Onko suurin pelkosi koskaan estänyt sinua tekemästä jotain, mitä halusit tehdä ennen? Jokaiselle, joka yrittää olla parempi ihminen elämässä, vastaus on kyllä.

Useimmat ihmiset niputtavat suurimmat pelkonsa yhdeksi suureksi pelottavaksi hermopaketiksi, ahdistukseksi ja toimettomuudeksi. Mutta entä jos sanoisin, että ei ollut vain yksi suurin pelko, vaan paljon niitä? Ja että kukin niistä voidaan hajottaa ja ratkaista pienellä harjoittelulla?

On todennäköistä, että pelko on ykkönen asia, joka estää sinua elämästä parasta mahdollista elämääsi. Tässä artikkelissa tuodaan esiin yleisimmät ihmisten pelot, jotka pidättävät heitä ja miten voittaa ne.

1. Epäonnistumisen pelko

Epäonnistumisen pelko on yksi yleisimmistä suurimmista peloista, jotka estävät ihmisiä elämästä parasta elämäänsä. Maailmassa, joka asettaa menestyvät ihmiset palkintokorokkeelle, voi olla häpeä niille, jotka jäävät tai jopa pahempaa, yrittävät ensinnäkin.

Anthony de Melon viisailla sanoilla:^[1]

Kun jousimies ampuu ilman erityistä palkintoa, hänellä on kaikki taidot; kun hän ampuu voittamaan messinkisoljen, hän on jo hermostunut; kun hän ampuu kultapalkinnon saamiseksi, hän sokeaa, näkee kaksi kohdetta ja on mielessään. Hänen taitonsa ei ole muuttunut, mutta palkinto jakaa hänet.

Epäonnistumisen pelko estää sinua toimimasta ja saa sinut viivyttelemään. Älä anna tämän pelon hallita elämääsi. Päästä eroon epäonnistumisen pelosta, jännityksistä onnistumisesta ja olet itse. Miten? Liity ilmaiseksi Fast-Track-luokka - ei enää viivytyksiä . Opit kuinka voittaa pelkosi ja ryhtyä toimiin saadaksesi asiat tapahtumaan. Olet rento ja kykeneväsi. Et ajaisi jarrujen ollessa päällä, ja sama pätee elämään. Liity ilmaiseen luokkaan täällä.

2. Menestyksen pelko

Yksi vähemmän tunnetuista, mutta hyvin yleisistä peloista, jotka saattavat estää sinua, on pelko menestyksestä. Kuinka kukaan voi pelätä menestystä, jota saatat kysyä? Menestyksellä on omat ongelmansa ja pelkonsa.

Menestys voi tulla tyhjästä ja muuttaa kaikkea, kun et ole valmis. Kun sinulla on menestystä ja olet tyytyväinen siihen, se voi kadota hetkessä. Ihmiset pidättelevät paitsi siksi, että he pelkäävät menestystä, myös siksi, että he pelkäävät sen saamista ja menettämistä.Mainonta

Ratkaisu on samanlainen kuin suurin epäonnistumisen pelko - sinun tarvitsee vain elää omaa elämääsi ja katso, mitä tulee tapaasi. Sekä menestys että epäonnistuminen ovat väistämättömiä kaikissa kannattavissa yrityksissä, joten rentoudu ja pidä molempia.

3. Pelko häviöstä

Menetyksen pelko on todennäköisesti yksi merkittävimmistä ja voimakkaimmista peloista, joka estää sinua. Suurin menetyspelko herättää usein negatiivisia tunteita, kuten viha, joka estää sinua olemasta henkilö, josta voit olla.

Ajattele viimeksi, kun olit vihainen, ja etsi sen takana olevaa pelkoa. Mitä pelkäsit menettää? Mitä pelkäsit, että sinut otettaisiin sinulta? Siitä viha tulee. Ajattele vihaista ihmistä, ehkä jotakuta jota pelkäät. Näetkö kuinka peloissaan hän on?

Tämän pelon voittamiseksi sinun on kohdattava pelko menettää asioita, jotta voit todella nauttia kaikesta, mitä rakastat. Sinun on jätettävä kiintymyksesi taakse, jotta voit elää ilolla siitä, mitä sinulla on.

Voit myös hankkia Foolproof opas tavoitteiden saavuttamiseksi tapahtuu tänä vuonna auttaa sinua. Se on ilmainen opas, jonka avulla voit oppia kokemuksistasi ja suunnitella toimintasuunnitelman tavoitteidesi ja unelmiesi saavuttamiseksi tehokkaasti.Tartu ilmainen opas täältä.

4. Pelko tulla tuomituksi

Tämä suurin pelko tunnetaan pitävän ihmisiä kuoressaan, paikoillaan ja kaukana kaikesta, mitä he voisivat saavuttaa.

