10 voimakasta kirjaa, jotka voivat opettaa sinua käsittelemään narsisteja

10 voimakasta kirjaa, jotka voivat opettaa sinua käsittelemään narsisteja

Horoskooppi Huomenna

Kaikki tuntevat narsistin. Nämä henkilöt ovat itsekeskeisiä, heillä ei ole juurikaan empatian kykyä, he ovat hyväksikäyttäviä ja manipuloivia ja kokevat ansaitsevansa paljon ihailua. Jos työskentelet narsistien kanssa, olet yhden (tai kahden!) Kasvattaja, sinulla on perheenjäseniä tai jos sinulla on suhde heidän kanssaan, on joitain upeita kirjoja, joita suosittelen usein terapia-asiakkailleni oppimaan, miten käsitellä heitä .

1. Narsistin riisuminen kirjoittanut Wendy Behary.

https://www.amazon.com/dp/B00DO97OQ2?tag=s7621-20

Tämä on upea kirja, jonka jokaisen narsistiin liittyvän täytyy lukea. Narsistien kanssa toimimiseksi on todistettu tekniikoita, kuten jättää huomiotta heidän näyttävät suuret eleet ja vahvistaa heitä sen sijaan jokapäiväiseen, ystävälliseen käyttäytymiseen. Erinomaisia ​​luku- ja käytännön neuvoja riippumatta siitä, onko narsisti kotona, töissä vai muualla.



2. Loukussa peiliin kirjoittanut Elan Golomb.

Mainonta



https://www.amazon.com/dp/B00851M798?tag=s7621-20

Tämä on syvällinen psykologinen kirja narsistin kanssa kasvamisen vaikutuksista vanhemmalle. Tämä voi vaikuttaa itsetuntoosi, identiteettiin ja kykyyn luoda suhteita muihin. Tämä kirja on hieno niille, jotka haluavat tutkia syvällisesti narsistin kanssa kasvamisen seurauksia äidille tai isälle.

3. Tunteelliset vampyyrit kirjoittanut Alan Bernstein.

https://www.amazon.com/dp/B000QCTO9U?tag=s7621-20

Vaikka tämä kirja ei koske vain narsisteja, ne ovat emotionaalisen vampyyrin päätyyppi, joka imee energiaa ja iloa elämästäsi. Tämä kirja on erityisen hyödyllinen, jos haluat konkreettisia strategioita narsistien tunnistamiseksi ja kanssakäymiseksi tavalla, joka ei jätä sinua uupuneeksi, toivottomaksi ja pahaksi itsestäsi.

Neljä. Emotionaalinen kiristys kirjoittanut Susan Forward.

Mainonta



https://www.amazon.com/dp/0060928972?tag=s7621-20;ie=UTF8&qid=1408649510&sr=1-1&keywords=emotional+blackmail

Jälleen, tämä ei koske vain narsisteja, mutta he ovat merkittävä osa ihmisistä, jotka harjoittavat emotionaalista kiristystä. Jos sinulla on suhde, jossa tarpeitasi ei koskaan oteta huomioon, sinusta tuntuu aina siltä, ​​että sinulla ei ole väliä, ja kun yrität puolustaa itseäsi, suljetaan nopeasti, sinun on luettava tämä kirja.

5. Tulenko koskaan olemaan tarpeeksi hyvä? Narsististen äitien tyttärien parantaminen kirjoittanut Karyn McBride.

https://www.amazon.com/dp/B001AO0GD6?tag=s7621-20

Tämä ainutlaatuinen kirja keskittyy nimenomaan narsististen äitien tyttäriin ja käsittelee, kuinka narsistisen äidin kasvattaminen voi edelleen vaikuttaa naisiin aikuisiän aikana. On vaikea ajatella itseäsi rakkauden arvoiseksi, jos äitisi keskittyy vain itseensä ja omiin tarpeisiinsa. Naisilla on usein vaikeuksia pitää omia tarpeitaan yhtä tärkeinä muiden tarpeiden kannalta, ja tämä vaikeutuu, jos sinut kasvatti narsistinen äiti. Täytyy lukea naisille, joilla on narsistisia äitejä.



