Internetissä on ylijäämä artikkeleita, joissa puhutaan liikaa istumisen haitallisista vaikutuksista. Se lisää sydän- ja verisuonitautien ja syövän aiheuttaman kuoleman riskiä. Ja jotenkin, kaikki kuntosalin istunnot ja harjoitukset eivät välttämättä korvaa liikaa istumisen aiheuttamia terveysongelmia.

Älä huoli, en aio pelotella sinua enemmän tosiseikoilla ja liian pitkään istumisen kielteisillä terveysvaikutuksilla. Mutta meidän on torjuttava tätä istumatonta elämäntapaa, ja seisovat pöydät näyttävät olevan paras vaihtoehto.

Kuinka seisova pöytä auttaa?

Tutkimus vuonna 2015^[1]osoittaa, että yhdistämällä liikuntaa ja seisomista voit pidentää elinajanodotettasi mahdollisesti vielä enemmän. Mitä enemmän liikut, poltat enemmän kaloreita, ja se auttaa sydäntäsi toimimaan paremmin, mikä puolestaan ​​vähentää kroonisten sairauksien riskiä.

Toinen tutkimus^[2]ehdottaa, että seisovat työntekijät ovat tuottavampia kuin istuvat. Tutkimus osoittaa valtavan tuottavuuden kasvun 6 kuukauden jälkeen.

Tässä on 10 parasta edullista seisovaa työpöytävaihtoehtoa sinulle, ja olen järjestänyt ne niiden hintojen mukaan!

1. Readaeerin säädettävä taitettava kannettava teline (30 dollaria)

▲ Luotto: Aeropost Mainonta

Tämä ei ole teknisesti seisova pöytä, mutta tämä kannettavan tietokoneen jalusta on loistava vaihtoehto sinulle, jos et halua investoida paljon. Laita tämä vain olemassa olevalle pöydälle ja olet valmis!

• Hintataso: Erittäin alhainen
• Kenelle: Opiskelijat, ihmiset, joilla on kotitoimisto

2. IKEA-hakkeroitu seisova pöytä (33 dollaria - 38 dollaria)

▲ 22 dollarin Ikea Hack. Luotto: Sivu

Jos haluat halvan seisovan työpöydän, kannattaa harkita The $ 22 Ikea Hack. Sivupöydällä, hyllyllä, kahdella kannattimella ja ruuveilla voit luoda oman seisovan työpöydän pelkästään Ikean tuotteilla. (Ikean verkkosivustolta löytyvien vastaavien tuotteiden kanssa seisova pöytä maksaa hieman enemmän.)

• Hintataso: Erittäin alhainen
• Kenelle: Scrappy ihmiset budjetilla

3. IKEA Norberg seinälle asennettava työpöytä (39 dollaria)

▲ Luotto: Gumtree

Seinälle asennettava työpöytä on yksi halvimmista ja yksinkertaisimmista saatavissa olevista seisovista pöydistä. Se tarjoaa minimalistisen muotoilun tyydyttämään esteettiset makupohjat ja säästää paljon tilaa. Voit käyttää sitä myös hyllynä. Ainoa haittapuoli on, että et voi säätää sitä vapaasti.Mainonta

• Hintataso: Erittäin alhainen
• Kenelle: Minimalistit, ihmiset, jotka asuvat pienessä tilassa

Neljä. Alvin MiniMaster säädettävä vedostaulukko (120 dollaria)

▲ Luotto: Artist Supply Source

Tämä on toinen esimerkki uuden tarkoituksen lisäämisestä olemassa oleviin huonekaluihin. Pystypöytiin verrattuna luonnospöydät ovat edullisempia. Sen mukana tulee pyörät ja säädettävä lauta (voit säätää sitä välillä 0-30 astetta). Mukana on myös laatikko, joka pitää laitteesi paikallaan.

• Hintataso: Matala
• Kenelle: Kaikki

5. Koivun seisovan pöydän muuntosarja (160 dollaria)

▲ Luotto: Amazon

Samanlainen kuin kannettavan tietokoneen jalusta, tämä säädettävä pakki istuu nykyisen työpöydän päällä. Sinun ei tarvitse ostaa upouutta seisovaa pöytää, ja koivu näyttää hyvältä ja mukavalta.

• Hintataso: Matala
• Kenelle: Kaikki

6. Safco Muv -työpöytä ja näppäimistöhylly (199 dollaria)

Mainonta

▲ Luotto: Sunny Kart

Tämä on harrastajan seisova pöytävaihtoehto. Tässä pöydässä ei ole vain pyöriä, vaan myös hyllytiloja. Siinä on hylly näppäimistölle, toinen tietokoneellesi ja yksi kaikelle muulle. Lisäksi sen ohut muotoilu säästää paljon tilaa.

• Hintataso: keskitaso
• Kenelle: Kaikki, erityisesti ahtailla, pienillä toimistoalueilla työskentelevät ihmiset

7. Taita pahvin seisova pöytä (250-300 dollaria)

▲ Luotto: DailyTekk

Uskokaa tai älkää, tämä pahvista seisova pöytä on erittäin tukeva. Se säästää tonnia tilaa, ja kun olet valmis, voit kierrättää sen.

• Hintataso: keskitaso
• Kenelle: taiteelliset minimalistit, luovat, ympäristötietoiset ihmiset

8. Rebel Up seisova pöytä (499 dollaria)

▲ Luotto: Cult of Mac Mainonta

Aivan kuten jotkut muut pöydät, korkeus on säädettävissä, joten mikä tekee tästä seisovasta työpöydästä erilaisen? Katsokaa sivua, ja laitteessa on kaksi pistorasiaa ja kaksi USB-porttia, jotta voit ladata laitteita samanaikaisesti. Ja voit valita työpöydän värin!

• Hintataso: Korkea
• Kenelle: Teknisesti taitavat ihmiset

9. 60 tuuman sähköinen seisontapöytä (549 dollaria)

▲ Luotto: NotSitting.com

Samoin kuin Rebel Up Standing Desk, tässä on virtajohto ja suuri työtila. Yksi asia, joka erottuu, on, että sinun ei tarvitse käydä kahvaa säätääksesi korkeuksia, paina vain nappia. Lisäksi siinä on pyörät, mikä helpottaa liikkumista.

• Hintataso: Korkea
• Kenelle: Teknologiataidot, toimistoissa työskentelevät ihmiset

10. DIY-seisova pöytä (hinta vaihtelee)

▲ DIY Pipe Standing Desk. Luotto: Brian Hirschy

Jos edelliset 9 ehdotusta eivät ole vaikuttaneet sinusta, se voi olla merkki siitä, että haluat salaa rakentaa oman seisovan työpöydän. Voit mennä helpolle ja edulliselle reitille,^[3]tai olla teollista ja taiteellista siitä.Mainonta

• Hintataso: Se riippuu
• Kenelle: Tee se itse

Toivon, että olet löytänyt parhaan edullisen seisovan pöydän ja aloitat näiden jalkojen liikuttamista!

Viite