Olet ehkä kuullut Miehen, pojan ja aasin tarinan. He kävelivät aasinsa rinnalla toreille, kun mies pilkkaa heitä ja sanoo, että aasi on hukkaan otettu olento, jos kukaan ei ratsasta sillä. Joten mies auttaa poikaansa aasin päälle, ja ennen pitkää nainen keskeyttää heidät, joka ei voi uskoa, että nuori, jolla on tuoreet jalat, saisi vanhan miehen kävelemään. Sitten mies hyppää aasin päälle, ja poika astuu pois. He jatkavat matkaa, ennen kuin ohikulkija kutsuu miestä laiskaksi parvekkeeksi, kun hän on saanut poikansa kävelemään.

Yritä miellyttää kaikkia, etkä miellytä ketään. Sinua tullaan tuomitsemaan ei väliä mitä niin, joten voit myös elää elämääsi kuin haluat.

5. Pelko menettää identiteettimme

Henkilöllisyytesi voi olla jotain, johon pidät kiinni, ikään kuin se olisi yksi arvokkaimmista omaisuutesi - usein edes tajuamatta sitä. Ihmisinä kutomme nämä tarinat päähäämme siitä, kuka olemme, mitä haluamme ja mitä ihmiset kuten meitä tekevät.Mainonta

Näitä tarinoita on helppo luoda, mutta hyvin vaikea paeta, kun ne on kiveen asetettu.

Abstraktit ja enimmäkseen sovitetut käsitteet, kuten ura ja identiteetit, ovat ristiriidassa koko ajan ja sulautuvat usein eräänlaiseksi kompromissiksi.

Sama pätee muissa tilanteissa. Kuinka voisit koskaan vain kävellä kauniin tytön luokse ja aloittaa keskustelun? Olet sellainen kaveri, joka on ujo ja pitää itsensä. Kuinka voisit koskaan ottaa vapaapäivän, kun olet väsynyt? Olet tuottavuuskone, joka ei voi koskaan ottaa vapaapäivää.

Identiteetin saaminen voi olla rauhoittavaa hetkeksi, mutta ei kestä kauan, kun se sulkee jokaisen oven muuttuakseen. Jos et ole tyytyväinen siihen, missä olet tällä hetkellä, on todennäköistä, että henkilöllisyydestäsi on osa, jonka puolustamiseksi taistelet kiivaasti.

6. Pelko menettää hallinta

Suurin pelko hallinnan menettämisestä on toinen iso pelko, joka estää monia meitä elämästä parasta elämäämme. Monet ihmiset korvaavat parannuksen ja onnellisuuden hallinnalla ja mukavuudella, ja siellä voit mennä pieleen.

Jotta voit olla todella onnellinen, todella vapaa ja elää haluamaasi elämää, sinun on oltava valmis siihen antautumisen hallinta . Kaikille, jotka haluavat edetä, saman videopelitason pelaaminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​lopulta tylsää. Jossakin vaiheessa sinun on otettava harppaus seuraavalle tasolle ja luovuttava hallinta ja luottamus, joka sinulla oli alemmalla tasolla.

Monet ihmiset ovat jäävät pois potentiaalistaan, mutta he eivät välitä siitä, että he hallitsevat. Tämän pelon voittamiseksi sinun on hyväksyttävä, että sinulla ei koskaan ole täydellistä hallintaa. Suunnitelmamme ovat säällä armoilla. Perjantai-iltamme ovat armoilla, mitä ystävämme haluavat tehdä, ja elinaikamme on armoilla itsemme ulkopuolella.

Kun huomaat, että sinulla ei ole niin paljon hallintaa kuin luulit aluksi, se tekee hieman helpommaksi voittaa pelko menettää hieman enemmän hallintaa, kun aika on oikea.

7. Ajan pelko

Ajan pelko on täysin moderni ilmiö, joka Psychology Today -lehden mukaan syntyi vasta noin 10000 vuotta sitten. Tarkemmin sanottuna se on pelko siitä, ettei ole tarpeeksi aikaa.^[kaksi] Mainonta

Olitpa huolissasi siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi tunteja päivässä, tai huolestut siitä, kuinka nopeasti elämä sujuu, nämä ovat muotoja, joita kutsutaan aikahuoliksi.

Aika-ahdistuneisuus voi johtaa sinut tottumuksiin ja käyttäytymiseen, jotka jättävät sinut kaukana elämästäsi parasta mahdollista elämääsi. Se saa sinut kiirehtimään asioita, joista sinun pitäisi rentoutua ja nauttia. Se saa sinut levottomaksi pikemminkin kuin sisällöksi. Vaikka se voi tehdä sinusta tuottavampaa, toimit usein pakosta eikä vapaudesta - eikä kukaan sitä halua.

Paras tapa selviytyä liian nopeasti liikkuvan ajan pelosta on ensin määritellä, mitä 'hyvin käytetty aika' merkitsee sinulle. Toiseksi, lisää tilaa näille hetkille ja toiminnoille. Lopuksi leikkaa aikaa vievät häiriötekijät, jotka ottavat haltuunsa arvokkaat hetket, kun et myöskään halua niitä.

