla tavalla, mutta ne sijoittavat sinut aina tarkalleen missä tarvitset.

Kuten aina sanon, ole tyytyväinen tuloksiin, älä tyydy ponnisteluihin. Niin kauan kuin teit parhaasi, voit olla kiitollinen kokemuksista riippumatta siitä, mihin ne sinut vievät.Mainonta

Enemmän kiitollisia

Esitelty valokuvahyvitys: Maria Oswalt osoitteessa unsplash.com

Viite

[1] ^ Psykologia tänään: Häpeä ja syyllisyyden heiluri
[2] ^ Pennsylvanian osavaltion yliopisto: Valitettavasti päätöksenteossa

Kalorilaskin