6. Itseään imeytyneiden lapset: aikuisten opas narsististen vanhempien pääsemiseen kirjoittanut Nina W. Brown.

Mainonta

itsensä imeytyneitä lapsia

Jos voisin suositella vain yhtä kirjaa narsistien aikuisille lapsille, se olisi se. Se vie sinut läpi, millaista lapsena narsisti kasvattaa, ja miten sillä on pysyvä ja vakava vaikutus emotionaaliseen ja psykologiseen hyvinvointiin sekä kykyynsi olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa terveellisillä tavoilla. Tämä kirja auttaa sinua myös miettimään, miten kasvatuksesi vaikutuksia voidaan hillitä aikuisena edetessä.

7. Narsistinen perhe: opas diagnoosiin ja hoitoon kirjoittanut Stephanie Pressman.

narsistinen perhe

Psykologit ihmettelevät usein asiakkaita, joilla on samat emotionaaliset traumat kuin ihmisillä, jotka varttuivat alkoholikodeissa, mutta joiden vanhemmat eivät olleet alkoholisteja. Tämä uraauurtava kirja osoittaa, kuinka narsistin kasvattaminen vastaa henkisesti monin tavoin alkoholistin kasvattamista. Jos sinusta tuntuu, että et voisi koskaan mennä puolueen linjaa vastaan ​​kotona, ja sinulla oli vain yksi tapa, jolla sinulla oli lupa tarkastella asioita, voit hyötyä tämän erinomaisen tekstin lukemisesta. Se voi muuttaa elämää.

8. Myrkylliset vanhemmat: voittavat vahingollisen perintönsä ja palauttavat elämäsi kirjoittanut Susan Forward.

Mainonta

https://www.amazon.com/dp/B000SEH80I?tag=s7621-20

Tämä on klassinen kirja, joka voi auttaa aikuisia lapsia kohtaamaan vanhempia, jotka saavat heidät tuntemaan olevansa stressaantuneita, syyllisiä ja ajautuneita emotionaaliseen murtumiskohtaan. Narsistit ovat vain yksi kuvatuista myrkyllisistä vanhemmista, mutta neuvo on erinomainen ja käytännöllinen. Jos vanhempasi on narsisti, sinun on asetettava joitain rajoja elääksesi elämääsi terveellä ja mukautuvalla tavalla, ja tämä kirja auttaa sinua selvittämään tarkalleen, mitä sanoa ja tehdä näiden tarvittavien rajojen luomiseksi.

9. Pahanlaatuinen itserakkaus: Narsismi palasi kirjoittanut Sam Vaknin.

pahanlaatuinen itserakkaus

Tällä kirjalla on kultti. Sam Vaknin, itse julistautunut narsistiksi, vie meidät kulissien taakse narsistin mieleen ja antaa meille sisäisen vilauksen narsistin toiminnasta. Tämä kirja on kiehtova ja se on luettava kaikille, jotka haluavat oppia syvällisesti narsistista elämässään, mukaan lukien narsismin kehittymisen tausta.

10. Miksi se on aina sinusta? Narsismin seitsemän tappavaa syntiä kirjoittanut Sandy Hotchkiss.

Mainonta

miksi se on aina sinusta?

Tämä kirja on upea katsaus narsismin seitsemään tappavaan syntiin ja osoittaa, miten ja miksi narsisteista tuli sellaisia ​​kuin ne ovat. Siellä on hyödyllisiä neuvoja itsesi karkottamiseksi suhteesta narsistiin ja myös oivalluksia siitä, miksi olet voinut olla tekemisissä narsistin kanssa ensinnäkin, mikä liittyy omaan henkilökohtaiseen taustasi. Helppo ja nopea lukea.

Esitelty valokuvahyvitys: Narsisti histsociety.blogspot.comin kautta

Kalorilaskin