8. Pelko siitä, kuka olet todella

Tutkimuksen mukaan^[3]Aiheesta arvioidaan, että 70 prosenttia ihmisistä kokee jotain, joka tunnetaan impostorin oireyhtymänä elämässään. Tämä on tilanne, jossa et tunne itsesi kelvolliseksi tai ansaitsevaksi saavasi menestystä.

Yksi tärkeimmistä syistä huijausoireyhtymälle on niin merkittävä, koska kukaan ei tunne meitä paremmin kuin itseämme. Tiedät mitä syyllisistä nautinnoistasi ovat, tiedät mitä salaa vihaat ja rakastat salaa. Tiedät missä olet tullut lyhyeksi missä muut saattavat ajatella sinun menestyvän ja tiedät missä olet parempi kuin mitä muut antavat sinulle kunnian.

Hyvä uutinen sinulle on, että kaikki ovat samassa veneessä. Jokaisella on pimeitä puolia, joista he eivät ole ylpeitä, valitettavia tekoja ja toivottuja puutteita ei ollut siellä. Ero näiden asioiden välillä, jotka estävät sinua ja saavutat tavoitteesi, tulee anteeksi ja hyväksymiseksi, että kuka olet, on enemmän kuin tarpeeksi. Rikki palat ja kaikki.

9. Pelko tunnettujen menetyksestä

Monet ihmiset ajattelevat, että kun pelkäämme pimeyttä, pelkäämme varjoja tai pelkäämme suurta muutosta elämässämme, se johtuu siitä, että pelkäämme tuntematonta.

Ei ole, että suurin pelkosi on tuntemattoman pelko. Et voi pelätä jotain, jota et tiedä. Kukaan ei pelkää tuntematonta. Mitä todella pelkäät, on menetetty tunnettu .

Tämä vastaus on täysin luonnollinen. Metsästyskeräilijän aikoina tunnetun menetys oli melkein aina tie varmaan kuolemaan. Riippumatta siitä, löysimmekö heimomme ulkopuolelta, syömme ruokaa, jota emme ole koskaan kokeilleet, tai jotain muuta tunnetun ulkopuolella, olimme usein vaikeuksissa. Se on kiinteästi kytketty aivoihin pitämään tunnettu lähellä kaikkina aikoina.Mainonta

Mutta et ole enää metsästäjä savannissa. Primitiivinen mielesi ei tajua sitä, mutta korkeampi, älyllinen mielesi ymmärtää. Primitiivinen mielesi näkee kaiken tunnetun menetyksen uhkana, kun taas korkeampi mielesi näkee sen mahdollisuutena kasvaa ja oppia.

Se, mikä mieli on äänessäsi äänekkäämpi, ohjaa todennäköisesti tekojasi - ruoki siis älyllistä mieltä niin paljon kuin mahdollista.

10. Pelko seuraavasta

Kukaan ei tiedä mitä tulee tämän elämän jälkeen, ja kaikki tässä luettelossa olevat pelot voidaan vähentää suurimmaksi peloksi kuolemasta ja mitä seuraavaksi.

On tavallista hukuttaa huomiosi tarkoituksellisesti politiikkaan, stresseihin, huoliin ja jokapäiväisen elämän suunnitelmiin, jotta vältetään ajattelemasta suurempaa kysymystä. Kuitenkin vasta kun tulemme hyväksymään oman kuolleisuutemme ja tuijottamaan sitä kasvoihin, pelko siitä alkaa kadota.

Jotkut ihmiset pelkäävät, että tämän suuremman totuuden miettiminen vapauttaa heidät kaikesta vastuusta, että kaikella, mitä he tekevät, ei ole väliä ja että he elävät apatian elämää, todellisuus on, että se pakottaa toimimaan toisin - se pelottaa heidät vastuuseen .

Se tarkoittaa, että siihen ei ole mitään syytä ei rakastamme itseämme ja toisiamme. Ei ole mitään syytä ei kohtele itseämme ja planeettamme kunnioittavasti. Ei ole mitään syytä ei elää elämämme joka hetki ikään kuin se olisi elettävä ikuisesti.

On suuri vastuu olla täällä, mutta elämä on liian lyhyt ja liian kallis pelkäämään muuta kuin elämätöntä elämää.

Voita suurin pelkosi

Vaikka sinulla on suurin pelko, joka voi syntyä omalla henkilökohtaisella polullasi suuruuteen, jokainen niistä voidaan ratkaista omilla ainutlaatuisilla tavoillaan. Ironista kyllä, suurin pelkosi ei ole pelättävää. Pelko on luonnollinen osa elämää, ja kaikilla peloilla on lähde, joka voidaan löytää ja voittaa yksi askel kerrallaan.

Esitelty valokuvahyvitys: KAL VISUALS osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite