Olipa töissä tai koulussa, ihmisillä on nykyään valtava paine esiintyä, esiintyä ja esiintyä! Stressi ja paine voivat vaikuttaa haitallisesti henkilön hyvinvointiin, ja niitä on hallittava.

Tämä ei tarkoita sitä, että tekisit viivan lähimpään terapeuttiin. Vaikka voit harkita aivolisäaineiden käyttöä, kutenOmega3 kalaöljylisäjasekoitetut vitammitterävämmille aivoille on olemassa useita upeita ja älykkäitä sovelluksia, joita voit käyttää puhelimellasi. Nämä aivoharjoittelusovellukset on suunniteltu tieteellisesti kohdistamaan tiettyjä ihmismielen alueita ja hallitsemaan haitallisia tunteita, kuten ahdistusta, sekä parantamaan muistia ja aivojen terävyyttä.

Tässä on 11 iPhone-sovellusta, joista voit paitsi nauttia, myös löytää hyödyllisiä mielenterveyden tasapainossa pitämisessä koko ajan.

1. Lumosity

Tämä sovellus koostuu peleistä, jotka keskittyvät käyttäjän muistin, ongelmanratkaisukyvyn, huomiokyvyn ja ajattelun parantamiseen. Jokaisessa istunnossa on kolme peliä, ja ne haastavat aivot vaihtamalla joka kerta. Käyttäjän on suoritettava pelit kelloa pelatessa.

Ilmainen kokeiluversio. 15 dollaria kuukaudessa täysversiolle.Mainonta

kaksi. Fit Brains Trainer

Tässä aivoharjoittelusovelluksessa on 10 pelisarjaa, jotka toimivat eri aivojen alueilla ja parantavat muistia sekä keskittymistä. Käyttäjän on suoritettava jokaisen luokan tietty tehtävä päivittäin ja sovellus seuraa edistymistä värikoodatulla kaaviona.

Vapaa.

3. CogniFit Brain Fitness

Neurotieteilijöiden avulla kehitetty hauska sovellus parantaa ihmisen kognitiivisia kykyjä, kuten muistia ja keskittymistä. Käyttäjän edistymistä tietyn ajanjakson ajan voidaan seurata. Käyttäjät voivat myös pelata haastekierroksia ystäviensä kanssa. Sovellus muuttaa myös vaikeustasoa käyttäjän profiiliin sopivaksi ja antaa tulosten perusteella suosituksia. Käyttämällä 20–30 minuuttia muutama kerta viikossa voi mitattavasti parantaa käyttäjän suorituskykyä.

Ensimmäiset neljä peliä ilmaiseksi, sitten 13 dollaria kuukaudessa.

Neljä. Brain Fitness Pro

Tämän sovelluksen tekijät väittävät, että se voi parantaa käyttäjän älykkyysosamäärää ja parantaa älykkyyttä ja muistia. Sovellus on hauska ja käyttäjäystävällinen, ja 30 minuuttia päivässä voi hakea tuloksia alle kolmessa viikossa.Mainonta

Osta hintaan 3,99 dollaria.

5. Onnellinen

Jos mikään muu ei tee sinut onnelliseksi elämässä, tämä sovellus tekee. No, tätä kehittäjät väittävät ainakin. Tämä sovellus sisältää paljon tietokilpailuja, kyselyitä ja kiitollispäiväkirjoja, jotka toimivat positiivisen psykologian perusteilla. Sovellus auttaa myös hallitsemaan stressiä ja tunteita saadaksesi olosi paremmaksi.

Vapaa käyttää.

6. Kellotyö aivot

Pidät pienestä kultarobotista, joka tulee joka kerta selittämään seuraavaa peliä, jota aiot pelata. Vaikka pelit eivät ole kovin erilaisia ​​kuin sovelluksissa, kuten Luminosity, tarjolla olevat, ulkoasu muistuttaa minua vanhan ajan työpajasta.

Vapaa.Mainonta

7. ReliefLink

Alun perin itsemurhien ehkäisyohjelmana luotu sovellus on löytänyt sen erinomaisena sovelluksena käyttäjän mielialan seuraamiseen mittaamalla kaikki käyttäjän mielenterveyden kannalta merkitykselliset asiat. Jos käyttäjä kokee suurta emotionaalista stressiä, sovelluksessa on selviytymismekanismi, joka sisältää äänitetyn tarkkaavaisuuden, harjoituksia ja musiikkia rentoutumiseen. Siellä on myös kartta, joka ilmoittaa käyttäjälle lähimmän terapeutin ja mielenterveyden hoitoon tarkoitetut lääketieteelliset palvelut.

8. Eidetic

Eidetic on muistinparannussovellus, joka käyttää välimatkatoimintatekniikkaa auttaakseen käyttäjiä muistamaan tietoja, kuten tärkeät puhelinnumerot, sanat, luottokorttitiedot tai salasanat. Se myös ilmoittaa sinulle, kun on aika tehdä testi nähdäksesi, mitä muistat, niin että tiedot säilyvät pitkäaikaisessa muistissa.

9. Braingle

Braingle auttaa ylläpitämään aivojen terävyyttä ja parantamaan ihmisen päättelykykyä arvoitusten ja optisten harhojen avulla. Se eroaa muista muistia ja reaktiopohjaisia ​​testejä käyttävistä aivoharjoittelusovelluksista. Voit myös kilpailla ystävien ja perheenjäsenten kanssa selvittämällä hauskoja arvoituksia.

Vapaa.

10. Ei reiän tarina

Jos sinulla on taipumus ratkaista vaikeita arvoituksia, tämä sovellus on pakollinen sinulle. Täynnä arvoituksia ja yksinkertainen käyttöliittymä, sovellus antaa sinulle arvoituksia, jotka sinun on ratkaistava kirjan kautta. Sinulle annetaan vihjeitä matkan varrella, ja kun luovut, vastaukset paljastuvat. Tämä sovellus kannustaa sinua laajentamaan ajatteluasi ja panemaan mielesi haastavaan testiin.Mainonta

Vapaa.

yksitoista. Henkilökohtainen Zen

Tämä hauska aivoharjoittelusovellus seuraa kahden animoidun hahmon matkaa, jotka matkustavat ruohokentän läpi. Personal Zen on mukava sovellus, joka on tarkoitettu vähentämään ahdistusta ja kouluttaa aivoja keskittymään positiivisiin näkökohtiin. Kehittäjän neuvo on käyttää sovellusta 10 minuuttia päivässä, jotta saat parhaat tulokset.

Vapaa.

Lisää aivojesi tehostamiseksi

• 8 tapaa kouluttaa aivoasi oppimaan nopeammin ja muistaa enemmän
• Kuinka kouluttaa aivoasi ajattelemaan nopeasti ja ajattelemaan älykkäästi
• Kuinka lisätä aivovoimaa, lisätä muistia ja tulla 10x älykkäämpiä

Esitelty valokuvahyvitys: NeONBRAND osoitteessa unsplash.com Mainonta