10 hakkerointia aivojen älykkyyden, keskittymisen ja luovuuden lisäämiseksi

10 hakkerointia aivojen älykkyyden, keskittymisen ja luovuuden lisäämiseksi

Horoskooppi Huomenna

Monet ihmiset pyrkivät tulemaan älykkäämpiä. Vaikka aivokoulutusohjelmiin liittyminen on vaihtoehto lisätä aivojesi älykkyyttä, keskittymistä ja luovuutta, se voi olla melko kallista. Onneksi on paljon ilmaisia ​​aivokoulutuksen hakkereita, jotka voit oppia tekemään aivostasi älykkäämpiä.

Tässä artikkelissa aion esitellä sinulle 10 ilmaista aivokoulutuksen hakkerointia, jotka lisäävät aivojesi älykkyysosamäärää ja auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.



Sisällysluettelo

  1. Aivokoulutuksen merkitys
  2. Brain Training Hacks lisätä älykkyysosamäärääsi
  3. Bottom Line
  4. Lisää Brian IQ: n nostamisesta

Aivokoulutuksen merkitys

Aivojen perusrakenne on hermosolu. Oppimalla tapoja parantaa rakennuspalikkaa avaamme uuden rajan aivojemme voiman ymmärtämiseksi. Marilyn vos Savant, kirjan kirjoittaja Aivojen rakentaminen: Harjoittele itseäsi älykkäämmin , huomautti:



Aivokyvyn rakentaminen avaa uuden rajan, jonka takana on käsitys, joka näyttää melkein arvaamattomalta.

Ajatuksena on, että voimme parantaa aivokykyä ja älykkyyttä tiettyjen aivoharjoittelujen avulla. Aivokoulutus on yksinkertaisesti kognitiivista harjoittelua, jossa käytetään harjoituksia aivotoimintojen ja ongelmanratkaisutaitojen parantamiseksi. Parantamalla aivokykyäsi huomaat, että myös aivojesi älykkyysosamäärä, keskittyminen, luovuus ja työmuisti kasvavat.

Katsotaanpa, kuinka voit parantaa älyäsi aivokoulutuksen avulla.



Brain Training Hacks lisätä älykkyysosamäärääsi

Tässä on 10 aivoharjoittelua, joita voit käyttää nyt mielentoimintojesi ja IQ-pisteiden parantamiseen:

1. Opi opettamalla

Sisään Mindhacker , Ron ja Marty Hale-Evans väittävät, että meidän pitäisi oppia opettamalla:



Ennen kuin voit opettaa ideaa, sinun on ymmärrettävä se. Siksi opetustilanteet voivat olla osoitus omasta tiedostasi. Nopeuta aineen oppimista suostumalla sen opettamiseen. -Ron ja Marty Hale-Evans

Kuinka saada tämä toimimaan:

  1. Sukella syvälle käsitteeseen hajottamalla se erilleen (analyysi) ja asettamalla se takaisin yhteen (synteesi).
  2. Etsi tapa opettaa sisältöä. Jos sinulla on asianmukainen koulutus, kokeile opettaa verkkokurssi. Jos ei, yritä uuden idean opettaminen sellaisten paikkojen kautta kuin Udemy.
  3. Käytä innovatiivisia järjestelmäajatteluvälineitä analyysin ja synteesin suorittamiseen ja kurssin opettamiseen. Jos sinulla ei ole pääsyä kurssille, yritä vain selittää idea ystävälle, puolisolle tai lapselle.

Ennen kuin opetat konseptia, kannattaa kaivaa hieman syvemmälle, miten uusi käsite, taito tai idea ymmärretään nopeasti. Voit tehdä juuri tämän tässä Lifehack Fast-Track -luokassa: Spark Your Learning Genius Mainonta

2. Opi kirjoittamalla

Yksi suosikkini menetelmistä oppimiseen ja aivojen älykkyysosamäärän kasvattamiseen on kirjoittaminen. Kirjoittamalla tai bloggaamalla uudesta aiheesta pakotan itseni hajottamaan käsitteet. Sitten palaan ne takaisin kirjoittamalla niistä.

Kuinka saada tämä toimimaan:

  1. Aloita kirjoittaminen blogia varten tai aloita oma. Hyvä paikka aloittaa kirjoittaminen on Medium.com-sivustossa.
  2. Sukella syvälle käsitteeseen hajottamalla se erilleen (analyysi) ja asettamalla se takaisin yhteen (synteesi).
  3. Kirjoita oppimastasi sisällöstä ja kiinnitä huomiota palautteeseen, jonka saat julkaisun jälkeen.

