10 TAPAA POISTUA MUKAVUUSALUEELTASI JA VOITTAA PELKOSI

Kyky ottaa riskejä astumalla mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle on ensisijainen tapa kasvaa. Mutta pelkäämme usein ottaa ensimmäisen askeleen.

Todellisuudessa mukavuusalueet eivät oikeastaan tarkoita mukavuutta, he ovat pelosta . Katkaise pelon ketjut päästäksesi ulos. Kun olet tehnyt, opit nauttimaan riskinottoprosessista ja kasvusta prosessissa.

Tässä on 10 tapaa auttaa sinua poistumaan mukavuusalueeltasi ja pääsemään lähemmäksi menestystä.

1. Ole tietoinen siitä, mikä on mukavuusalueesi ulkopuolella

Mitkä ovat asioita, joiden uskot olevan tekemisen arvoisia, mutta pelkäät tehdä itse itseäsi pettymysten tai epäonnistumisten vuoksi?

Piirrä ympyrä ja kirjoita nuo asiat ympyrän ulkopuolelle. Tämän prosessin avulla voit paitsi tunnistaa selvästi epämukavuutesi myös mukavuutesi. Kirjoita tunnistetut mukavuudet ympyrän sisään.

2. Ole selvillä siitä, mitä aiot voittaa

Ota luettelo epämukavuudesta ja mene syvemmälle. Muista, että ensisijainen tunne, jonka yrität voittaa, on pelko.Mainonta

Kuinka tämä pelko soveltuu ainutlaatuisesti kuhunkin tilanteeseen? Ole hyvin tarkka.

Pelkäätkö kävellä ihmisten luokse ja esitellä itseäsi sosiaalisissa tilanteissa? Miksi? Johtuuko se siitä, että olet epävarma äänesi äänestä? Oletko epävarma ulkoasustasi? Tai pelkäätkö, että sinua jätetään huomiotta?

3. Nauti mukavasta epämukavuudesta

Yksi tapa päästä mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle on laajentaa sitä kirjaimellisesti. Tee tavoitteeksi välttää epämukavuutta.

Pysykäämme sosiaalisen median ihmisten tapaamisen teemana. Jos alat tuntea hieman paniikkia puhuessasi juuri tapaamasi henkilön kanssa, yritä pysyä siinä hieman kauemmin kuin normaalisti, ennen kuin vetäydyt mukavuuteen. Jos pysyt tarpeeksi kauan ja harjoittelet tarpeeksi usein, siitä alkaa tulla vähemmän epämukavaa.

Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua: Kuinka voittaa muutosvastuksesi paremman itsesi saavuttamiseksi

4. Katso Epäonnistuminen opettajana

Monet meistä pelkäävät epäonnistumisia niin, että emme mieluummin tee mitään kuin ottaisimme kuvan unelmistamme.Mainonta

Aloita epäonnistumisen kohtelu opettajana. Mitä opit kokemuksesta? Kuinka voit viedä tuon oppitunnin seuraavaan seikkailuusi lisätäksesi mahdollisuuksiasi menestyä?

Monet erittäin menestyneet ihmiset epäonnistuivat monta kertaa ennen kuin he onnistuivat. Tarkista nämä 10 kuuluisaa epäonnistumista menestystarinoissa, jotka innoittavat sinua jatkamaan.

Tartu myös Foolproof opas tavoitteiden saavuttamiseen tänä vuonna . Se on ilmainen opas, joka voi auttaa sinua oppimaan menneistä virheistä ja epäonnistumisista, jotta voit edetä tavoitteesi saavuttamiseksi. Hanki omailmainen opas täällä.

5. Ota vauvan vaiheet

Älä yritä hypätä mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle, olet todennäköisesti hukkua ja hypätä takaisin sisään.

Ota pienet askeleet kohti pelkoa, jonka yrität voittaa. Jos haluat puhua julkisesti, käytä ensin kaikkia mahdollisuuksia puhua pienille ihmisryhmille. Voit jopa harjoitella perheen ja ystävien kanssa.

Katso tämä artikkeli siitä, miten voit aloittaa vauvan vaiheet: Elämän menestyksen ykkössalaisuus: vauvan askeleet Mainonta

6. Vietä aikaa riskinottajien kanssa

Tätä vaihetta ei voida korvata. Jos haluat tulla paremmaksi jossakin, sinun on aloitettava hengailu ihmisten kanssa, jotka tekevät mitä haluat tehdä, ja alkaa jäljitellä heitä. Lähes väistämättä niiden vaikutus alkaa vaikuttaa käyttäytymiseesi.

Tässä 8 syytä miksi riskinottajat todennäköisemmin menestyvät .

7. Ole rehellinen itsellesi, kun yrität anteeksi

Älä sano Minulla ei vain ole aikaa tähän juuri nyt. Sen sijaan, ole rehellinen ja sano Pelkään tehdä tämän.

Älä tekosyytä, ole rehellinen. Sinulla on parempi paikka kohdata se, mikä todella häiritsee sinua, ja lisätä mahdollisuuksiasi edetä eteenpäin.

8. Selvitä, kuinka poistuminen hyödyttää sinua

Mitä kyky osallistua julkiseen puhumiseen parantaa henkilökohtaista ja ammatillista kasvua? Pidä nämä mahdolliset edut mielessä motivaationa siirtää pelkoa.

9. Älä ota itseäsi liian vakavasti

Opi nauramaan itsellesi, kun teet virheitä. Riskinottoon liittyy väistämättä epäonnistumisia ja takaiskuja, jotka toisinaan saavat sinut näyttämään tyhmältä muilta. Ole iloinen voidellessasi lyödä lyöntien kanssa, kun muut työntävät hauskaa.Mainonta

Jos et ole vielä vakuuttunut, tutustu näihin 6 syytä olla ottamatta elämää niin vakavasti .

10. Keskity hauskuuteen

Nauti prosessista, jolla astut turvallisten rajojesi ulkopuolelle. Nauti hauskasta löytää itsestäsi asioita, joista et ehkä ole tiennyt aikaisemmin.

Lopulliset ajatukset

Aluksi näyttää todella pelottavalta päästä pois mukavuusalueeltasi. Mutta kuten sanoin, sinun ei tarvitse hypätä heti mukavuusalueeltasi kerralla, vaan voit ottaa vauvan askeleet asteittain.

Kun työnnät hitaasti mukavuusvyöhykkeesi ohi, tunnet itsesi yhä helpommaksi uusista asioista, jotka näyttivät sinulle niin vaarallisilta.

Ota ensimmäinen askel ja olet varma, että pärjäät!