Aloittaessasi laihtumismatkan huomaat pian, kuinka monta tyhjää kaloria me kaikki saamme, eivätkä ne aina tule syömistämme ruoasta. Se voi olla melko turhauttavaa ymmärtää, että riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität säätää ruokavaliota, juomasi, jota olet tottunut kuluttamaan, todella vahingoittaa laihtuminen. Vieläkin haastavampaa useimmille ihmisille on se, että terveelliset vaihtoehdot ruoissa ja juomissa maistuvat yleensä sekoitukseltaan, mikä on yksi yleisimmistä syistä siihen, miksi ihmiset palaavat vanhoihin ruokailutottumuksiin. Onneksi sinun ei tarvitse valita terveellisten, vähän kaloreita sisältävien juomien tai maistuvien juomien välillä. Auttaaksemme sinua pysymään terveellisessä rykmentissäsi olemme laatineet luettelon 10 maustetusta juomasta, joita voit juoda etkä silti saa lihoa.

Sokeripitoisten hedelmämehujen sijaan, miksi et kokeile vihannesmehuja? Lupaan, että ne maistuvat yhtä hyvältä!

Hedelmäsokerin välttämiseksi ja silti hyvän maun säilyttämiseksi voit valita herkullisia kasvismehuja, jotka paitsi maistuvat hyvältä, myös voivat auttaa menettämään kehon rasvaa.

Kurkku mehu

Kurkku on runsaasti vettä ja se on hyvä myös kosteuttamaan kehoasi!

Yksi virkistävimmistä juomista, joka todella auttaa laihtumisprosessia toimimalla vahvana diureettina, kurkku mehu on yksi parhaista vaihtoehdoista, kun haluat maustettua, virkistävää ja toksiinia poistavaa juomaa.Mainonta

Punajuurimehu

Punajuuri sisältää antioksidantteja ja se on hyvä myös ihollesi!

Punajuuri tunnetaan runsaasti terveellisiä ravintoaineita. Punajuuri sisältää sekä liukoisia että liukenemattomia ravintokuituja, mikä vähentää kehon rasvaa, koska se ylläpitää asianmukaista suoliston toimintaa. Punajuurimehu tarjoaa maukkaan ja terveellisen vaihtoehdon sokerimaisille mehuille, jotka muuttuvat rasvaksi.

Vehnänruohomehu

Vehnänruohossa on paljon kuitua, ja se voi auttaa helpottamaan ruoansulatusta!

Vehnänruoho on hyödyllinen laihtumiselle, koska se ei vain toimi erinomaisena vieroitusaineena, vaan siinä on vain runsaasti kuitua, mikä estää äkilliset nälkäkipu. Vehnänruohomehu on täydellinen valinta ihmisille, jotka haluavat makua terveellisille juomilleen.

Vain muutama hedelmäpala voi tehdä vedestä hieman iloisemman ja värikkäämmän!

Me kaikki tunnemme oikean nesteytyksen edut, mutta joskus, etenkin silloin, kun olemme laihtumisruokavaliota, kaipaamme myös makua. Jos pelkkä vesi ei yksinkertaisesti riitä, voit lisätä maun terveellisellä tavalla.Mainonta

Sitruunavesi

Ei ole yllätys nähdä tämä terveellinen ja helposti valmistettava juoma luettelossa!

Lisäämällä muutama tippa sitruunamehua jokaiseen lasilliseen vettä, saat paremman maun, enemmän C-vitamiinia estämään flunssa, ja mikä tärkeintä, se toimii luonnollisena aineenvaihdunnan tehostajana, mikä tekee rasvan polttamisesta paljon nopeammin.

Vesimeloni ja minttu vesi

Kuka ei rakasta tuntea olonsa hieman kesäksi?

Niihin tilanteisiin, joissa tarvitset ylimääräistä energiaa ja makua, voit tehdä tämän upean detox-sekoituksen. Vesimeloni toimii luonnollisena diureettina ja auttaa kehoa eroon ylimääräisestä vedestä, kun taas minttu vähentää mahalaukun turvotusta ja auttaa menettämään rasvaa myös tältä alueelta.

Kuohuvaa vettä

Se on hyvä korvike soodalle!

Kuohuviini tai hiilihapotettu vesi on erinomainen valinta ihmisille, jotka tarvitsevat tauon tavallisen veden juomisesta ruokavalion aikana, koska se ei lisää liikaa kaloreita, kun taas sen rakenne jättää sinut kylläiseksi ja vähän vähemmän alttiiksi välipalalle.Mainonta

Ansaitset jääkupin teetä, koska olet Tea-riipaiseva!

Inkivääritee

Inkivääri on superruoka, ja sinun kannattaa yrittää lisätä myös astioihisi!

Inkiväärin monien terveysvaikutusten lisäksi sillä on tärkeä rooli laihtumisessa. Inkivääri parantaa aineenvaihduntaa ja estää kaikki tekijät, jotka johtavat vatsan rasvan lisääntymiseen. Siitä on tullut yksi tärkeimmistä ainesosista missä tahansa ruokavaliossa, koska sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Inkivääritee voi toimia hyvänä korvikkeena sokeripitoisille juomille, koska se todella auttaa laihtumisprosessia. Ja se maistuu hyvältä.

Valkoinen tee

Yksi rikkaimmista antioksidanttien lähteistä, valkoinen tee on yksi tehokkaimmista juomista laihdutuksessa. Ihmisen rasvasoluissa aktiivisten ainesosien suuri pitoisuus tekee siitä tehokkaan sekä rasvasolujen muodostumisen estämisessä että olemassa olevan rasvan hajoamisessa.Mainonta

Vihreä tee

Tiedätkö, että vihreä tee eroaa matchasta?

Vihreä tee on ollut laajalti tunnettu painonlaskujuomana. Sen vaikuttavat aineosat auttavat rasvanpolttoa edistämällä aineenvaihduntaa, vähentäen ruokahalua, auttamalla kehoamme polttamaan enemmän kaloreita ja menettämään vatsan rasvaa.

Anna mustan veden tehdä työ!

Vaihda mustaan ​​kahviin sen sijaan, että juot sokeria, maitoa tai kermaa sisältävää, kaloreita lisäävää kahvia. Musta kahvi ei lisää tarpeettomia kaloreita päivittäiseen suunnitelmaasi, kun taas kohtalainen kofeiinin saanti voi todella auttaa kalorien palamisprosessissa.

Valokuvahaku: Fit Bits
Valokuvaluotto: Pixabay
Valokuvaluotto: Foter
Valokuvaluotto: Pixabay
Kuvahyvitys: Syö, juo, rakkaus
Valokuvaluotto: Pixabay
Valokuvaluotto: Pixabay
Valokuvaluotto: Pixabay
Valokuvaluotto: Pixabay

Esitelty valokuvahyvitys: https://pixabay.com/ pixabay.com kautta Mainonta