3. Hanki liikuntaa

Fyysinen liikunta ei ainoastaan ​​paranna kehoasi, vaan se myös parantaa aivojesi voimaa. Neurogeneesi on uusien neuronien syntyminen aivoissamme. Liikunta lisää aivoperäisen neurotrofisen tekijän (BDNF) tasoja, mikä tukee neurogeneesiä.

Kuinka saada tämä toimimaan:

  1. Aloita käyttää rutiinia .
  2. Muuta ruokavaliota poistamalla puhdistetut sokerit ja aloita vitamiinien käyttö aivojen ja kehon toiminnan parantamiseksi.

4. Kuuntele äänikirjoja

Suosikkihakkerii, jota käytän yhdessä fyysisen harjoittelun kanssa, ovat äänikirjat. Olen aina kytketty äänikirjaan harjoitellessani, ajaessani, leikkaamalla ruohoa, tekemällä töitä ja melkein mitä tahansa muuta toimintaa.

Kuinka saada tämä toimimaan:

  1. Osta langattomat juoksevat kuulokkeet.
  2. Tilaa ilmainen sovellus, joka on liitetty paikalliseen kirjastoon, esim. OverDrive . Checkout-äänikirjat tämän ilmaisen sovelluksen kautta.
  3. Osta äänikirjoja alennuksella Audible.com-sivuston kautta. Jos et löydä äänikirjaasi ilmaiseksi OverDriven kautta, osta kirjat tässä .
  4. Lataa sovellus (tai vastaava sovellus) Luonnollinen lukija , joka on ilmainen teksti puheeksi -verkkosovellus, jonka avulla voit muuntaa tekstiä ääneksi. Pohjimmiltaan voit muuntaa online-artikkelin, pdf: n, Word-asiakirjan ja vastaavat tiedostot ääniksi.
  5. Kun olet kuunnellut äänikirjaa jonkin aikaa, yritä kasvattaa kirjan nopeutta.

5. Lue Älykkäämpi

alkaa lukea kirjoja nopeammin ja älykkäämpi lisätä aivojesi älykkyyttä. Kirjaa kannattaa lukea tietyillä tavoilla, ja jotkut kirjat on luettava nopeammin kuin toiset.

Kuinka saada tämä toimimaan:

  1. Skannaa kirja ensin aloittamalla otsikkosivulla, kannen sisäpuolella, sisällysluettelossa ja kirjan takaosassa.
  2. Tunnista tekijän pääteema (ja kirjan pääkohdat). Esitä itsellesi kysymys miksi koko kirjassa. Esimerkiksi, miksi kirjoittaja väittää tätä asiaa?
  3. Esitä itsellesi kolme kysymystä kirjan lopussa ja lopussa.
    - Mitä kirjassa tapahtui?
    - Mikä oli tärkein nouto?
    - Mitä voit tehdä näillä uusilla tiedoilla?

6. Syy taaksepäin

Shakki-suurmestari Maurice Ashley keskusteli taaksepäin tapahtuvan analyysin tai taaksepäin ajattelun tärkeydestä seuraavassa Ted-puheenvuorossa:

Katsotaanpa esimerkkiä päättelystä taaksepäin. Lue seuraava lause:

Luettuasi tämän lauseen huomaat, että aivot eivät tunnista sekuntia. Mainonta

Lue nyt lause uudelleen. Huomasitko, että menetit toisen?

Mielemme on looginen ja etenee eteenpäin, joten emme näe toista; jos kuitenkin luemme lauseen taaksepäin, saamme sen aina kiinni.

Mikä on yhteistä, on yleensä pikemminkin opas kuin este. Tällaisen ongelman ratkaisemisessa suuri asia on pystyä päättelemään taaksepäin. - Sherlock Homes, tutkimus Scarletissa

7. Nopea ja helppo matematiikkatemppu

Tutkitaan joitain nopeita ja helppoja matemaattisia hakkerointeja, joita tulisi opettaa (mutta joita ei opeta) koulussa aivojen älykkyyden parantamiseksi.

Kerro kaikki kaksinumeroiset luvut helposti 11: llä:

32 x 11

Lisää vain kaksi ensimmäistä numeroa: 3 + 2 = 5

Aseta 5 3: n ja 2: n väliin ja saat vastauksesi: 352

32 x 11 = 352

Vähennä kolminumeroisia numeroita helposti

645-372

Ota 645 - 400 = 245

Lisää sitten 28 (tai 20 ja lisää sitten 8) arvona 400-372 = 28Mainonta

245 + 20 = 265 + 8 = 273

645 - 372 = 273

Kertolaskuarviointi

Toinen tehokas temppu on kertolaskuarviointi.

88 x 54 on noin 90 x 50 = 4500

Tämä on paljon helpompaa kerrata, koska 9 x 5 = 45

Oikea vastaus on: 88 x 54 = 4752

Lisää tällaisia ​​matematiikkatemppuja varten suosittelen kirjaa Mentaalisen matematiikan salaisuudet esittäjät Arthur Benjamin ja Michael Shermer.

8. Ajattele, yritä, opi

Sisään Mindhacker , Ron ja Marty Hale-Evans keskustelevat voimakkaasta taktiikasta nimeltä Think - Try - Learn[1].

  • Ajatella: Teorisoi, ennusta, suunnittele
  • Yrittää: Testaa, tarkkaile, tallenna, pelaa
  • Oppia: Analysoi, määritä merkitys, muutos, kasvaa

Jos olet joskus tehnyt tieteellisen kokeilun, olet todennäköisesti harjoittanut tällaista ajattelua. Ennustat, mitä tapahtuu kokeilua suunniteltaessa. Sitten suoritat kokeen tarkkailemalla mitä tapahtuu ja tallentamalla tulokset. Kun kokeilu on ohi, analysoit tuloksia ja kasvatat tietosi.

Tätä ajatusta voidaan soveltaa melkein mihin tahansa elämän toimintaan ja se auttaa sinua hyödyntämään jokaisen kokemuksen aivojen älykkyysosamäärän kasvattamiseen.Mainonta

9. Brain Training -sovellukset

Nosta

ja Lumosity ovat aivojen koulutusohjelmia, jotka on suunniteltu parantamaan keskittymistä, puhekykyä, prosessointinopeutta, muistia, matemaattisia taitoja ja paljon muuta.

Molemmissa ohjelmissa on yli 40 aivopeliä ja pulmia, jotka on suunniteltu parantamaan kriittistä ajattelua ja kognitiivisia taitoja.

Kahden sovelluksen vertailu löytyy täältä:[2]

Nosta
  • Plussat: Henkilökohtainen seuranta, tuntuu mobiilipelistä, joka on saatavana iOS: llä ja Androidilla, sekä vuoden 2014 sovelluksesta
  • Haittoja: Huono grafiikka ja tulee vain englanniksi
Lumosity
  • Plussat: Hauskoja ja hyviä muistinparannuspelejä, vahva tuotemerkin tunnistus, edistymisen seuranta, saatavana iOS: llä, Androidilla ja PC: llä ja käytetään yli 180 maassa
  • Haittoja: Kallis, toistuva ja niillä on ongelmia iOS / Android-sovellusten synkronoinnissa työpöydän kanssa

10. Opi uusi kieli

Uuden kielen oppiminen on yksi tehokkaimmista tavoista parantaa älyäsi ja kognitiivista kykyäsi.

Kun sinä oppia uusi kieli , aivojen älykkyysosamäärä kasvaa, kun ajattelusi muuttuu joustavammaksi. Tämän tyyppinen oppiminen pakottaa sinut analysoimaan äidinkielesi käyttöä ja sitä, mitä uudella kielellä on muutettava, jotta itsesi ymmärrettäisiin.

Bottom Line

Aivokoulutus on tehokas (mutta yksinkertainen) tapa parantaa aivojesi älykkyyttä, luovaa ajattelua ja kriittistä ajattelua.

Kuten Marilyn vos Savan sanoi:

Mieli voi venyttää. Sitä voidaan vahvistaa, sävyttää ja ehdollistaa tekemään ihmeitä sinulle.

Käyttämällä näitä 10 helppoa aivokoulutuksen hakkerointia huomaat, että sinulla on myös peruselementit aivovoiman lisäämiseksi.

Lisää Brian IQ: n nostamisesta

Esitelty valokuvahyvitys: Jeremy McKnight kautta unsplash.com Mainonta

Viite

[1] ^ Matthew Cornell: Kokeiluvetoinen elämä
[2] ^ Elämän mysteereihin tutustuminen: Parhaat aivoharjoittelusovellukset: Nosta vs Lumosity vs BrainHQ vs FitBrains

Kalorilaskin